majonez na ckd

Majonez na ckd jest git majonez ;p A Szpilka ładnie pojechał w sobotę :)

[...] się z tym uporać w miesiąc. To nie jest długo, więc zostaw sobie to musli na weekend na ładowanie. W ciągu tygodnia jedz tylko tyle węgli ile przemyci się w dodatkach (np majonez, twaróg czy śmietana). Nie pij mleka ponieważ laktoza negatywnie wpływa na chudnięcie. Nie jedz owoców ani warzyw, bo w tym wszystkim o to właśnie chodzi, żeby pozbyć [...]

[...] gardlo, a dla czlowieka ktory przez 2 lata dzien w dzien szamal tune...sam rozumiesz :> 7.Co oprocz zrodel wegli zmienic w diecie - zeby nie byla srednia? P.S. Tam tego majonezu nie ma majonez robie sam jajeczka, oliwy, przypraw, niestety jak ukladalem diete nie wprowadzilem wartosci z tego robionego, ale sa przyblizone, grunt ze to zdrowe [...]

[...] - wołowina - wieprzowina - indyk - szynka - tuńczyk - łosoś - makrela - pstrąg - śledź - sardynki - parówki (tylko dla chętnych :) ) - masło - oliwa z oliwek - śmietana - majonez - odzywki białkowe _________________ jak to wkońcu jest? oprzeć na nasyconych czy nienasyconych? 2.Jak wygląda sprawa pretworów mlecznych na ckd? sery żółte, twarogi [...]

Wracam z kolejną porcją szybkich pytań. 1. Poleciłbyś mi majonez Winiary na CKD? tak 30-40g dziennie do jajek 2. Wyczytałem bliczanie BMR na CKD: "Obliczamy BMR (basal metabolic rate) czyli wagę w funtach pomnożyć przez 12" Jest to liczba kcal, którą mam spożywać na diecie nie wliczając w to aero i treningu siłlowego? Bo widzę jak [...]

[...] na zbilansowanej z pasa leci powoli ale uwazam ze na CKD lepsze zarcie jest przynajmniej dla mnie :D wegli i tak duzo nie jem i wcale mnie do nich nie ciagnie a takie zarcie bialkowo-tluszczowe jak jem w ostatnich posilkach bardzo mi smakuje. WPC zakup sobie majonez winiary Omega-3 polecali gdzies na forum do CKD ze dobre proporcja ma tluszczy.

[...] ? Żyłek też mało... Czytałem, że to jest związane z tym brakiem węglowodanów, wie ktoś coś więcej na ten temat ? Marian - oki, zaraz lecę po jakieś orzechy. shitman - oo majonez ! Tym to będę smarował kurczaka dzięki za info. PYTANIE: Co zrobić jak brzuch/waga nie schodzi na CKD ? Normalnie mam obciąć tłuszczu ze 100kcal ? Pytam na [...]

[...] mi właśnie chodzi z komponowaniem posiłków. Bo pojęcie że coś jest złe jest bardzo ogólnie jednak każdy produkt ma jakieś zastosowanie które sprawi że będzie ok (Osobiście diety ckd nie popieram, bardziej wole zbilansowane diety z tym że w wypadku diety CKD śmietana/majonez itp są ok) Pozdrawiam Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 13:57:44

Dzien pierwszy 1 Śniadanie Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 200/6,6/79,6/128 Otręby pszenne 20 3,2/0,92/12,38/67,8 wywal mleko, nie potrzeba Ci laktozy na ckd 2 Śniadanie Tuńczyk w oleju 300/81,3/27/0/573 tunczyk w sosie wlasnym, do neigo warzyw troche 1 Posiłek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100/21,5/1,3/0/100 Oliwa z [...]

[...] chyba za wiele nam nie pozostalo. wiem, ze orzechy brazylijskie dla urozmaicenia sa rowniez ok, a i laskowe nie zaszkodza, ale wazne, ze sa wloskie i migdaly. Koniu z tego co pamietal jadal np majonez z kwasami omega hehe, fajne to ckd, kiedys jeszcze do niego wroce i to pewnie dosc szybko, ale sam od poniedzialku ruszam z prostym LC pozdro

ee.. na ckd to chyba jednak bardziej bał bym się mąki majonez to może nie najzdrowszy produkt, ale od czasu do czasu można zjeść - tym bardziej na ckd pasuje

[...] popicia (bez ryżu czy makaronu ) Wszyscy unikają tego !! Czy zupy są w CKD zabronione ?? - 2 łyżki oliwy - sałatka z ogórka kiszonego , pomidora , papryki + oliwa (można majonez Kielecki ???? ) - ½ makreli wędzonej IV posiłek -orzechy włoskie - plasterek boczku lub innej wędliny - płat łososia wędzonego - możliwe że będzie do tego [...]

