magnezu

Magnez w tabsach musujących jest głównie węglanem lub tlenkiem magnezu. Był artykuł na forum, że taka forma jest gówniano wchłanialna. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-01-31 13:20:41

u jest o przedawkowaniu magnezu

tez mialem takie klucia w sercu przynajmniej tak mi sie wydaje robilem ekg serca bylo ok ale to chyba wynika z tego ze np ciezko pracuje i pozniej jeszcze leze na silke napewno mialem braki magnezu bo go wogole nie bralem teraz zaczolem lykac 200mg dziennie jak narazie zobaczymy

kreatyna posrednio moze zwiekszac zapotrzebowanie na magnez/brak magnezu moze ogranicac skutecznosc kreatyny.

Polecam Orotan Magnezu

[...] razem kup zynk chela i magnez chela osobno i laduj w siebie zynk z rana lub godzinke przed treningiem a magnez na noc. "Przed silką dodatkowo zrem 1-2 kapsulki magnezu tez chelatowanego z olimpu. " To usypia i uspokaja. Przed treningiem pomylka. Napisz plan jaki ci sie widzi, zaznacz luki, spimpujemy. A co do pompek w podporze [...]

[...] magnez z 3 tabsy tego z olimpu np. To szybciej się regeneruje w czasie przerw i ogolnie mam więcej sił i wigoru, większe ciężary dźwigam. Pośrednio dzieki 4 tabsom magnezu przed treningiem ustaliłem swoj rekord 150 kg 5 razy w MC :D, a potem byly juz same spadki w tym ćwiczeniu :P. Przerwa od MC regeneracyjna, choroba ;/. Wiec jak [...]

CREA-MAGNA POWER MATRIX Matrix siedmiu najnowszych form kreatyny ze szczególnym uwzględnieniem chelatu kreatynowego magnezu – MagnaPower®. Nasza formuła zadba o to, aby Twoim mięśniom nie zabrakło niezbędnego do wysiłku ATP oraz pobudzi anabolizm białek mięśniowych. Oczekuj lepszych treningów, a w konsekwencji większych mięśni!

dodam jeszcze ze ciekawy jest i dosc innowacyjny w stackach - Vita-min Stack (prosze zworcic uwage chocby na dawke magnezu :D) zawsze magnez lubilem :D

[...] konsumpcję rozcieńczonego napoju, w różnych fazach wysiłku fizycznego. Preparat ten posiada optymalną proporcję podstawowych składników mineralnych, tj. sodu, potasu, magnezu i fosforu. Przedstawione wyżej zalety koncentratu Reg-ge UniSport, zostały potwierdzone w badaniach naukowych, a także w praktyce, przez znanych sportowców. Zalecane [...]

Do tego czasami wieczorem tak mi biło serce,że nie mogłem nawet zasnąć . może po prostu nerwica jakaś? co do magnezu - może faktycznie, bo mam skłonności anemiczne (+żelazo)

a niedawajcie tam magnezu bo zwieksza u mnie refluks zolciowy!!!!

Ja polecam epistane oryginal IBE (bralem epidrola i bebechy bolaly + skurcze non stop mimo nawodnienia potasu magnezu i tauryny) Malo kto wierzy ale na tym smiesznym epistane wrocilem do ciezarow jak na cyklu z omki i metki :P - taki ze troche za bardzo blokuje estrogen imho i stawy po 3 tygodniach zaczely bolec. Bol stawow + ciagla chec [...]

[...] pójść spać ok 00 czy nawet po najgorzej po obiedzie, to już w ogóle kima bierze... nie ważne czy zjem węgle np. z makaronu czy mięcho, słodyczy nie jem więc odpadają skoki cukru błędne koło - śpi sie do 20, siedzi do późna i wstaje np. do budy po 6 :P może anemia, niedobór magnezu i żelaza? Zmieniony przez - germaine w dniu 2009-02-13 00:17:34

Prawdopodobnie brakuje ci magnezu

magnezu mi nie brakuje bo go lykam codziennie

[...] niedawno przygotowywalem o tym projekt i czytalem o rzeczach, o ktorych nawet mi sie nie snilo. xdd a pozytywne cechy to m.in. zawiera spore ilości wapnia, białka, fosforu, magnezu (sprzyja przyswajaniu wapnia) i witamin. jest pomocne w leczeniu schorzeń układu krążenia a także redukuje nieprawidłowości metabolizmu. najzdrowsze jest mleko [...]

[...] i dzemem-połowa 2 druga połowa. 3 parówki z gówna krowy 4 kasza kurak 5 kasza kurak brokuły Bierze mnie choroba więc zaraz poleci kolejna dawka wapnia + witaminy C + magnezu w zarąbiście niedobrym roztworze no i etopiryna S Trening Tylko rowerek-45 min mój mega omlet 1. pierwsza warstwa- udała się jak nigdy+ twaróg A to druga warstwa [...]

tlenek magnezu to nie chelat. glukonian cynku tez troche odstaje od form sprzezonych z aminokwasem. ale moze byc.

[...] model 1024 z systemem abzorb, zero obtarć biega się mięko i wygodnie .. Jak wam idzie trening, ja probuje się uporać z bólem kolana zewnętrzna strona, prawdopodobnie brak magnezu. Ostrzegam przy takim wysiłku, z jakim jest nam dane praktycznie codziennie się zmagać nie możemy zapominać o witaminach i minerałach, pisze to niestety z własnego [...]