mala

Alexxa sens zawsze jest. W czasie treningu silowego spalamy "pi razy drzwi" tyle samo kalorii co na silowni. Teoretycznie czym wiecej ruchu tym wiecej kalorii spalamy (oczywiscie pomijam procesy dostosowawcze organizmu, ktory broni sie przed nadmiernym wydatkiem kalorycznym)Tu chodzi o cos innego, idziesz na silownie by skorzystac z [...]

jak ile gdzies można siły nabrac przy nitro ?? Marcin ja Cie prosze hehe to duza czy mala pucha nitro? na ile dni cyklon planowany?

fukinhot my sie nie smiejemy my tu mamy nasza mala komune Marcin, efekty to sprawa indywidualna ale to wiesz zreszta widac to po twoich postach kurde musze jakos nzabierac pkt bo chce znow wrocic do KO

ogólnie to wygrałem 200 zł na zakupy w sklepie za swój dziennik, co brałem :gólnie to 3x mono(z czego raz porzadnie), raz ka(przez chorobe nie dokonczony,ale milo go wspominam)miałem mała puszke shocka ale wogóle go nie czułem i to wszystko przez około 3 lata ,zatem jak widac nie jechałem jeszcze na stackach teraz jade tcm+ cee a suple bede na [...]

dokladnie mala ta dawka propa a i kombosa mozna dostac / ja bym dal min 100mg/e2d i obserwowal

Zgarnie nagrodę, i to nie małą - to już pewne.

ja urzywam scorch i bardzo pozytywnie , na samym początku brania go miałem przez pare minut mała banie ale teraz jest ok. zależalomi zeby po tym specyfiku nie pocić sie jak to jest przy veronie i faktycznie jest ok i skutki nawet widać a dopiero 2 tydzień biorę :)

ło to już fahurkowa. Ogólnie skakanki zależy od ciężaru roczek no i tego przez co skaczemy może to być stalowa linka jak w mojej rzemyk badz lekki plastik. Dla kobiet raczej plastik z łożyskiem się nadaje bo jak skacze sie na bose nogi i trafi stalową linka to wiadomo :d Wielkościa dobiera się tak że staje się na skakance podciąga do góry i jak [...]

Agatę Matejczyk ( -51kg ) to chyba nawet kojarzę z czasów kiedy trenowałem TKD. Jeżeli to ta to mamy do czynienia z istotą małą ale zajadłą. Edit: A "Polski Finał" w męskiej ciężkiej mówi sam za siebie. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-05 08:17:12

[...] poręcze na ktore tez moge odkladac sztange na skosie, 2 podporki gdzie moge odlozyc sztange np po cwiceniu przedramion a nie na ziemie albo na stojaki, uchwyty do wyciagu, mala podporke i mam ławke rzymską no i cos tam jeszcze by sie znalazlo dalem dupy przy drązku bo moglem dac poprzeczki i bym mogl naginac w chwycie neutralnym ale [...]

Dobrze jest Co do sera na noc to popijam go mala iloscia wody bo taki suchy to Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-05 11:04:46

nie na klawiaturce tylko. nie mam inny tez graficzny ale chyba to ten sam, tzn menu wyglada tak samo , tylko widze zmiane w kibicach ale mała no i ta *****ska trawa

michal to juz wg poczty polskiej dokladniejsze info dam okolo poniedzialku bo w poniedzialek sie dowiem czy nei sprzedam kolesiowi za 80 zl jesli powie ze nie to moge wyslac aha to jest MALA puszka

Wiele osób myli tu jak widze filozofie z fizjologią Mała rzecz a jednak... Normą jest że organizm posiada wiele mechanizmów obronnych. Na swoim przykładzie powiem, że dawka ok 250mg ew działa "pobudzająco" lecz od 500mg ew robią się pewne problemy. Psychicznie i fizycznie jestem podkręcony. Nawet odczówam działanie antydepresyjne co [...]

Czy jest możliwość abym do września brał na klatę 95-100kg? **zalezy od wielu czynniokow, ale ogolnie jest to mozliwe Czy mógłby mi ktoś ułożyć odpowiedni plan treningowy? **Proponuje plan FBW, postaraj ulozyc/znalezc plan najbardziej odpowiedni do sily (skoro mowisz ze chcesz wyciskac wiecej) [...]

mała korekcja pierwasza ławeczka to 1)http://allegro.pl/item338652737_profesjonalna_lawka_spokey_herkules_1_super_sport.html

Witam przepraszam za kolejna mala przerwe. Trening wtorkowy czyli pierwsze 5-tki, na poczatku bylo ciezkawo, odczuwalem zmeczenie po koszu, po polowie treningu jakos sie rozkrecilem i poszlo calkiem szybko. Trening czwartkowy drugie 5-tki, juz calkiem niezle przez caly trening czulem zapas sily Poniżej maxy dla 5 w kg 1. Wyciskanie lawka plaska, [...]

DIETA!!! poza tym zapodaj jakiegos Gainera/Bulcka/Białko dla uzupęłnienai diety(zalezy czego ci brakuje, czego nei mozesz dosatrczyc z pozywienia). Jesli chodzi o stacki to np Duza pucha CP + mala Nitro2. Fajnie cenowo ci wyjdzie jak i jakosciowo. pozdrawiam

A ja bym proponowal duza puche CP(90zl)+ mala Nitro2(65zl) co daje 155zl. Zostaje ci kasa na witaminki, ew.omege3 i zma. Zalezy od ciebie.pozdrawiam

Wszystko sie wyjasnilo - dzis wyskoczyly zakwasy na plecach, bicepsie oraz klacie i tricepsie. Przyjemne uczucie ktorego nie mialem juz od 4 miesiecy ;) Zatem mala korekta planu - cwicze ABxCDxx, ABCDxxx jak sugeruje portal do ktorego Michail ma linki z atlasu kulturysty jest treningiem za bardzo forsujacym jak dla mnie.