[...] z przedmowcow, ktorzy przypomnial o tzw. lan-ach i kafejach. ja sie dorzuce z wlasnie pojeciem dynamicznego ip, byc moze wiekszosc z userow sfd uzywa modemu i istnieje mala (bardzo mala:) ) szansa, ze beda miec takie same ip za ktoryms razem. ja proponuje inne rozwiazanie: wiesz co to usluga whois? za jej pomoca mozesz zlokalizowac hosty po [...]
Czy ktos z was orientuje sie czy po sutanonie boli tyłek,bo mnie boli jak cholera i mam małą opuchlizne ale nie po każdym strzale.Myślałem że może mam podróbke ale masa i siła idą jak cholera.Może żle zrobiłem zastrzyk
Za mała ilość posiłków, za mało białka i brak proporcji! Jedz conajmniej 5-6 posiłków, staraj się dostarczyć 2g białka na każdy kg masy, 3g węglowodanów i 1g tłuszczy (roślinnych). Kup sobie książke z opisem wartości odżywczych - jest niedroga. Unikaj cukrów, pij mnóstwo wody (ja piję ok. 5l dziennie). To są żelazne zasady, dzięki którym [...]
Kyokushin na zawodach juz dawno przestał przypominać karate. Ręce pracują jak w boksie, albo właśnie w thai boxie choć to mała w sumie rzeczy różnica. A tak a propos kykushin to nie wiem czy wiecie, ale ostatnimi czasy w niektórych organizacja zweryfikowano trochę wymagania egzaminacyjne. Na 1 Dan jest kilka podcięć i rzutów jak np. ippon seoi [...]
Widzę, że rozpętała się ciekawa dyskusja. Mam kilka pytań do kierownika tego zamieszania, czyli stud&'a: 1) Skoro nie potrafisz zapamiętać słowa Mawashi, to jak mogłeś zapamiętać te wszystkie terminy, jak "aminokwasy rozgałęzione", "kreatyna", itp.? 2) Czy rozumiesz, co znaczą takie pojęcia jak "aminokwas", [...]
Fighter ja wiem ze masz juz swoje lata ale troszke luzu nie zaszkodzi. To byla mala prowokacja z tym zdjeciem a ty juz swoje ble ble ble Dam , dam zdjecie juz niedlugo ;) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
jak bardzo cie boli masz spuchniete w miejscu gdzie dales strzala i wysoka temperatura to wal do lekarza mala operacja troche antybiotykow i po krzyku 5mg
wygląda nieźle ale chyba widze małą wajche: zobacz ile jest białka w porcji a ile aminokwasów w 100gramach, znacznie więcej...albo ktoś sie walnął albo ja czegos nie rozumiem...no bo aminokwasy to chyba nie węglowodany:-)) mnie kusi za***iscie ta kreatyna i HMB... no ale może ktos po testach tego produktu sie wypowie... pozdrawiam Johnnie
[...] przeciwnika, chyba ze ten drugi cwiczy np. kata to moze to tak wyglądać. A i co do pokonania wiekszego przeciwnika to rowniez w kyokushin sie to zdazalo. Ludzie przywiazuja mala wage do parteru bo jest on malo widowiskowy i co za tym idzie popularny. Wiec jak ktos sie naoglada filmow z takim czy innym Van Damem to juz mysli ze to gosc nr 1 na [...]
To prawda, ze kofeina przyczynia sie do spalania tluszczu, ale sama duzo nie zdziala. Ale niebardzo rozumiem. Tobie zalezy na masie tluszczowej???? Wydawalo mi sie, ze wiekszosci tu chodzi o mase miesniowa. >>
Donat to chyba tobie sie pomylila kazeina z laktoza. Nie wiem czy wiesz, ale kazeina to bialko (ok.90% protein) i to latwo przyswajalne, zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy i fosfor. A w twarogu jest duzo bialka. Jak myslisz jakiego??? >>
Ronni trening zależy od tego co chcesz osiągnąć. Jeżeli chcesz spalić tłuszczyk to godzina aerobów to za mało! W tym wypadku zgadzam się z Arkadym. Dopiero po 2-ch godzinach ćwiczeń zapotrzebowanie energetyczne w ok 70% jest pokrywane z WKT ( uwalnianch z tkanki tłuszczowej) między 3-4-ą godziną treninu osiągane jest max tzn 80% zapotrzebowania [...]
Fakt jest taki że dobry judoka równie dobrze walczy w parterze jak i w stójce :-p A wg. mnie za***istą mieszanką jest to aby po kilkuletnim treningu JUDO przejść dopiero do Bjj. Wtedy można z powodzeniem dużo sztuczek z JUDO stosować w Bjj - ku niemiłemu zaskoczeniu przeciwnika :-), zawsze ma się jakąś chociażby mała przewage.
Ja za to Dzisiaj byłem u swojego dilera i zaoferowal mi Dece,holenderską Organona i tak: Pakowana po 5 fiolek w kartoniku,zawartosc 2 ml we fiolce,100 mg w 1 ml.Czyli 200mg. Za cene 50 zł za fiolke,co odrazu wzbudzilo moje podejrzenia ze cosik za tanio. Oraz drugą,pakowaną po jednej ampułce w kartonik 50mg w 1 ml za cene 28 zł.Czyli jakby zsumowac [...]
[...] zlapalem 20 kg na sztandze. roznie wiec to bywa. Rambo moze sie myle ale jesli niedawno zaczales cwiczyc to nie wiesz co sie bedzie z toba dzialo na wiosne. Niech no tylko zrobi sie goraco zaraz zdejmiesz pare kilo i cm ze swoich oczekiwan. (to taka mala nic nie znaczaca dygresja) Zmieniony przez - Holmes w dniu 2001-11-29 10:44:13
Tak naprawdę niemożliwe jest ustalenie jaka dawka jest duża a jaka mała, ponieważ występuje tutaj gigantyczne zróżnicowanie. Poza tym wielu biorących ma bardzo znikomą wiedzę na temat anabolików a nawet odżywiania czy treningu. Na dodatek ludzie mają różne podejście do zażywania SAA. Dla niektórych jest to część treningu, zwykła i naturalna [...]
W tej ilosci testosteron raczej nie zachamowal jego wzrostu. Dzieci mogą byc naturalnie mniejsze od rodziców i tak mala dawka nie powinna miec zadnego wplywu na wzrost, choc oczywiscie nie popieram zazywania testosteronu przez pietnastolatka z wielu wzgledów. A i oczywiscie nalezy wziasc pod uwagę wzrost matki. Son Gochan
Siema wszystkim!!!! Co do odcinka rozmów w toku to mnie bardzo zirytował. Prawda było paru koksiarzy którzy tego żałowali, ale był klient na widowni który nic złego nie brał, a naskoczyła na niego jakaś matka której syn miał problemy.Zaczęła wszystkich przekonywać że kulturystyka jest zła. Wszystkich prędzej czy później zaprowadzi do groby.Jakaś [...]
Niom doszedłem do paru wniosków: 1)Nortesten jest do dupy - ma małą zawartość Norandrostenediolu a nie wiem po co jest tam Norandrostenedione, skoro wykazuje on działanie estrogenne, a jako anabolik wypada kiepsko 2)zamiast powyższego, myśle nad Cyclo-Diolem SR również z ergopharm - 1 tabletka ma 125 mg 19-Nor-4Androstenediolu, co jest calkiem ok, [...]
BRUCE LEE i VASYL - zszokowali mnie
