maka

Maka semolina z pszenicy durum. Lubella jest ok, ale cenowo juz troche drogo, szczegolnie jak ktos jada sporo makaronu. Tanszy zamiennik mozna kupic w biedronce. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-27 11:03:47

zadaza mi się po treningu jesc rózne rzeczy, uważam, że jest to moment kiedy wlasnie mozna sobie pofolgować. Akurat żarcie z maka słuzy mi lepiej niz jakies gainery , jak nie mam czasu - to wybieram takie rozwiazanie a co do rozmowy z Nutri - to nie pisałem nigdzie, że spożywam tłuszcz by spowolnić wchłanianie białka, wręcz odcinałem się od [...]

[...] jest.. ale ok. - jest zrodło tłuszczy, bo z załozen diety wychodzi mi iż powinny się one tam znaleźć, ale nie po to by cos spowolnic... tak wiec nieporozumienie co do maka - to nie jem tam nagminnie, choc zdazaly się okresy że bywałem codziennie royalu (2szt), lub ew szedlem do pizza hut. swego czasu jak zaniechalem - bf się poprawił w [...]

[...] dobra regenaracja Solaros za Twoją radą zmieniłem grahamkę na pieczywo WASA. Ma mniej kalorii i jest smaczniejsze nie wiem jakie masz - ja wrzuce potem fotki ja mam sklad maka zytnia (+ew.dodatki w postaci sezamu czy pestek dyni) na jedna sztuka 10g - 10g to 'dobre' skladniki zero wypelniaczy - albo minimalne ilosci do tego jakies 2g [...]

Ogólna ocena 9/10. Jedynie smak truskawkowy jest bardzo kiepski - niczym mąka...

1 posilek bialka jaj 5szt kasza gryczana 70g lub maka gryczana 70g (omlet) 5g oliwy warzywa do zapchania 2 posilek przed treningiem - podobno nie musi byc przed treningiem wegli,a ze sniadania pewnie starczy, zwlaszcza, ze na razie lzejsze treningi piers 100g lub ryba chuda 120g i 2 lyz oliwy i warzywa 3 po treningu kasza jaglana 50g lub wafle [...]

W sumie jeśli masz problemy z Ciśnieniem to może być oki z tego względu, że nie zawiera aż takiej ilości kofeiny a składki są dobrze dobrane. Niestety nie powiem jak w praktyce bo nie stosowałem go. Jak coś to masz tutaj skład: * Skład w porcji dziennej (4 kapsułki) odżywki odchudzającej Trec Nutrition ClenBurexin II : L-Tyrozyna - 500 mg [...]

Chleb żytni, pasze dla zwierząt, mąką żytnią, alkohol etylowy... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-31 19:51:40

W lidlu sa w pobliżu ryżu, w takich papierowych niebieskich torbach jak maka czy cukier.

koleś piszący ze jego ziomom kichy rozwaliło mnie rozbawił bo są typy co wcinają to workami 15kg i nic im nie jest. Swoją drogą kiedyś kupowałem ostrowie w niewielkich ilościach teraz sie przerzuciłem na Vitafit bo szkoda nerwów na ostrowię lepszy smak 100% rozpuszczalnośc i nie wysoka cena przemawiają na korzyśc vitafit poza tym ta ostrowia to [...]

KOBIETY KAT.WAG. 48 KG. 1 Hypś Anna 2 Wolniarczyk Milena 3 Mikulska Monika 4 Mularczyk Paulina 5 Kozdryk Justyna KAT.WAG. 52 KG. 1 Żelezińska Maja 2 Dubiak Agnieszka 3 Marciniak Agnieszka 4 Szczot Karolina KAT.WAG. 56 KG. 1 Micek Ewelina 2 Kaniak Katarzyna 3 Szostak Aleksandra 4 ZAPIÓR MAGDA 5 Sroczyk Monika 6 Pawlicka Agnieszka 7 Rzetelska [...]

mo1 MIĘSO I DRÓB WYSOCE WSKAZANE: dziczyzna, baranina, jagnięcina, królik NEUTRALNE: cielęcina, bażant, wołowina, wątroba, indyk NIEWSKAZANE: bekon, gęś, kaczka, przepiórka, serca, kuropatwa, wieprzowina, szynki fi1 OWOCE MORZA I RYBY WYSOCE WSKAZANE: dorsz, flądra, łosoś, halibut, makrela, jesiotr, szczupak, morszczuk, sardynki, sola [...]

SRODA 02/06/10 micha: 11:30 platki owsiane/otreby owsiane/platki migdalow/orzechy wloskie/jablko/mleko + 2 bialka jaj + warzywa 15:00 makaron pelne ziarno/ piers z kurczaka bez skory z papryka //TRENING// 18:00 omlet: jajo +2bialka/platki owsiane/maka razowa (1 lyzka)/ do posmarowania: 2 lyzki jogurtu nat+starte jablko bedzie 21:00 piers z [...]

chyba cos ci się pomyliło poza tym zobacz ze nikt tu nawet nie wspomniał o ostrowi która swoją drogą smakuje jak mąka

[...] jestem gotowa? CZWARTEK 03/06/10 micha: 11:00 platki owsiane/otreby owsiane/migdaly platki/mleko+piers z kurczaka * TRENING * zaraz po:mala pomarancza 14:30 omlet: owsiane/maka pelnoziarnista/jajko/2bialka jaj + male jablko z lyzeczka jog nat 18:00 piers z kurczaka + warzywa 23:00 150g tuna +warzywa BWT 143,32/116,57/63,36 kcal 1701,35 // [...]

UPDATE: 2 tygodnie przed filmikiem nie moglem chodzic (kontuzja) po kilku dniach zaczalem przysiady dzien 1: 60kg x 21 powt dzien 2: 70kg x 21 powt co dzien dokladalem po 10 kg dzien 11: 160kg x 20 przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs w razie rehabilitacji zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy [...]

" a jednak w wiatraku kiedys zawsze był młyn, w młynie robiło sie mąkę a pierniki to w wiekszosci mąka! " To mnie rozwaliło Ogólnie art Super! Może zmotywuje to młodszych "kulturystów" to cwiczenia nóg. Ta rampa mi tu nie w Trening dla początkujących.

Witam wszystkich, Ostatnio byłem w sklepie i przeglądałem składy makaronów, natknąłem się na Semoline. Postanowiłem trochę poczytać o niej w internecie okazało się że powstaje z pszenicy twardej (durum). Jak mi wiadomo biała oczyszczona (rafinowana) mąka ma negatywny wpływ na człowieka. Staram się unikać produkty ją zawierające. Mąka pszenna jest [...]

Dzięki za odpowiedź! A jeżeli na makaronie jest napisane "mąka pszenna" i nie ma podanego typu to należy się domyślić że jest to najbardziej oczyszczony rodzaj? Zmieniony przez - ralphii32 w dniu 2010-06-04 21:57:38

być może nazwa na opakowaniu jest poidana # typ 450 Tortowa # typ 500 Krupczatka, Mąka Wrocławska # typ 550 Luksusowa # typ 750 Chlebowa # typ 1400 Sitkowa # typ 1850 Graham # typ 2000 Razowa, Śruta chlebowa).