mag

No i już wiadomo, komu się należy pochwała %-) 150076 1200000 TomQ-MAG Zabierz Zaznacz 457848 355 OzzyMG Przyznaj Zaznacz 456645 328 KUREKski Przyznaj Zaznacz 365037 319 rutkow Zabierz Zaznacz 420022 301 dideek Przyznaj Zaznacz 439728 190 DreamEvil Przyznaj Zaznacz 327518 181 anubis84 Przyznaj Zaznacz 349446 176 pilkaPN Przyznaj Zaznacz [...]

wrzuc ankiete dzialu to pomyslimy;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-13 22:03:06

Kondzio ty byku ty%-) tyle pozostalo napisac%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-13 22:18:37

TomQ-MAG - na pierwszej stronie widzę u Ciebie chyba kilka puszek wynalazku na stawy od ActivLab, jak oceniasz, jakaś poprawa, warte uwagi? Żeby nie było offtopu - sogi komu weszły.

czemu siedzicie w spamie zamiast z dupeczkami?%-) Wszystkie laski w moim wieku mają tylko jedno w głowie. Taki mamy już wiek... musiałbym co tydzień latać na imprezy, zapijać itd. Byłbym teraz z dziewczyną, jeśli bym znalazł taką, która trzyma michę, trenuje i olewa imprezy, robi martwy na prostych oraz przysiady. No ale niestety, jedyna która mi [...]

14.02.14 r. Nogi 1.Przysiady tylne 6 serii 2.Wykorki w miejscu 4 serie 3a Sissy squat 4 x max 3b Prostowanie 4 x max 4a Wspięcia 3 x 30p 4b Inna forma wspięć-np, siedząc bądź ośle 3 x max 5.Uginanie podudzi lezac 5x max 6. Wspiecia na suwnicy 2s na dobicie ogolnie trening jak zawsze dosc szybko i intensywnie. po treningu popodciagalem sie troche [...]

jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html

Jedyne badania jakie istnieją dotyczą lepszych efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html [...]

sesja zaliczona8-)8-)8-) bylem w szpitalu 26 marca ide na stol operacyjny:) na szczescie tylko wykonaja zabieg i do domu. tak wiec wycinka musi poczekac na razie. bo po zabiegu z tydzien przerwy bede musial zrobic pewnie.

Jedyne badania jakie istnieją dotyczą lepszych efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html [...]

wystarczy zerknac na sklad bialek wolowych, jest mniej wartosciowe od serwatki. jak chcesz nabijac producentom kieszen kasa za nic, to smialo inwestuj. a jak zalezy ci na wypasionych bialkach to inwestuj w hydrolizaty serwatki jak masz za duzo kasy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-16 10:04:35

http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_[[[-t323656-s88.html Zgłaszam się do naboru. Wszystkie dane są w ankiecie, więc tu tylko uzasadnienie :-) Tej jesieni prowadziłem dziennik konkursowy "Trener+Podopieczny: MASA" (http://www.sfd.pl/DT_PilkaPN-t974647.html), za co zostałem wyróżniony nieprzewidzianą wcześniej [...]

TomQ-MAG RUMCAJS coś słabszego od BB na moim poziomie to co polecisz ? CZy może kupić jeszcze drugą puszkę Scorcha ?

lepiej biegac lub trening typu tabata squat sobie wrzucic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-16 21:59:08

olej lniany;-) To nadal słabo grzmi :-p Słowo olej, obojętnie jaki, z dodatkiem płatków i WPC %-) a na kolację co tam jest? To te chlebki 'odchudzające'? %-)

Odsprzedaje Pro Mag w dobrzej cenie. Jak ktoś chetny, to priv....

j/w poza tym ja nie napisalem, ze robie rekomp:-) wincol wspomnial, ze cos w podobie, nie ja:-) osobiscie nie jestem zwolennikiem rekompozycji, albo masujemy, albo redukujemy, po co kombinowac. jak juz to staramy sie trzymac forme by nie lapac fatu, a trzymac mase miesniowa, wtedy mozna pokombinowac z iloscia wegli (glownie preferuje rotacje [...]

juz zjadlem go:-) stosowalem 4 kapsy dziennie/3 miesiace:-) dyskomfort w lokciu przeszedl stawy maja to do siebie, ze jezeli chodzi o ich regeneracje wynikajaca z ubytkow (mikroubytkow) warstwy szklistej czy ilosci plynu maziowego proces regeneracji jest dosc dlugii, wiec jak chcemy nastawic sie na efekty musimy byc przygotowani nawet na pol [...]

Dieta jest ok. A plan nie sądzę, by był aż tak zły, ponieważ pomagał mi go ułożyć TomQ-MAG(rumcajs)... Chciałem się upewnić co do tej klaty, bo trochę ją zmieniłem. Wcześniej trenowałem ACT-em, a martwego ciągu nie chce robić ze względu na wiek. Zmieniony przez - Lars w dniu 2014-02-18 17:25:50

[...] potrzeba wrzucic wiekszy ciezar, ale sa takie gdzie 100kg w martwym ciagu przy zastosowaniu odpowiedniej ilosci powtorzen i dlugosci przerwy potrafi zrobic nie lada armagiedon plecow%-) poza tym jako osoba zwiazana blisko z ukladem ruchu czlowieka, ktora nabyla juz nieco wiedzy odnosnie wytrzymalosci poszczegolnych tkanek: kośćca czy [...]