lukasz

Łukasz , ale trochę musiałem bo już się czułem za ,,szczupło'', za pewne od marca znow polecę w dół . I to jest jednak fajne - Dobra micha i dobry trening i przyrosty są !!

Łukasz , ale trochę musiałem bo już się czułem za ,,szczupło'', za pewne od marca znow polecę w dół . I to jest jednak fajne - Dobra micha i dobry trening i przyrosty są !! Mario " Kiedy micha zimą obfituje to na wiosnę kondycha eksploduje!!! " |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-10 22:14:00

Wszystkiego najlepszego Łukasz! 400 w mc i 120+ na scenie };-)

/SFD/Images/2015/12/12/29ef579c861d4ea5aeba0340cf21d517.jpg Łukasz Rambalski vs Wojciech Wierzbicki zmierzą się na gali FEN 10 Niezwykle atrakcyjne starcie dwóch świetnych kickboxerów odbędzie się podczas nadchodzącej wielkimi krokami jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku. W pojedynku wagi średniej jeden z [...]

Kiedy u mnie tez niewiele na razie, bo wracam powoli po zabiegu do treningow. Tyle ze u mnie zwykle w dzienniku wiele lania wody na tematy wszelakie, taki urok ;) Łukasz nie wiem, uzywam miernika mocy i odczyt mam z niego, nie mam pojecia jak czytac obciazenie na trenazerku ;) Moc mierzona u mnie to zawsze moc podana na korbe. Treningi na [...]

Łukasz chyba nas zaskoczą , bo za duża cisza , albo 3 butle się skończyły i dalej mało ...

Łukasz, nie przekonywać nie trzeba, ja z natury śpioch jestem i gdybym mógł, spałbym 8, 9 h :) Nic to, nie ma co narzekać - od nowego roku ma być lepiej i już. Piszę lakonicznie, mało się udzielam w ostatnich dniach. Czytam jednak wszystko uważnie. Od poniedziałku będzie lepiej. Wczoraj późnym wieczorem coś na kształt interwałów - mam wrażenie, [...]

Witam, piszę z problemem który dokucza mi około 1 tygodnia, a mianiowicie robiąc przysiady ze sztanga z przodu przy odkładaniu na stojaki jakims cudem zsunela mi sie sztanga ze stojaka na prawa strone i caly ciezar prawej strony przejelo ciało. Miałem jakies 35 kg na strone, i od tamtej pory czuje ze prawa strona (bark i szyja) troche mnie [...]

Witam, piszę z problemem który dokucza mi około 1 tygodnia, a mianiowicie robiąc przysiady ze sztanga z przodu przy odkładaniu na stojaki jakims cudem zsunela mi sie sztanga ze stojaka na prawa strone i caly ciezar prawej strony przejelo ciało. Miałem jakies 35 kg na strone, i od tamtej pory czuje ze prawa strona (bark i szyja) troche mnie [...]

Wyniki: KOBIETY: 1. Agnieszka Nowak (Ursus Krotoszyn/ Lutogniew), 2. Klaudia Zawieja (LAB Krotoszyn/ Krotoszyn), 3. Bogusława Bueschke (Ursus Krotoszyn/ Poznań), JUNIORZY: 1.Daniel Michalak (Krobia), 2. Kacper Linkowski (Krobia), 3. Mateusz Andrzejewski (Krobia), 85 KG: 1. Marcin Kosut (Kołobrzeg/ I OPEN), 2. Rafał Linkowski (Krobia), 3. Maciej [...]

Witam. Część osób może mnie kojarzyć już z animala, bądź moich kontrowersyjnych i wulgarnych wypowiedzi w internecie. Historii życia nie będę wam opowiadał, bo wiem że nikogo to nie interesuje, więc skrócę opis samego siebie do najważniejszych rzeczy. Ciężary targam od 4 lat, dwa razy startowałem w sopocie, dwa razy z miernym rezultatem. Obecnie [...]

heh Łukasz miałem takie myśli nawet niedawno - ile bym wytrzymał pompek zwykłych bez limitu czasowego ??:-? 100 w takich pompek zrobić to mi się wydaje super wyczyn!! Muszę koniecznie spróbować? a tego gościa wykonanie pompek to bardzo słabiutkie, Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-19 17:05:59

A oto pierwsza trójka wśród mężczyzn suma wyciskanie i przysiady w ciągu 3 min. 1. Rafał Taraszkowski 263 powtórzeń 2. Jacek Brodzik 245 powtórzeń 3. Łukasz Gajos 245 powtórzeń /SFD/Images/2015/12/20/8bb88d8901934d3c824c4cee1c1549d9.jpg

Witam! Krótko o sobie: Imię: Łukasz Data urodzenia: 04.1992 Zamieszkały: Słupsk Hobby: Sport w wszelakim tego słowa znaczeniu :) Staż: Od 8 roku życia uprawiam sport. Przez wiele lat, głównie opierałem się na sportach walki, siłownię/kulturystykę traktując jako hobby. Aktualnie zmiana o 180 stopni, spowodowała, że od roku wziąłem się za to w 100%. [...]

Tadziu jak najbardziej możemy walnąć jakieś drabinki, tylko coś musisz zaproponować . A tutaj masz ten film na probę , czyli na Styczeń i Luty - powiem szczeze że to jest ciężkie, czyli pelny wyprost i prawie klatą do ziemi. Łukasz mocnyś, ja mam cheć też spróbować. https://www.youtube.com/watch?v=8YQO8hIgCd4

No zgadza się Łukasz fajny odważnik ,,Ketla'' , a z kąt się wziął u nas w pracy to nie wiem. Pozostaje mi tylko zrobić na tej belce, bo chyba nie będę miał gdzie., no chyba ze sobie go pożycze do domu. https://www.youtube.com/watch?v=637Hhxnt1y8

Łukasz ryż nie zawsze. Czasami tak a czasami nie. Mam takie produkty, że jak jem je od czasu do czasu to jest w porządku np. właśnie jabłka i śliwki, ale już produkty zbożowe najczęściej po jednej porcji powodują problemy.

Teemu Packalen vs. Łukasz Sajewski na UFC FN 83 w Londynie Łukasz Sajewski staje przed ciężkim wyzwaniem. Łukasz Sajewski (13-1) w debiucie po bezbarwnym, żeby nie powiedzieć nudnym pojedynku przegrał z Nickiem Heinem. Dziś portal sportowe fakty ujawnił kolejnego przeciwnika. Teemu Packalen (7-1) również w debiucie musiał uznać wyższość rywala. [...]

Końcowe wyniki (punktacja liczona wg. formuły Wilks'a). Nawet dość wysokie w kg. i weterani 190 kg. kat. 84 kg: 1. Adrian KOPANIA - 185 kg 2. Kamil FILIPEK - 175 kg 3. Adrian SKUBISZ - 140 kg kat. 96 kg: 1. Kamil KOSYL - 187,5 kg 2. Wiesław LICHAJ - 190 kg 3. Paweł SZUDEJKO - 180 kg kat. 110 kg: 1. Andrzej GRZYBEK - 222,5 kg 2. Krzysztof CELIŃSKI [...]

Jak dla mnie 21x !! Tylko tak z ciekawości czym się rózni moje unoszenie kolan od unoszenia Łukasz/od 18 x/?