maciej

No innego wyjscia nie ma, my tutaj nic nie wywróżymy, no chyba że przyjdzie Maciej... Wróżbita Maciej %-)

[...] ;) 15. tren daje zdecydowanie wiecej sily, co do przyrostow wagowych ciezko powiedziec 16. nie wiem 17. miewalem poty po 2-3 razy na noc takie ze musialem zmieniac posciel, odkad biore leki na obnizenie cisnienia do trenu nocne poty minely, w dzien moze lekko wieksza potliwosc niz zwykle. 18. byc moze 19. nigdy nie bilem ed 20. wrozbita maciej?

ja raz ja kbylem na silowni a tego dnia jadlem na stolowce pierogi jakies( widac nie do konca seieze albo mi po prostu nie posluzyly) i sie zdazylo puscic bola, to tak poszlo po calej dlugosci sali ze ludzie zaczeli mowic: panowie, tak nie mozna tu sa kobiety:) jeden z cwiczacych mowi to pewnie XXXXXX(oczywiscie nie o mnie biega) sra po tym nowym [...]

Tester przychodzi do kumpla ktory jest pielegniarka %) Drzwi otwiera mama kumpla ktory jest pielegniarka %) W drzwiach mu mowi ze Tomek jest zajety Na to Tester wyciaga nabita szczykawke z kieszeni pokazuje jej i mowi: Ja tylko na chwile! %) Kumpel ktory jest pielegniarka kupil sobie odrzywy (kreatyne, dekstroze i cos tam jeszcze...) Postawil [...]

Taki trener to złoto :-D Dobra, koniec ściemy lecimy z rozpiską ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 23.07.2015 - plecy 1. Ściąganie uchwytów do klatki, maszyna typu hammer 4s x 12-20p, powtórzenia wymuszone 2. Wiosłowanie [...]

PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS - ZGŁOSZENIA Bikini fitness kobiet wszechkategoria Agata Piskor Agnieszka Glenszczyk Agnieszka Hajdukiewicz Aleksandra Kołodziejczyk Anna Dolata Anna Kapusta Dominika Plak Edyta Tamilewska Ewelina Szala Izabela Bogaczewicz Jadwiga Olejnik Karolina Janowska Karolina Sitkowska Katarzyna Chłopecka Klaudia [...]

[...] jeden je 600g ww drugi 300g, ja wycinam na 400g ww i 3,5-4tys kcal inni masują na 3tys kcal i 300g ww. Nie ma "diety dla sprintera" ;-) na pewno sporo ww, ile? wróżbita maciej ;-) musisz pamiętac że sprint i wszelki sport wyczynowy = najważniejszy jest wynik - tutaj czas. Sylwetka ich nie interesuje. Jakby Messi miał metr w pasie ale był [...]

Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal

Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać Skąd sie tacy biora? to jest [...]

Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać A co w tym glupiego? Raczej chlopie [...]

Maciej Rak ważył 5 lat temu 37 kg mniej czy tak jak napisałeś po prostu 37 kg ? %)

Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać

Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać A co w tym glupiego? Raczej chlopie [...]

Olek i Maciej-chłopaki z filmu z podciągania sztangi z oparciem czoła-także próbowali- ale niestety nie nagrali swoich prób a mnie wtedy nie było. Olek zrobił 41 razy ale odezwała mu się jego operowana przepuklina i na tym zakończył. Maciej,ten szczupły gość-zrobił 45 powtórzeń. A tak poza tym-trochę luzu i radości z tego co robimy-to tylko [...]

[...] razu powiem ze nie uraczy sie estradiolu ,progesteronu oraz prolaktyny poza normami . Lh bedzie ponizej Tak jak testosteron. To znaczy co nie podają wyniku powyżej czy jak ?? Bo nie bardzo zrozumiałem co napisałeś . Nie . Chodzilo mi o to ze wyniki beda w normie poza lh i testosteronem i shbg . Ale trzeba zrobic bo wróżbita maciej nie jestem .

Na treningu Maciej zademonstruje trening push : klatka,barki,tricepsy.

Maciej w podobnej pozie ale nie zdążyłem zrobić całości /SFD/2023/4/12/da25142d308847c8a7c08499d4fe38c9.jpg

Juz Maciej po zawodach-WYGRAŁ wszystkie Kategorie w których startował !!!! /SFD/2023/4/22/93edb4c6b2d54ab5b4c21c017472e82a.jpg

Maciej startuje ,chyba tydzień po świętach. Aktualnie forma prawie startowa : - Waga - 91 kg ( - 17 kg ) - Wzrost - 182 cm - Classic Physique, 21yo. /SFD/2023/4/5/71afc61f2ca94a5595f9bc07296949ca.jpg /SFD/2023/4/5/e8cd7c6acc8240ccaebe26c9083339b8.jpg /SFD/2023/4/5/0c28e57c096345d693f9de65062ef6cb.jpg [...]

Maciej nawet zwykłe pompki wykorzystuje do pakowania klaty i ramion. I jak widać z efektami :) https://youtu.be/lmMZgpgwMwg