Kiedyś OLIMP był traktowany jako firma z małą liczbą dobrych produktów, o średnim poziomie jakości, ale ceny nie były najwyższe (pamiętam że moja pierwsza kretka kosztowała ok 120 zl/500g a MULTIPOWER stał wtedy 150-170) powszechnie uznawało się że OLIMP ponieważ jest firmą polską jest beeeee POdejście ludzi było proste - co zachodnie to dobre co [...]
wielu z tych, którzy ćwiczą nie robią rozgrzewki tylko od razu walą "duże" ciężary i następnie przez tydzień ich nie ma (pewnie w łóżkach leżą). Ja tam nic lepszego niż Mawashi i Michaił nie dodam (za krótki jestem), rozgrzewaj się dokladnie, a nie tylko pomachasz dwa razy w tę i wewtę ręcoma.Uważaj też na dokładność z jaką wykonujesz [...]
WITAM ja osobiscie od prawie pol roku moge policzyc na palcach dloni ile razy wypilem mala czarna. po prostu odstawilem i basta. natomiast jak juz zdarzylo mi sie ja wypic, to tylko dlatego zeby byc extra dyspozycyjnym w pracy (czyt. na wysokich obrotach), na spotkaniach z waznymi klientami. moze pracy nie mam takiej wyczerpujacej fizycznie [...]
OK . jeszcze mam pytanko do tego treningu . Lubie być samowystarczalny i niechce się ciągle pytać o plan treningowy , co najwyrzej o jego minimalne skorygowanie . Bo widze że tamten plan był niezbyt prawidłowy . Nie chce ingerować w twoje umiejętnosci ale z czystej ciekawości pytam co w nim było zle ? Czytałem wszystkie priorytety , ale mimo [...]
Paul Mała rada dla Ciebie Jeżeli jesteś tak zadowolony z działania dextrozy to nasepnym razem kup sobie zwykłą glukozę w proszku (cena ok 2zl/200g) kupisz w spożywczym. Różnica w działaniu między nią a dextrozą żadna a glukoza jest znacznie tańsza Nie daj się nabrać na reklamy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]
Wydaje mi sie, ze zawartosc skladnikow czynnych bedzie za mala zeby mialy znaczacy efekt. Ale skoro masz to pij. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
Glutamina najlepiej na mnie działała brana po przebudzeniu ,20 minut przed treningiem , zaraz po treningu i przed snem w dawkach jedna mała "bez górki " lyżeczka. Kreatyna ...nie widziałem wielkich różnic w zmianach pór suplementacji prócz tego że brana przed treningiem poprawia troszke wytrzymałośc w czasie treningu.Mniejsze dawki = [...]
[...] mlodym chlopakiem wiec duze ciezary, czy ciezki trening nie jest jeszcze wskazany, natomiast pewne elementy obecnego treninu sa juz zbyt lekkie dla Ciebie. Proponuje więc mala zmiane. Dolaczymy do treningu inne cwiczenia, w tym jedno na plecy ktorych obecnie nie cwiczysz. Poniewaz nie masz sztangielek zaproponuje Ci skonstruowanie ciezarkow z [...]
Michail Wielkie dzieki że odpowiedziałeś 1. Trenuje już 3 rok (2lata i 4miesiące) W ciągu tego czasu opuściłem z zaplanowanych treningów góra 3-4 2. Od września ostro robie mase, nie posiadam rozkładu tygodniowego raczej instynktowny z zachowaniem odpowiednich przerw między treningami na regeneracje. Tak ogołnie rzecz biorąc to ćwicze 2-3 dni [...]
sorki ze wrzucilem dwa razy to samo zdjecie... mala pomylka Moze podacie mi jakis plan treningu albo powiedzcie na co powinienem cwiczyc??? Posiadam tylko laweczke, ciezary i hankle, wymiary podam jutro jak sie pomierze bo nigdy nie robilem tego ale napewno nie sa imponujace. Na klate biore 80 kg. Only the strong will survive!!!
[...] mnie dosc smieszne polaczenie biorac pod uwage ze laczac kreatyne z bialkiem musimy odpowiednio zwiekszyc dawke kreatyny...by mialo to sens...a tu ta dawka jest smiesznie mala... dodatkowo..peptyd glutaminy...to niewypal..i jeszcze jego dawka....to normalnie komedia.... i jeszcze ta cena.... jednym slowem nie polecam..jesli juz to wszystkie [...]
Nie kupuje kuropatw ale chyba beda zdecydowanie drozsze. No chyba, ze sam na nie polujesz. A z mies wybieraj te z mala zawartoscia tluszczy a duza bialka. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
szkoda ze nikt jeszcze nie odpowiedzial na twoje pytanie. ja w sumie tez z a duzo tobie nie pomoge, ale moim zdanie powinnes powrocic do tkd bo z tym tez raczej nie powinienes juz miec zadnych problemow. wez mala niech posmiga razem z toba a kiedy juz bedzie umiec wiecej to gwarancja udanych sparingow razem.he,he! Memphis
niezle ale juz widze ze klatka za mala w stosunku do łapy, sog poleci moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
Kup sobie to białko z vitalmaxa. Ta mała ilość węgli Ci nie zaszkodzi, a cena bardzo dobra. Również dobre rozwiązanie po treningu. Do tego jakiś antykatabolik, kreatyna jeśli nie brałeś ostatnio i można zaczynać łapać kilogramy Moderator w dziale OLIMP
Tego linka już czytałem na początku jest on na temat ale potem to jest jakaś dyskusja i wyzywanie się nawzajem. Soldiier dlaczego go nie polecasz ze względu na jego skład czy na cene. Jest to produkt stosunkowo nowy więc nie spodziewam się aby ktoś opisał mi swoje rezultaty po używaniu tego suplementu ale może jak ktoś taki się znajdzie, FRAGMENT [...]
Paweł i po co ci to było tylko cię zjechali jak młodego FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."
2,5 roku bez odzywek.. Sami ocencie..
