mala

po pierwsze to zdjecia sa do dupy ja widze tylko za mala koszulke ktora widocznie strasznie go pomniejsza lapa kiepska nawet jezeli ma taki wymiar to nie wyglada a jezeli chodzi o jego ambicje chce byc wielki stac na bramce i zeby ludzie sie bali no to nalezy tylko wspolczuc a ty widac ze sie tym podniecasz wiec tobi rowniez

[...] duzych postepow nie poczynisz dzialajac w tym kiedynku. O 9 wiecej pobiegaj ok 40 min bedzie ok - po cwiczeniach zrob cwiczenia na miesnie brzucha. Spozywaj posilki co ok. 3h zapewniajac organizmowi stosunkowo mala ilsc weglowodanow i tluszczow, a spora bialka. Jeszcze raz polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 [...]

mam to samo co dragon i ten sam wzrost tylko ze jestem 2 lata młodszy a kolezanki tak mnie w****iaja ze to głowa mała

osek22 pisałem ze może wina zdjecia ze tak głowa mała wyszła.Ale pewien tego ze pies nie rzuci sie na dziecko nie możesz być o tym ja Cie zapewniamto jest zwierze i nie mozesz przewidzieć co mu do głowy strzeli może być potulny jak baranek całe zycie a w jednym najmniej spodziewanym momencie moze sie tak zmienic ze zdazysz zareagowac [...]

anar --> cieszy mnie to że że nie jestem sam :), a czemu oliwa zła? czyż nie jest jednym z wartościowszych źródeł tłuszczów? Danon --> izotonik.. o ile można tak nazwać IntoMax Drink VitalMaxa, z mała domieszką glukozy :) Skoro insulina jest najbardziej anabolicznym hormonem w ludzkim ciele to rozumiem ze przy diecie 3,5tys kal pochodących [...]

pisze tutaj ,bo zgubilem ten link co mi kermit przeslales,mam pytanko :czy wa takim razie jesli lepiej by bylo zeby robic hst 3 razy w tygodniu ,to czy moge robic pon,wt. i czwartek?czy dzien po dniu to za mala przerwa?

[...] po niecalej godzinie . Pocilem sie jak swinia , zmeczenie odeszło , nauka szła przez okolo 2 godziny potem zacząłsie koszmar : bole zołądka , biegunka , dreszcze . spac to raczej niespalem ... nie nazwal bym tegotak a na drugi dzien sennosc sennosc sennosc i agresja....taki był początek i koniec mojej przygody z Tussi taka mala przestroga

dzień po dniu to obawiam sie za mała przerwa, teraz nie zgub: http://www.sfd.pl/temat121119 Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-08-06 14:38:53

Brzuch zajefany . Jeszcze bym popracował nad klatką bo jest troche mała, a ogólnie jest zarąbiaście

tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]

Zelatyna ma duzo,ale malo wartosciowego i slabo przysfajalnego bialka.Nieoplaca sie nawet za taka mala cene.Jak juz cos to w przypadku kontuzji jako zrodlo kolagenu.Ale bialko...

Coś podobnego do Uriela napisz tylko jak to podzielić rozsądnie w ciągu dnia i czy do jedzenia czy na czczo i .............sog poleci czy konieczne jest potem eca wziaść? czy bez tego będzie jo-jo? a może zamiast efedrynki w ECA, bym wział małą dawke szuwaksu? bo chwilowo na mieście zabrakło efedrynki Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu [...]

jak bedziesz szeroki w szyi a reszta ciala mala to bedziesz beznadziejnie wygladal cwicz normalnie a szyja bedzie sama rosla to znaczy kaptury

Wg mnie jeszcze za wczesnie na bolda Jest dosyc aktywny ale to nie powod do bolda. Wiedza raczej jeszcze zbyt mala... Nie wspominajac juz o tym, ze w suplach jest b. duzo osob pogrubionych i nie ma potrzeby dodawac nowych...zreszta niedawno byly boldowania.... Poza tym to moderatorzy typuja boldow, a nie zwykli userzy Poczekajmy na innych to jest [...]

zapewne mała. rzedu 5-10% w maxymalnych przypadkach. w naturalu - max 6% w smaku - max 8% to są ilości przecietne dorbych odzywek z serwatki /koncentratu/ jezeli nie trawisz laktozy - nie masz co sie obawiać taką ilością. w 100ml mleka jest 5g latkozy.. wiec porownaj.

Widze że jesta mała rozbieżność opinii.....ja jestem za mono dla Ciebie Yarek - wyjdzie niedorogo a efekty będą bardzo dobre i tak proponowałbym chociażby 3 pierwsze cykle kreatynowe no ale już skoro kupiłeś Creafusion to może mały kompromis - pierwszy cykl na mono a drugi mono+Creafusion

Jesli przy obwodzie ramienia 33 masz maxa 87 kg to jest to dosc dobry wynik. Mala masa na razie sie nie przejmuj i pamietaj, ze liczy sie masa miesniowa, a nie miesniowo-tluszczowa.

Om, niepodwazam Twojej wiedzy bo widze, ze mala nie jest. A wiec raczej postanowione - dorzuce 4derm..ale nie mam zamiaru kupywac wiecej niz 1 opakowanie. Chcem je po prostu uzywac aby zapobiec spadku libido. 1 opakowanie starczy na 150 "psikniec". Om, myslisz, ze 1x5 (badz 2 razy po 2-3)psikniec dziennie wystarczy aby uniknac spadku [...]

A tu mała akcja juz na miejscu z gasnica