mala

doggy7 niestety musialem przerwac z powodu kontuzji a tak milo sie rozkrecal.... R3T troche mala ta dawka boldka... nie wiem czy poczujesz wogole i jakos nie widze tego zebys go juz czul, pewnie mete wsuwasz i dlatego...

[...] organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwatny do wykonywanego wysilku. Czesty problem grubaskow to mala ilosc posilkow w ciagu dnia i najadanie sie na wieczor. Organizm wtedy odpowiada chomikowaniem energii w postacii fatu na brzuchu i innych czesciach ciala. Gdyz prubuje [...]

Wywal HMB nie wyrzeźbi nie spali tłuszczy Jesli myślisz nad redukcja to zapewne "mała" zakup CLA& Green Tea z Treca na twój problem pomorze , dokup białko , o kreatynie itp. zapomni nie teraz. Gainer hmm zatłuścisz się bo to same węgle itp. ogólnie żarcie w proszku. DIETA !!! przedewszystkim udaj się do działu Odżywianie i tam może [...]

ok dziekuje wszystkim za pomoc kupie małą puche nitro pozdrawiam ;]]]]]]]]]]]]]]

michal1603 j.w nie ma sensu w twoim przypadku stosowac treningow A-B. i gdzie k...a sa NOGI!? bez nich-bedziesz ciagle maly. proponuje mala lekture: posty drsquat'a. ]] (tutaj znajdziesz plan dla siebie) ]] pozdrawiam.

mała pucha starczy mi na 2 tygodnie ;D łącznie bedzie cykl 8 tygodniowy ;] hmmm małe dawki powiadasz ;/ kurka no może faktycznie troche przesadziłem ;/ no ale to jest troszke drogie i jak bym miał na tydzień 180g wywalić to bym poszedł z torbami ;' teraz przez 2 ostatnie tygodnie zwieksze dawki do takich jak Ty mi napisałeś ;]]]]]]] thx . pozdr.

Owna - jeśli profil aktualny i ty masz problem ze spodniami to fakt że większość rozmiarówki jest mała - bo też większośc ludzi jest mniejsza niż ci którzy tyrają na siłowni ale jak troche sie poszuka to nie ma tragedi- pozdro

Ja miałem małą wtopę i mój dzisiejszy posiłek potreningowy to dwa BigMacki. Ale się inczaej nie dało. Byłem tak wygłodaniały, że wciągnąłem jes w 3 sek.

> Tak chodzi mi o białko roslinne. Brak tam białka pochodzenia > zwierzęcego Okej, jesli tak to dorzuce tam cos, zeby bylo lepiej :) > Robi się urozmaicenai diety, posiłki 'oszukane', wolne posilki ale > nie na stałe coś 'złego' się wrzuca Fakt, do zmiany... Ok, dzieki za rady. Zrobie mala reorganizacje w posilkach :)

Madziu głodomorze a mnie dziś na kasie w sklepie chciała mnie wyrżnąć za małą żółta paprykę (200g) 8 zł mi policzyła hrhrh znajoma (do tego ładna) więc grzecznie się upomniałem

Tak, ale teraz robie zawsze duza i mala grupie miesniowa na treningu :)

[...] mi np.brokuły po treningu. Kierowałem się tym, żeby nie było tłuszczy w okolicach treningu, nie węgli (tak jak w 10 wskazówkach żywieniowych). Poniewaz maja duza objetosc a mala wartosc odzywcza przez co spowalniaja wchalnianie innych substancji(wegle bialko) co jets priorytetem w posilkach okolotreningowych :) 2)Myślałem o serze białym na [...]

Co ty piszesz chłpie? jaka klata? jacy sedziowie? co Ci tam nie pasuje? Taka poza i klatka scisnieta na korzysc barkow i łap. Taka jest kulturystyka i cały Adam jest chodzaca proporcja. Jezeli klatka wydaje sie mała to tak ma być widocznie.

Posiłek 2 - wiem, że nie ma białka, ale traktuje to jako małą przekąskę, więc w sumie to nie powinien być posiłek.. zamotałam trochę

witam, jestem. Taka mala refleksja: nie kumam co jest nie tak, ale wydaje mi sie dziwne, ze na sztandze (wyciskanie) głową w dół jedziesz stowką na 5 ruchow, na plaskiej 90 kilo na 10 ruchow, a na poreczach tylko 10 - 12 powt bez ciezaru. dorzuc cos na pas do poreczy i kombinuj, bo jest jakas nieuzasadniona dla mnie dysproporcja silowa pomiedzy [...]

23-letnia Szwajcarka Fabienne Suter, wygrywając po raz drugi w karierze zawody Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim, sprawił, że Amerykanka Lindsay Vonn nie może jeszcze świętować wywalczenia Kryształowej Kuli za triumf w klasyfikacji generalnej. W czwartek Suter triumfowała w ostatnim w tym sezonie supergigancie w Bormio. Wyprzedziła ona o [...]

Bylem i wazylem okazuje sie ze ta mala ma 20 g a duza okolo 30. Wiec nic juz nie rozumiem teraz nie wiem czy cala puszka to bubel czy tylko to miarka. Co o tym sadzicie? Moze pojsc zareklamowac do tego sklepu? A tak wogole to jakiego koloru powinnien byc ten proszek? Zmieniony przez - wojtas1234 w dniu 2008-03-13 22:43:27

ta z tym tata to mala roznica 53 lata a 15 wogole prawie nic juz mowilem... nie nalegaj nawet

Spokojnie, nigdy nic nie wiadomo, na takich silowniach potrafi byc fajana atmosfera, nawet fajniejsza niz w molochach Tez chodzilam na małą i ludzie byli super, a jak cie poznaja to i pomoga.Sprobuj, najwyzej przestaniesz chodzic, a jakby co to pytaj podsuniemy jakis trening i panow zaskoczysz profesjonalizmem, a to sie liczy

Heh pokazalbym Ci fotke, ale jak na zlosc aparat zepsuty od kilku dni Mala buteleczka 57ml, a nazywa sie to Louisiana Gold Red Pepper Sauce with Tabasco Peppers Kupilem w Carrefourze za 9,90 zl.