magnezu

[...] vitargo - insulina i tk bedzie sie uwalniac dzieki aminokwasom glukogennym których masz aż nad to ( 4 g białek/ na 1 kg wagi włąsnej) daj 1 g wapnia (calcjium vitrum ) 500mg magnezu (forma organiczna ) 1,5 - 3 g omegi 3 (ryby lub suplement) pomyśl o proszku zasadowym (masz zakwaszony organizm - biała i tłuszcze) woda ? ile jej pijesz i kiedy [...]

Faftaq a jak ma sie weglan magnezu do tego wszystkiego? jest forma nieorganiczna ale mowiles ze nie ma az tak wielkich roznic? biedronkowy jest za 3zl

jest to gorsza opcja niz chelat, czy mleczan, ale lepsza niz tlenek IMO - jesli potrzebujesz dodatkowej ilosci magnezu z suplementu i celujesz ze wzgledu na koszt w weglan, Jedz z posilkiem, najlepiej zeby ów pokarm dostarczał białek i laktozy (jesli tolerujesz). Istostne znaczenie ma tez wit b6. decydujac sie na mniej biiodostepną formę - musim y [...]

MEGA DAWKA 375 mg MAGNEZU W AMPUŁCE! DOSKONAŁA PRZYSWAJALNOŚĆ! SUPER SZYBKIE DZIAŁANIE! Gdy szybko potrzebujesz magnezu! Pierwszy na świecie suplement diety zawierający wysoko przyswajalną płynną formę magnezu w postaci chelatu aminokwasowego ALBION®. Potężna jednorazowa dawka aż 375 mg czystych jonów magnezu w 100% pokrywa dzienne [...]

Badanie 1: Porównanie wchłaniania magnezu z chelatu aminokwasowego ALBION® i tlenku magnezu (wyjściowy poziom magnezu w surowicy krwi był identyczny u wszystkich uczestników badania). W badaniu analizowano ilość magnezu w surowicy krwi po doustnej suplementacji. Całkowity poziom magnezu po 8h od podania był o 206% większy dla chelatu [...]

Badanie 2: Porównanie wchłaniania magnezu z chelatu aminokwasowego ALBION® i chlorku magnezu (wyjściowy poziom magnezu w surowicy krwi był identyczny u wszystkich uczestników badania). W badaniu analizowano ilość magnezu w surowicy krwi po doustnej suplementacji. Całkowity poziom magnezu po 8h od podania był o 228% większy dla chelatu [...]

SKŁADNIKI Woda, bisglicynian magnezu (chelat aminokwasowy magnezu Albion®), kwas cytrynowy – regulator kwasowości, aromat, acesulfam K, sukraloza – substancje słodzące, chlorowodorek pirydoksyny (wit.B6), substancja konserwująca – E200, barwniki: beta-karoten (dla smaku pomarańczowego, ananasowego); [...]

Może brak magnezu w organizmie.

soltys88 moja koleżanka z pracy nie potrafi połknąć zwykłej kapsułki magnezu Z drugiej strony są tacy co mogą łyknąć na raz pełną garść mega capsów

czegos nie rozumiem...chcecie to pic mimo tego ze 1zl macie 500mg magnezu w capsach?

Poza sportem - to, jak zauważył Bull, super rzecz na kaca. I jeszcze informacja dla tych kolegów, którzy miewają problemy lękowo-depresyjne... Kilkutygodniowe podanie wysokich dawek magnezu znosi większość dolegliwości.

[...] fizycznych oraz sportowców. Składniki: siarczan glukozaminy, metylosulfonylometan (MSM), siarczan chondroityny, żelatyna spożywcza (kapsułka), cytrynian cynku, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), siarczan manganu Substancje w: 2 kapsułkach 4 kapsułkach Siarczan glukozaminy [...]

Ile tego magnezu na noc dajesz? Ja czuje dopiero dawki 250-400mg + 27mg cynku, super sen, a libido takie jakie miałem jak się miało 17-18 lat Mimo sesji, zaliczeń itd. Jak jechałem splitem łapska to był najprzyjemniejszy trening Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-22 15:53:41

Magnezu daje 100mg obecnie więcej mi nie trzeba bo przeważnie po treningu jestem ledwo żywy. Dobrze mi się też spało jak brałem Olimpa Magnez i cynk na noc. Na trening nie narzekam dobrze mi się ćwiczy

Mam mały dylemat. Dodałem nitrobolonaII do chelat kreatyny magnezu. Nitrobolon II juz mi sie konczy(mialem resztke z ostatniego cyklu)i chcę kupic xpanda nitric oxide reactor. Chcialbym teraz połaczyc chelat kreatyny z xpand nitric oxide reactor. Nie wiem jak to zrobic ,czy w ogole mozna tak zrobic??. Mam nadzieje,ze pomozecie:).

[...] to juz wystarczająca ilość, i rybki tłuste chyba też, bo kiedys czytałam wypowiedź Obli o Eskimosach (żywią się głównie takim jedzeniem, a niedoborów nie maja). Co do magnezu to orzechy włoskie i zielone częsci warzyw. Jeśli sie mylę, proszę o poprawkę PS. Masz moze jakis pomysł na przygotowanie filetów śledziowych (takie jak sie bierze [...]

[...] cenia sobie forme podania i wygode , a nie tylko czysty przelicznik ilość/cena weźmy takich np zawodnikow , na codzien nie ma potrzeby suplementowac sie takimi ilosciami magnezu ale np przychodzi mecz w przerwie skurcze - i co , bedzie lykał megacapsa bo jest tanszy nie walnie shota myslicie ze np taka radwanska , rozkminia ze kapsulka jest [...]

W czasie lata, jak dużo ćwiczymy wypacam sporo i często potrzeba magnezu/ potasu więcej niż można dostarczyć z jedzenia. Wapń z mleka bardzo słabo przyswajalny jest i mało go tam, już lepiej z jogurtów sera.

i co myslicie ze o ile sie taki plyn szybciej wchlonie niz caps? podczas meczu nikt nie pije solo magnezu tylko gotowy izotonik bo trzeba utrzymac pewne proporcje porownanie do lexusa czy innych drogich samochodw kiepskie bo one sa naprawde lepsze! a ten magnez w plynie? moze sie tylko przydac dla osob ktore nie dadza rady polknac mega caps'a [...]

375mg magnezu i 1,4mg witaminy B6