mala

przyjęło sie zeby ćwiczyc na 1 treningu 1 duza i 1 mała partie..(klatka, bic/tric, plecy - bic/tric, barki- bic/tric, itd...) ogólnie nie ma sensu ćwiczyc klatke z plecami bo sa to 2 duze partie i na jedna z nich juz nie bedziesz miał tyle siły aby ja dobrze przepracować... tak samo lepiej nie ropbic plecow i nóg...bo prostownik za bardzo dostaje, [...]

jak juz wyzej napisalem jest to sprawa indywidualna niby sie mowi 1 duza 1 mala ale jezeli robimy plecy biceps to biceps mozna dac przed plecy z tego wzgledu ze czesto np przy sciaganiu drazka do klatki lub karku oszukuje sie pomagjac sobie wlasnie bicepsami a jezeli bicepsy beda pierwsz to beda wyczerpane i wtedy jest lepiej wizolowana praca [...]

najrozsądniejszą propozycją jest Cell_Pump; 2 duże puszki to FWC czli: Full_Wypas_Cykl; równie dobrze możesz kupić jedną dużą i jedną małą lub dwie małe; 2 porcje dziennie;

a brał przed śniadaniem czy po śniadaniu? bo jak przed to pewnie żołądek bo wątroba raczej nie z dwóch powodów raz nie jest unerwiona a dwa za mała dawka żeby coś sie znią działo

nie no moze jest super ale ja poczekam jeszcze na odp olimpa -moze cos dobrego wymyslą moze bedzie większe op albo niższa cena.ja czekam bo jednak z olimpem jestem od (prawie)początku jego istnienia takze mam małą wielką nadzieje

3fotki za jedna,w tym jedna to 6roove w bikini to mala zacheta?

[...] jednak rezygnuje z 1500m bo wydaje mi sie ze nie dam rady druga mozliwosc to Cooper w czasie 12 minut na zaliczenie musze przebiec 2700m dzis sie sprawdzilem i zrobilem 2600m jeszcze mam do piatku 4 dni treningow i mysle ze spokojnie sobie z tym poradze... juz prawie miesiac z mala przerwa i czuje ze moja forma znacznie sie poprawila

Dla mnie truskawka Banan to tylko zapach czuć i to jak nie pożałujesz ostrowi na małą ilosc mleka....

wlasnie widze ze wiesz co masz robic edycja postow to cos takiego dzieki czemu nie bedzie smietnika, zamiast napisac 3 posty, wyjdzie z tego jeden ladny mysle ze to nie jest takie trudne i nawet ty potrafisz to zrobic, wystarczy kliknac w taka mala lupe pzdr.

tysiak dla mnie to totalna bzdura i jakas pomylka Nie tylko dlatego,ze to bardzo mala ilosc kcal,ale tez po prostu kazdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Powinno sie obliczyc swoje zapotrzebowanie i dopiero od niego odjac jakies 300kcal. Takie ustalenie,ze akurat tysiak jest dobry dla nas i ze bysmy ladnie chudli(i zdrowo!) jest bezsensowne,bo [...]

ograniczyłam węglowodany i tłuszcze w nadziei na ketoze. no i sie chyba udało. od 5 tygodni nie moge jeść Tego trochę nie rozumiem. Ketoza klinicznie oznacza, że stężenie ciał ketonowych we krwi przekracza 0,2 mmol/l. W początkowej fazie ograniczenie węglowodanów poniżej 100 g na dzień może wywołać ketozę. Wpływ ciał ketonowych na apetyt nie [...]

[...] sztabgielki: 3x10 I wiosłowanie sztanga leząc na ławkce 3x10 Biceps: Sztngą na stojąco 3x8/10 o kolano 3x8/10 naprzemienne ze sztangielkami stojąc 3x8/10 Pozdrawiam i prosze o ocene tego troche go zmodyfikowalem ale prosze o propozycje, (ilosc cwiczen na plecy jest mala, poniewaz mam dopiero 16 lat i niechce przeorac sobie kręgoslupa)

z tego co zrozumiałem to nie za samego wioślarza ale i tego sprzetu troche wiecej. A co do pytania- lepsze plecy bedzie miał ten kto sie bardziej zaangazuje i bardziej przyłozy a nie ten co ma wiecej sprzetu!!! A tak swoja droga to za 5000 to skompletowałbym sobie taka siłke ze mała bania POZDRO

Czy ja wiem? 400 tys. to dla Rosjanina, myślę, wystarczająco. To 300 tys. polskich złotych, więc nie jest to mała suma. W tych czasach zarobki po $1 mln ZA WALKĘ są nierealne...

dlaczego nie??Pakuj a gina zginie- miałem mała i wiem po sobie- ztym ze ja nie miałme "stwierdzonej"..

Widze zmiany w katalogach, wiec moze zrób dla nas wreszcie małą korekte na fzn. Nowi modzi byli wybierani w marcu, jeden z nich nawet juz zdązył odejsc, a strona główna ciągle wygląda tak, jak w zeszłym roku. Nowi userzy nie wiedzą nawet kto jest modem i ciągle piszą do starych, im tez to nie na ręke. W jednym dziale na głównej mamy 3 nicki, z [...]

To nie kozaczenie, to już dawno wykreowany i kochany przez miliony fanów wizerunek. Mała różnica.

"To 300 tys. polskich złotych, więc nie jest to mała suma"-->zwłaszcza że za 300tys złotych można kupić całkiem przyzwoite auto jak na Polskie warunki

Jak dla mnie gala była raczej słaba. Zdecydowanie wyróżniłbym walkę Vitora z Hendo. Co do postawy Pawła to należą się brawa za dobrą walkę. Nastek głowa do góry i wierzę, że będziemy mogli oglądać twoje walki również w przyszłym roku. Tak sobie myślę, że ta gala mogłaby być dużo ciekawsza i szczęśliwsza dla nas gdyby zrobiono małą roszadę [...]

Mała aż się za głowę złapała