makro

w Makro w krakowie jakies 3 miechy temu była po 499zł. A teraz beda taniały bo za niedługo ma wejsc PS3

Ja nie widzialem nigdzie w sklepiej ze zdrowa zywnoscia dobrego oleju lnianego. Oliwa najtansza jest w plusie chyba 16zl/litr i w makro 18zl/litr.

[...] Rio Mare jest najlepszy . Tylko że i cena jest najlepsza ... 5 zł w Geancie za puszke 80 g , podczas gdy inne tunczyki kosztuja od 2 do 4 zl za puszke 120 g ! Taniej jest w makro cash and carry ( w promocji , przy zakupie 5 wyszlo 2,30 za puszke, teraz juz nie ma tej promocji ale wciac dosc tanio ) poza tym sa tunczyki np w puszkach [...]

RIO MARE jest dobry ale jakis taki slodkawy. B&K w kawałkach w sosie własnym - POLECAM. Cena to cos ponad 3 zl za 120 g pysznej tuny. Jesli chodzi o cos tanszego to b. dobry jest aro w kawałkach. Puszka w makro wychodzi 2,40 i wsumie nie rozni sie od tych drozszych.

ja najbardziej lubie witaminy gdzie jeszcze są mikro i makro elementy(szczegolnie cynk,magnez,selen)

[...] pasienia prosiaczka. To co polecacie to i owszem ale raz kiedyś ale nie codziennie 3-4x dziennie. Ja też miałem kryzys jedzenia ryżu ale da się temu zaradzić, są w tesco/makro/itd. takie dość tanie (ja na dietę patrzę też pod kątem cenowym) mieszanki marchew, groszek, papryka, kukurydza, jak to zmieszamy z ryżem i polejemy zdrowym olejem to [...]

Ja mam dietę zbilansowaną (udział makro jak w zone - 40:30:30) na poziomie około 2000 kcal (czyli -20%). Często - choć nie regularnie - obcinam więcej kcal, kiedy czuję, że mój metabolizm na tym nie ucierpi. Fatalnie działają na mnie wszelkie kopenhaskie czy inne głodówki - próbowałem dwukrotnie i więcej nie spróbuję. Tłuszczową owszem, lubię. Ale [...]

bialko zawsze ci potrzebne ale ile dawac g oz odzywki zalezy jak biedna w ten makro skaldnik jest towja dieta

[...] uzyc wyszukiwarki na sam poczatek...i znajdziesz to czego potrzebujesz.. moze sie zastales , moze prztrenowales, i takie efekty. Planując treningi na silowni , trzeba takze planowac poszczegolne etapy (mikro i makro cykle) trenignu , w tym takze okres na regeneracje i nowe plany trenignowe Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-07-13 09:09:06

No obciazneie w enie sklepowej ale zstzanga serio przeadziłes;( za 80zł gwintowana w MAKRO.

[...] treningu/odpowiednio ukierunkowany i odpowiednio wykonywane ćwiczenia- staraj się zachowywać jak najlepszą technikę/, diecie o dostosowanej do potrzeb liczbie poszczególnych makro i mikroskładników, oczywiście kalorii co za tym idzie, jeżeli zauważysz w tym jakieś braki nie dające się zbytnio wyeliminować dietą to odpowiednią do tego odżywkę [...]

kreatyna pobudza miesnie do przyrostu masy wiec przyda po treningu. substancja a-akg zwieksza mozliwosci absorbcji mikro i makro skladnikow wiec takze przyda sie po treningu. z tego co patrze na forum to kazdy bierze na czczo i po albo przed i po a nikt na czczo i przed jak mi radziles... nie spotkalem sie jeszcze z takim sposoben dawkowania [...]

[...] Brzuch robie w domu 3 lub wiecej razy w tyg. 3.W tym momencie chce zbudowac przede wszystki fundametn czyli mase, a pozniej zamierzam sile i rzezbe.Chce sie trzymac makro cyklu : 4.Mozliwosci czasowe max 2h chociaz preferuje treningi intensywne, obecnie mozliwosci sprzetowe ograniczone, silownia na ktora chodze posiada wylacznie [...]

Drogo ta oliwe kupiles, zobacz w hipermarketach, czasami sa promocje, najczesciej w makro dobre oliwy sa po 20 za 1l. Rozne sa smaki oliwy, te tanie raczej maja gorszy smak.

od kapusty i wszystkich innych warzyw karacogennych (?) to ja bym sie trzymal z daleka z powodu dosc silnego obnizania wchlanialnosc/przyswajania makro i mikroskladnikow

10.NATURELL Maxivit 100 tab. 35.00zł Zestaw witamin, makro i mikroelementów wzbogacony standaryzowanym wyciągiem z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng CA. Meyer). Korzeń żeń-szenia w medycynie chińskiej znany był już od 4000 lat jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Stosowano go w celu poprawy odporności, podniesienia [...]

Ja sie up*****m na tle nerwowo-stresowym Wyluzuj ew. zmniejsz ilosc prolaktyny A jesli to od koksu co tez mozliwe . Wiadomo anaboliki powoduja wieksze aapotrzebowanie na mikro i makro elementy i witaminy wiec te tez trzeba dostarczyc ..

gumu kupisz w dobrym sklepie sportowym. Ostatnio tez widziałem teki w makro ze w dziale ze sprzętem na pakernie koszt jednej gumu coś chyba ok 18zł

[...] 8g a białka 30g...Nie słuchaj takich bzdur bo daleko nie zajdziesz...Twoim zadaniem jest spełnić wszystkie niezbędne warunki do maksymalnego przyswojenia poszczególnych makro/mikro składników diety.W jaki sposób przyjmujesz mono?Czy masz wystarczającą ilość węglowodanów prostych warunkujących wyrzut insuliny?Masz ALA?Siarczan wanadu?Jaki [...]

fajny trening chetnie go zaczne stosowac tylko musze se skombinowac sztange i laweczke :D ta chyba by sie nadala nie ? - http://allegro.pl/show_item.php?item=60454672 ( tyle ze musze zobaczyc czy w makro lub tesko jets taka :D )