lukasz

siemka Lukasz,świetna siłownia!!!poćwiczyłbym na takiej:-D jak zrobiłeś tych trzech koksów z napisem pod nimi,to plakat czy namalowałeś? pozdrawiam!!

marylinn 21 podciągnięc 28 dipsów alucard666 15 28 uirapuru 16 26 Fluor158 16 26 Sir_Lukasz 23 32 method88 16 26 pts00 17 25 Kocur998 20 28 konik506 31 29 raven3run 15 25 Verti [...]

Łukasz forsowanie się na maksa może nie ale sporo można wykręcić,bo do półfinału jeszcze 2 tygodnie czasu i można odpocząć. Z resztą ten etap można taktycznie rozegrać robiąc dużo aby wystraszyć rywali :) bądź minimum aby ukryć swoje możliwości :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-01 16:04:03

marylinn 15 25 alucard666 15 25 uirapuru 15 25 Fluor158 20 30 Sir_Lukasz 15 25 method88 15 25 pts00 16 25 Kocur998 15 25 konik506 15 25 raven3run 15 25 Verti 18 25 daw8d 15 28 BarStunts 17 26 Tatar 16 26 Gajor 17 25 sebapor 19 29 eMKa 20 25 krzychu02 18 27 matkus1 20 25 Gawlak 15 25 X1990 19 25 Radomiaczek1993 15 25 Łukasz.Milka 15 25 jarek2806 20 [...]

No ja popełniłem więcej błędów sprawdź jeszcze Mariana wydaje mi się że 8 marylinn 20 30 Fluor158 16 26 method88 16 26 konik506 30 32 raven3run 15 25 daw8d 16 26-1pnd Tatar 15 26-1pnd krzychu02 18 29 X1990 19 27-1 dipsy Radomiaczek1993 15 25-2pnd i dipsy Łukasz.Milka 15 25-1pnd jarek2806 16 26=1 pnd Tomo Bird 17 26 Regislb87 16 26 -1pnd razem 8

Arekmos81-nie to że się spinam,ale zgłaszam reklamację do aktualnej tabelki:) Moim skromnym zdaniem te punkty z drugiej rundy są z kosmosu... :) Już piszę dlaczego tak mi się wydaje.Miał być przyznawany 1-punkt za trafne miejsce i trafioną liczbę powtórzeń??? -tak??-a więc: Oficjalna tabela wyników 2-rundy:/wrzucona przez Mastiego/ [...]

ehehheheheh widze lukasz ze macie silnych kurierow tam w NY szamaj ze smakiem i rosnij

Łukasz i jak klepie ten towar, bo pisales ze kumpel wbijapzdr

LISTA ZAWODNIKÓW ZGŁOSZONYCH NA MPJiW WROCŁAW 2015 Juniorki bikini fitness wszechkategoria Agnieszka Gańcza SSKiR Sopot Agnieszka Piątka KPSKiF Violetta Bydgoszcz Aleksandra Morawska SSKiR Sopot Aleksandra Werłos KS Body Line Group Łódź Anna Kapusta KS Olimp Zabrze Anna Karcz TKKF Azory Kraków Anna Wolender KPSKiF Violetta Bydgoszcz Joanna Kulik [...]

lukasz i jak wyszedl cykl ?? Jakie efekty ?? Winko bylo si ?? Pozdrawiam

Zacząć treningi A tAK na serio to nie bać się Rugby jak byłem młodszy (mam 22 lata) ważyłem ok 60 kg,coś słyszałem że gsdzieś w Krakowie jest Rugby ale myślałem że jestem za mały. Prawda jest taka każdy trener cieszy się jak do klubu przychodzi zawodnik który poważnie przychodzi do treningów, i nieważne czy ma 190 czy 140 cm wzrostu, jak [...]

Daniel Dowda vs Marko Drmojnic...wygrywa Dowda decyzja. Łukasz Jurkowski vs Francis Carmont ...wygrywa Carmont ,duszenie (a nie TKO) Antoni Chmielewski vs Andre Reinders...KO lub TKO ???jak kto woli. Jan Błachowicz vs Christian M'Pumbu....Blachowicz wygrywa (ju gi katami) Czeczeniec Kalidov po dogrywce remisuje. Gorski wlasnie walczy w finale.

no to już podbijaj Łukasz do mnie

Marcin, Łukasz, Kacper...

Łukasz - ta 1 wsza wersja tej wejściówki na strone lepsza. ps. A nie lepiej - oczywiście jak masz możliwość - zrobić strone we flashu tak jak ma np. teraz "Karpiu" http://www.darekkarpinski.pl/ bardzo mi sie jego strona podoba, ps2. Dobra forma na zdięciach Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2007-01-28 23:11:12

Wczoraj o 16.00 Tomasz Hajto podpisał dwuletni kontrakt z FC Nurnberg. Polak odchodzi z Schalke bez sumy odstępnego. Jego przyszły zespół ma już praktycznie zapewniony awans do 1.Bundesligi, więc intensywnie się zbroi. Oprócz Hajty do Norymberga pozyskała: Ivicę Banovica (Werder Brema), Maika Wagefelda (Dynamo Drezno), Marcela Ketelaera (ostatnio [...]

XI OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Seniorki open I miejsce - Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój - 66,00 pkt/67 kg Młodzicy open (do 17 l. ) I miejsce - Krystian Mazur - Sośnica - 85,02 pkt/ 130 kg II miejsce - Rafał Kawa - WILHELM Nowy Sącz - 82,99 pkt/120 kg III miejsce - Tomasz Munia - Kopytowa - [...]

Sir Łukasz jest problem bo nie ma tam poręczy słuchaj mogło by to tak wyglądać w środę 4s WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 8 8 6 6 4s POMPKI W PODPORZE TYŁEM 8 8 6 6

poprawiłem od nastepnego tyg zaczynam ten plan treningowy który będzie trwał 6 tyg po zakończeniu napisze :) Poniedziałek 4s Przysiady ze sztangą 8 8 6 6 4s Wyciskanie sztangi na płaskiej 8 8 6 6 4s Wyciskanie sztangi nad głowę stojąc 8 8 6 6 4s Podciąganie na drążku 4s UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 8 8 6 6 środa 4s Martwy ciąg 8 [...]

Trduno precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytania, bo dla m nie ograniczeniem Twojego schematu jest skracanie okna do 3h w ciągu doby. Osobiście po prostu ku takim rozwiązaniom sięnie skłaniam. BCAA faktycznie może "przerywać post" poprzez aktywację mTOR, ale nalezałoby się zastanowić, czy przy Twoim oknie zywieniowym (3 - 6h) to nie jest [...]