Ladnie walczysz! A propos urzadzen cardio to one zawyzaja. L spalonych kcal to masa ciala x liczba kilometrow, bez wzgledu na tempo. Jak wazysz 50 i przejdziesz czy brzebiegniesz. 1K to spalisz tylko 50kcal, sorry Winetu. Wiedziałam.. zbyt piękne by to było DNT - 30.03.2016 Miał być trening ale byłam strasznie słaba i niewyspana.. Dieta: 1 [...]
[...] kasztanowa jest bardzo smaczna, niestety trochę odstrasza ceną. ***************************** Omleciak śniadaniowy Pudła do pracy, a w nich: jajo, pstrąg udający łososia, makaron kukurydziany, ogórek i mix sałaty z rukolą Pstrąg, fryty z batata i zielsko /SFD/Images/2016/4/2/2cf839dbd3a24e878a3d15b0710e9f52.jpg [...]
Bułeczki na parze by Paszkos244 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81a48c0906494360a34fbdd823d9149f.jpg Składniki: - 300 g zwykłej mąki pszennej - 150 ml ciepłej wody - 1/2 x łyżki cukru - 1/2 x łyżki soli - 2 x łyżki oliwy / oleju - niecała paczka drożdży instant (jakieś 5 g) Przygotowanie: Przepis jak na ciasto do pizzy. Wyrabiamy dokładnie, aż [...]
jak robisz te placki batatowe? robiłem wczoraj z cukinią+ mąka orkiszowa i niestety całe porozwalane musiałem wsadzić w mufinny Tutaj moje ciacho fasolowe /SFD/Images/2016/4/2/3e7fe61d9b994170b5bd462a5bcc4b89.jpg Zmieniony przez - HoryKrzyk w dniu 2016-04-02 13:51:10
najlepszy zrobiony samemu :D A dlaczego chleb powinien być rzadko jedzony? ( kwestia jaka mąka ) dlatego gdyż jest to produkt już przetworzony, zawiera kontrowersyjny gluten. letyny które mogą źłe wpływać na układ pokarmowy i odpornościowy
[...] są po prostu niesamowite – jeżeli uwielbiasz słodycze ale chcesz się trzymać diety, wtedy te ciasteczka są dla ciebie idealne (ok. 300 kalorii w ciasteczku) – dostępne w 3 smakach (wszystkie smakują nieziemsko!) oraz zawierają 23g białka. Dzięki temu na pewno pokochasz te białkowe ciasteczka! Są to pyszne, pieczone ciasteczka z 23g białka, [...]
najlepszy zrobiony samemu :D A dlaczego chleb powinien być rzadko jedzony? ( kwestia jaka mąka ) dlatego gdyż jest to produkt już przetworzony, zawiera kontrowersyjny gluten. letyny które mogą źłe wpływać na układ pokarmowy i odpornościowy Ciężko zrobić samemu dobry chleb. Zakwas trzeba hodować ok 5 dni. Potem pieczenie, uważnie nadzorować. A [...]
/SFD/Images/2016/4/7/bbcdbe05213142358a3ad314c67c921a.jpg Opis - Pomaga w utrzymaniu zdrowych i mocnych kości - Wpływa na poprawę pamięci i koncentracji - Wspomaga funkcjonowanie stawów - Aż trzy formy boru (cytrynian, asparaginian i glicynian) Triple Boron Complex to formuła zawierająca w sobie trzy formy boru: cytrynian, asparaginian i glicynian [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na moje oko to do wywalenia danon, mąka pszenna w takiej ilosci i twarożek ( jeśli to sztuczny serek typu almette) Za dużo białka a za mało tłuszczy , warzywa monotonne( tylko brokuły w dużej ilości) , daj kasze jakies , orzechy , oliwe , lniany , tłuste ryby, jakiś owoc inny prócz banana