mam pytanie co dokladnie zawiera zma... w sensie jakie skladniki... bo zakupilem takie cos jak wmc(wapn magnez cynk) i co do tego dokupic zeby zastapic tym zma?
na agresywnosc taki gosc mi raz doradzil zebym jadl aspargin to glownie potas i magnez i dzialalo bo nie mialem jakiejs agresji i on mowil ze tez na niego to dziala... moze nie mam racji i sie myle albo sobie to wkrecilem ale bylo ok pozdro
[...] - Caffeine Power firmy Acitivita (doraźnie , np przy większych wysiłakch) - Kwasy Omega-3 firmy Olimp - Zestaw witamin i minerałow firmy Olimp - Rozpuszczalne tabletki wapń-magnez Chciałbym zaznaczyć , ze zalezy mi na zdrowiu i trwałym efekcie. Chciałbym do wakacji zgubić resztę tłuszczu (jakieś 5 kg) , byle nie poprzez jakiś mocny spalacz [...]
to się nazywa polecenie sponsorowane czosnek na ciśnienie magnez na stres omega na udrożnianie przepływu krwi i tak dalej no chyba tego nie łykacie że coś od tego się zmiania? Zmieniony przez - burak16 w dniu 2009-02-26 10:29:54
nie rozumiem. kluczowy w kwesti IGF-1 i testosteronu jest cynk. kupujesz cynk za 9zl chelatowany olimpu i dorzucasz magnez w ilosci 100 - 400mg. ja tutaj nie widze by bylo to glupie czy dorzsze niz ZMA
czemu się przyjęło że apteczne zma to filomagB6 + zincas forte? Nie może być np. zinacas forte + mgb6? mgb6- jest tańszy i tabletka zawiera o 10mg więcej magnezu. Chyba że w filomagu jest magnez w lepszej formie?
a ten tydzien przerwy to cos da oprocz nawrocenia sajdow przy ponownym wejsciu? ;) ja preferuje clen bez przerwy poki smalec sie spali nie ma nawrotow sajdow tak jak w przypadku robienia on/off/on/off itd aha tauryna magnez potas na cyklu podstawa dodatkowo omega3 lecytyna i koenzym q10 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-25 18:32:42
[...] na kreatynie. Biore (o ile ma to jakies znaczenie) bez fazy nasycenia, 5g naczczo DNT, W DT naczczo 5g i po treningu to samo. Z innych sumpli dextro z olimpu i dodatki magnez cynk jakies witaminki. Jak w temacie czy to dobrze, sikam mniej wiecej co 1h? Wiem ze nieprzyswojona kreatyne przeksztalca sie w kreatynine i jest to wydalane z [...]
bez fazy nasycenia, 5g naczczo DNT, W DT naczczo 5g i po treningu to samo. Z innych sumpli dextro z olimpu i dodatki magnez cynk jakies witaminki. Plynow ok 4l w tym 3l wody.
[...] punkt często traktowany bardzo płytko, drugi - jak Łylma pisał, raczej trudno wskazać jednoznacznie, ale jak już wspomniałem - przewijał się wapń, chrom, podobał mi się jod, magnez, ale czemu nikt nie wskazał tlenu? Pytanie o VD - co by nie oceniać znajomości angielskiego piszących, głównie zwracałem uwagę na wady i zalety, różnie to bywało, [...]
[...] suplach (antyklataboliki, kreatyna) , dieta ketogenina...albo bylo jedno/kilka z wyzej wymienionych, albo w ogole 2 pytanie- nie ma jednoznacznej odp., padaly wapn, chrom, magnez- stawialbym jednak na wapn 3- pisaliscie w minuach diety, ze trudna, ze droga, ze humory, ze jojo...a malo osob zauwazylo komu dedykowana jest ta dieta. jest to dieta [...]