lukasz

No gratulacje dla małego Mateusza. :) Łukasz trenuj go tam, chłopak ma talent :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-08 21:48:57

Łukasz ja jestem po prostu sobą i jak zwykle wstawiam dowód a nie piszę tylko o tym jak większość,a co do słabości potwierdziło się bo wynik gorszy od Mariusza.

ja ze swojej strony mogę powiedzieć, że nie warto forsować się przed zawodami, tydzień wcześniej to już musi być podtrzymanie formy, teraz jest zasadniczy etap przygotowań na 2 - 3 tygodnie przed imprezą :) Także kto tam jedzie, Lukasz i Daniel ostro ćwiczcie :)

Mariusz-może to indywidualne,ale u mnie rok temu przed zawodami ta metoda się sprawdziła.Poprawiłem wtedy swój rekord życiowy o 3-powt. :) Łukasz - twoja metoda się sprawdziła?, czy to co ja mówię?

Łukasz nie dołuj się to jest właśnie to o czym pisałem - (regeneracja),my zwyczajnie mamy przemęczone przedramiona treningami a młody Mateusz robi na świeżo i dlatego z nami wygrywa.Myślę że zrobiłbyś podobny wynik po czterech dniach całkowitej przerwy ale to już bez znaczenia bo jutro koniec konkursu :)

........................Wyniki Konkursu.................................. ............,,Wiszenie na drążku bez zmiany chwytu''..................... 1.Jarek - 2,46s. 2.Daniel - 2,19s. 3.Mariusz - 2,02s. 4.Marek - 1,55s. 5.Mateusz ,,junior'' - 1,54s. 6.Mateusz - 1,49s. 7.Łukasz - 1,36s. Za udział w konkursie serdecznie dziękuję. Nagroda w pamięci. [...]

Mariusz-mocno kombinowany ten konkurs,ale ja też nagram dziś ten filmik. :) Łukasz to nie jest kombinowany - zawsze regulamin jest długi, a film krótki. Zobacz jaki super jest Marka film tylko że jeszcze mógł zawalczyć o dłuższy czas poprzez samo wiszenie.

Długo nie nacieszyłem się 1 miejscem :),Łukasz troszkę za szybko fim przyciąłeś ale zgadzam się z Tobą że ładniejsze byłoby rozplanowanie tych 15 powtórzeń w jak najdłuższym czasie i wiszenie tylko między nimi a nie po,no ewentualnie jak ktoś czuje się na siłach można by dopuścić wiszenie przed,ale czekamy na opinie innych i Mariusza. Zmieniony [...]

Nie Łukasz lepiej na dole bo ten Twój filmik wygląda jak urwany,za szybko przycięty lub jakby bateria padła.

Łukasz - Film jest idealny. Ładnie Ci to wyszło jak od linijki. Dla dobra konkursu powtórz ten filmik i będzie super. Pierwszą próbę zaliczyłeś , już wiesz na czym stoisz, a więc czas możesz uzyskać jeszcze lepszy.

Dzięki Mariusz za pochwałę odnośnie techniki-starałem się :) Co do filmiku,to wrzucę jeszcze jeden pod koniec rywalizacji.Na pewno dam radę zrobić 15-powt. w jeszcze dłuższym czasie.Konkurs kończy się w niedzielę? Łukasz - To tylko nasza ,,uliczna'' zabawa. Ja też postaram się nakręcić jak najlepszy filmik, bo teraz już sprawa stała się jasna z [...]

Mateusz ,Łukasz jedziecie to na jakieś piwo mam nadzieje że po konkursie pójdziemy?chyba że wolicie kubusia.

Łukasz dawaj kolejny filmik,bo udało mi się zrównać z Tobą http://www.youtube.com/watch?v=hdkKbeTFgaM

Mariusz-ja bym jednak proponował przenieść ten konkurs z 1-powt. na po zawodach.Każdy ma inny tok przygotowania do zawodów a ten konkurs mógłby go zaburzać :) Na pewno trzeba by było wykonać kilka prób a mi szkoda by było czasu przed samymi zawodami :) Łukasz tak jak mówisz - zrobimy ten konkurs do niedzieli i LUZ na razie z konkursami.

To moja próba na konkurs Prezeza Mariusza:-) Czas 1m50s. Coś mi się ostrość w aparacie zepsuła, ale chyba poznacie że to ja jestem:-P Łukasz przeceniłeś moje możliwości chyba... Jeszcze spróbuję do 2minut dobić, ale ciężko będzie. Gdy ręce mi się otwierają to jeszcze powiszę nawet 10-15sekund ale podciągnąć się z takimi na wpół otawrtymi rękami [...]

Marek-bardzo ładnie.Progres jest.Teraz,to ja muszę Cię gonić. :) Ciekawe jak tam próby Mateusza i Daniela,bo Ich jeszcze nie widzieliśmy. Mariusz-widzę,że masz ochotę na 1-miejsce :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-04-20 20:29:51 No ciekawe jak tam Mateusz i Daniel, pewnie trenują. Łukasz no nie ukrywam, ale podejdę jeszcze do 3 próby. Tylko [...]

Zgadza się Łukasz - jak wszyscy robiliśmy jednakowo to ta moja trzecia próba jest nieważna. Pozostaje mój najlepszy czas z drugiej próby.

.....................WYNIKI KONKURSU......................... .......,,15 podciągnięć w jak najdłuższym czasie''........... 1. Mariusz - 1,51s ,bez ruszenia nachwytu , 2,03s , z ruszeniem nachwytu. 2. Jarek - 1,50s , bez ruszenia nachwytu , 2,00s z ruszeniem nachwytu. 3. Łukasz - 1,32s , bez ruszenia nachwytu. 4. Marek - 1,18s , bez ruszenia [...]

Gratuluje wszystkim wyników tak sobie myślałem o tym programie co Mariusz napisał przed zawodami w których powinno się wykonać ćwiczenia w ciągu godziny jakby się do nich dodało jeszcze jakieś inne ćwiczenia czy kilka powtórzeń więcej czy by nie zmieniło to programu zapewne trzeba by było kilka razy wypróbować na sobie.Zgodzę się z Mateuszem [...]

Łukasz - ja wczoraj zrobilem sobie podciąganie podchwytem i muszę powiedzieć że na pierwszą serię zrobilem 28 x , a na drugą serię po 5 min. odpoczynku zrobilem 29x. To jest ciekawe, bo podchwyt trenuję tylko 1 raz w tygodniu i nieżle mi to poszło. Jak bym wypoczął to napewno 30x bym wytargał. Poźniej zrobiłem w seriach 200 pompek i 120 brzuszków.