Witam. Od tygodnia jadę na diecie CKD. Na starcie miałem 104kg przy wzroście 182cm. W pasie ok. 100cm. Obwód ramienia 47cm. Trenuję siłowo 4x w tygodniu treningiem w systemie pn - typowo siłowy, wt - nogi, śr - wolne, czw - push, pt - pull, sob, nd - wolne. Poziom tkanki tłuszczowej w okolicach 15-17 procent. Od tygodnia moja dieta to: DZIEŃ BEZ [...]

[...] 50g, kreatyna 17.30 - 19.00 TRENING 19.30 - białko 15g, carbo 50g, kreatyna 22.00 - mleko 200g, miód 5g Wersja 5 6.45 - parówki z indyka 100g (!!!! grzech!!!!), keczup 5g, majonez 5g, ogórek kiszony 100g 9.45 - twaróg chudy 100g, kakao 5g, oliwa 25g 12.45 - twaróg chudy 100g, kakao 5g, oliwa 25g 15.45 - wołowina 200g, kapusta pekińska 20g, [...]

[...] wyrównuje kcal co jem? kurczak,wołowina ,wieprzowina ,tłuste ryby,jaja,ser żółty ser biały odstawiłem z tłuszczy jem oliwa z oliwek ,olej lniany,z pestek winogron,czasem majonez więc w posiłku wychodzi ok 30g białka i 30g tłuszczy węgli z warzyw nie liczyłem bo czasem zjem więcej jednego dnia czasem mniej trening 3x w tygodniu poniedziałek [...]

[...] Pokaże je na przykładzie posiłków : 1. Jajecznica z 4 jaj na 50g cebuli + 100g pieczarek smażonych na 15ml oliwy, na koniec dorzucam 100g pomidora, 20g sera żółtego i 20g majonezu light, zasypane przyprawą meksykańską kamisu i pieprzem cayenne. 2. 200g pieczarek, 100g cebuli, 100g papryki podsmażane/duszone z 20ml oliwy (na lekkim ogniu aż z [...]

[...] 3,5g potasu oraz minimum 600-800mg magnezu jest zalecane na diecie) 3.3 Praktyka W dni treningowe węglowodany od 100-150g, w dni bez siłowni tylko z orzechów i warzyw. Sery, majonez wyrzucamy z jadłospisu. Pierwszy i drugi tydzień: Zaczynamy od dodatniego bilansu kalorycznego, nie od 500 czy 300 kcal, a od takiego pułapu, do którego łapana [...]

[...] można trenować na różny sposób, ważne by zgadzało się z pewnymi założeniami trening z postu quazara jest odpowiedni, stosuj się do jego zaleceń na podwojnym cheeseburgerze z majonezem powtarzam! czytaj posty quazara nie wiem skąd to wytrzasnąłeś.. cheeseburger? na ckd nie ma miejsca na bułki ale na ser, tłuste czerwone mięso, majonez jak [...]

[...] piersi kurczka, jajka, czasami ryba, jogurt nat., WPC (tylko ja), nie pamiętam co jeszcze. Tłuszcze ze śmietany, oleju żepakowego, jog. nat. (10% tł.), pełnego mleka, masła, majonezu. Warzywa lekkie, takie jak wcześniej wspomniałem. Nie brakuje nam kalorii. Ile można przebywac na takiej diecie? Ja niestety nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie. [...]

[...] 4 jaja sadzone + 35g boczek + 10g oliwa 550 kcal - 30/50/1 BTW II posiłek: 25g matrix białkowy + 15g oliwa 225 kcal - 20/15/0 III posiłek: 120g tuńczyk w wodzie + 10g majonez light + 15g smietana 120g sałatka z mixu sałat + 20g dressing 410 kcal - 30/30/8 IV posiłek: 150g filet z kuraka + 20g oliwa + 50g ser zólty + 30g boczek + 20g [...]