chester 38 na łapie to jest dużo ale zależy czego tłuszczyku czy mięsnia? 82 na klate mało nie jest ale widze żę swoją wage taz masz nie mała napisz ile masz wzrostu. d.j666
[...] reki??? moze pytanie smieszne, ale mam taki problemik, bo nie (pewnie dlatego ze jestem chuuudy) jest ona zbyt duza, co mnie nico irytuje :/ czy przejscie na dobrą diete + mala suplementacja pomoga mi nadrobic zaleglosci w takich miejscach jak dlonie czy twarz? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
Siudek nei liczy sie tylko objetosc ale i twardosc miesnia , ja jak napne to mi wyraznie kazda glowe czworoglowego widac , pozatym to 3 cm to wbrew pozorom wcale nie jest mala roznica . W sumie to ja nogi cwicze tylko zeby mi sila i dynamika skoczyla , zawsze robie wieksza ilosc serii z duza predkoscia bo mi do rowerka potrzebne . Teraz sobie dam [...]
pisz "netfan" małą literą. a o uderzeniach i kopnieciach poczytaj sobie w archiwum. nie ma ich na zawodach, ale w Polsce są na treningach. Boruta i inni o tym pisali(tam gdzie jest o tym ze w bjj Polska jest boks szkoły Stama, czy jakos tak) Gołota jest TYLKO bokserem, ktorego zawodnik bjj skonczylby w parterze. netfan
stary nie kłuć się bo gwarantuję że wiem lepiej i wqwiłes mnie maxymalnie!! NIe weim jak CI mam udowodnić ale gwarantuję że siatkarzom którzy mają wiekszą dłoń lepiej uderzają (pomyśł zresztą człowieku jak uderzasz w piłke małą ręką a durzą) chyba proste i logiczne że jak masz większą łąpę to możesz bardziej "nakryć" piłkę..... wiesz.. [...]
[...] z rownoleglej klasy... Zaczelo sie ze moja klasa i jego jak cotydzien czekalismy na wf tzn my na wf a oni na angielski bo u mnie w szkole za szatnia jest jeszcze taka mala salka ... nauczyciel otworzyl drziw zeby wejsc ja sobie ide a koles przeszedl koleomnie i mnie je**a z bara i jeszcze powiedzial : " jak chodzi palancie !?" [...]
Pyton ..mała bałamooto:))))))) nie napisałem jaka ty lige reprezentujesz a pytonhem:))ale skoro sie personifikoojesz :))))))widocznie tak jest:) z tego co wiem zostałes zdegradowany z olimpa...a jak sie spada to tylko "go down" wiec znasz odpowiedz:)) pozatym looz ,łyknij alc-olimpa i do spania ...marsz:)) pozdro bigger biger
Co znaczy stwierdzenie 3 bomby decki, wydaje mi się że chodzi o 3 ampułki 2ml czyli 200mg 3*200mg = 600mg to mała dawka, do decki najlepiej byloby dolożyć mietka. A wogole ktory to twoj cykl. Deka dziala na receptory androgenne a meta na receptory nieandrogenne razem moga sie fajnie uzależniać. Rekapitulując, ewaluując, konkludując Najlepsza do [...]
to znowu ja:) na silownie moze bede chodzil ale jeszcze sie zastanawiam:P . Chce sobie kupic sztange (gryf 20 kilo) i odwazniki do tego. Moze zrobie sobie w domu taka malą silownie:P . Jak co to piszcie czy to dobry pomysl itd itp. Pozdrawiam all:D hyhy :]
Patriot spox Czasem też mnie bierze na małą refleksję, która trwa kilka minut, lub nawet kilka godzin Ale nie zapisuję, tego bo zazwyczaj mi się nie chce. Albo refleksje mnie nachodzą w nocy...przed snem. Hm...mi by się jeszcze przydała jakaś wiedza w odżywianiu. Bo o treningu coś tam wiem... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]
macz nie zgodze sie z Twoja wypowiedzia ze w stojce jest mala roznica mysle, ze jak ktos jest w stojce wiekszy ma duza przewage jego zasieg ramion i nog jest duzo wiekszy jezeli weznie Cie na dystans to jakos marnie to widze mam kumpla co ma 2m wzrostu i wazy ponad 100kg w stojcezjadlby mnie na sniadanie jedyna szanse upatruje w parterze bo jestem [...]
[...] po 4-ech miesacach... a jeszcze chcialem znow ci sie sprzeciwic..:) nie zgadzam sie ze 90% osob ktore nie cwicza maja po 100 w klacie... u mnie np. w malym gim. (bo to jest mala dzielnica) jest okolo 60-ciu chlopcow... i moge szczerze powiedziec ze nie ma zadnego chlopaka (procz mnie) ktory by mial ponad 100 w klacie (nie liczac oczywiscie [...]
[...] musze zapewnic sobie okolo 200g bialka na dzien, bywa to jednak meczace. Nie pakuje w siebie kilogramow soji, jak wyobraza sobie rzecz wiekszosc laikow. Wogole soja stanowi mala czesc tego, co spozywam (moze to i blad?) JEsli cwiczycie a jecie mieso 0 swietnie, macie latwiejszy wybor produktow bogatych w bialko i wysokoenergetycznych. Jesli nie [...]
Bardzo dobry jest samoopalacz w sprayu firmy AVON. Opalenizna jest delikatna, naturalna, efekt szybki i nie pozostawia smug, przed którymi przestrzegały dziewczyny. Jeśli nigdy wcześniej czegoś takiego nie używałeś, to musisz pamiętać o kilku rzeczach: - przed pierwszą aplikacją zrób sobie piling - spray rozpyl sobie na dłonie, rozetrzyj i dopiero [...]
tyka- moge wprowadzić małą errate? Miesnie brzucha sa (prawie) takie same jak reszta- a reszty nie budujes trzydziestoma powtózeniami.Musisz tak dobrać ciezar, abys mogł zrobic od 10- 15 powtórzen, nawet do załamania...Musisz nauczyec sie odpowiednio intensyfikować bodzce zmuszające do wzrostu miesnie brzucha... Rob brzuch przez 2 miesiace duzymi [...]
[...] chyba wiekszosc cwiczacych sztuki walki(I nie tylko sztuki walki).Nie mysle w jej trakcie o tym,czy bede mogl ja zrobic na ulicy,tylko o uniknieciu kontyzji.To tylko mala dygresja,nie zwiazana z samym tematem.Jezeli chodzi o skutecznosc...powtorze tylko za madrzejszymi od siebie(bo skromny chlopak ze mnie:)),ze k.m to zestaw [...]
sorry... mala pomylka zaszla wczoraj... te 100 tabsow mety (ruskiej) kosztuje 60zl a polska 100 tabsow 110zl ale chcialem dac swoje zdanie do tego co ktos z WAS powiedzial ze jego kumpel lyknol te 26 tabsow i podnisol 10kg wiecej i ma zamiar lyknac 100... JA uwazam (podkreslam JA) ze jak ktos lyknie 100 tabsow mety to NIC mu nie bedzie... [...]
Dla 16 latkow
