lukasz

No dzięki Łukasz. Dzisiaj stawalem na wadze no i kurde zgubiłem trochę tłuszczyku, ważę 83-84 kg. Jeszcze z miesiąc takich treningow pożadnych i będzie 82-83 kg.

Mariusz-innych uczestników nie było.Też byłem mocno zaskoczony frekwencją.Pogoda jednak była makabryczna.W Międzyzdrojach powinno być lepiej:) U Strongmanów też było ledwie 6-zawodników a zwykle było powyżej 12-u.... Szklany puchar za 2-miejsce jednak jest-tylko szkoda że się lekko potłukł w 11-godzinnej podróży pociągiem...%-) Zmieniony przez - [...]

Mariusz-ja bym powiedział,że Ryszard jest numerem dwa :) Mateusza stać na lepsze wyniki-tylko ma lenia do treningów :)Ciekawy jestem czy ktoś na zbliżających się M.P-zbliży się do wyników w okolicach 35? Fotka Ryszarda z Sosnowca.Chwyt bankowo szerszy niż 80 cm. :) No Ryszard robił szerszym chwytem niż 80cm a my złapaliśmy jedna ręka na zewnątrz a [...]

no Łukasz byś miał kolejne podium :) mogłeś jechać :)

no Łukasz ja myśle że sam udział byłby sporym osiągnięciem, jak tego nigdy nie ćwiczyłeś to i tak szacunek się należy niezleżnie od ilości :)

No Jaruś, ale dałeś radę - Super. Jednak Ci forma spadła - widać po tobie. Łukasz no szkoda że nie bieżesz udziału, ale nic straconego - może w przyszlości, w sumie nic straconego. Masz okazję do wytrenowania się.

Mariusz-a jednak zdecydowałeś się już na filmik? Super wynik.Ciekawe czy Cię ktoś przebije? Nie będzie łatwo :) No Łukasz jeszcze go muszą zaliczyć sędziowie. Wrzuciłem jako pierwszy i zobaczymy też jak inni.

Widać Mariusz,że jesteś bardzo popularny w swoim regionie.To musi być miłe.Może uda Ci się jeszcze kogoś zarazić do ćwiczeń na drążku. Łukasz u mnie w Szprotawie to jest dla wszystkich wielka nowość, a więc gazety z calego Lubuskiego dudnily przez caly miesiąc. Sam burmistrz mnie wzywal do siebie na uścisk dloni i pogaduchy o tym wszystkim. Teraz [...]

All modes allow a maximum of 30 seconds of rest between each level of your tree. Wszystkie rodzaje podejsc pozwalaja na maksymalna 30 sekundowa przerwe miedzy kazdym poziomem twojego drzewa/ Jednak 30 sekund Łukasz . Wyczilem to. Zrobię jeszcze jedną próbę. Wlaśnie trzeba spalić te żarło. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-12-24 21:27:30

Łukasz kolega mi wrzucil, bo tam też uczestniczy, zna Angielski i tam jest zalogowany. Jarek mi zawsze wrzucal, ale coś go nie ma, przepadł. Zaraz mu podeśle twój link to może też wrzuci.

Sorki mała uwaga techniczna,czasem cofnij się w tył o stronkę bo nieraz piszą dwie osoby jednocześnie i możesz przeoczyć post,Łukasz Ci odpowiedział :),co do poziomej nie wiem czy pomaga do podciągania ale zawsze dobrze jest ją ćwiczyć. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-12-29 19:26:41

Panowie jeszcze jutro z rana na siebie zaloze 50kg i sprawdze moc :) Tu są poważni ludzie i jaj sobie nie robimy Łukasz to ten film http://www.youtube.com/watch?v=4LZ4bRVKkKc

Stamina - Jest zarypisty w pompkach, i znam jego filmy - On poprostu robi masakrę. Jeżeli chodzi o konkurs Bar-Barians - to wrzucilem taki filmik, bo akurat był pierwszy. Ja przynajmniej liczę że przekroczę próg 6-ty. Łukasz, no szkoda że niedociągleś tej 50-tki, no szkoda. Sprobuj jeszcze z 40 kg.

Marek, myśmy się nie zrozumieli, ale Łukasz Ci to lepiej wytlumaczył.

No teraz przejżałem na oczy dopiero. Ten jeden nawet w rękawiczkach robił, mimo że tam gorąco, a mi to fakt trochę zjeżdzała głowa od drązka, ale to tak jak u Ciebie Lukasz , nie wiedzialem do końca jak to dziala.

Łukasz znasz angielski? jak tak to czy możesz mi powiedzieć co on mówi ba początku? http://www.youtube.com/watch?v=U5AyEps0hNs

Łukasz myślę że pompki są najłatwiejsze,a konkurencja podciągania nawet dla mnie trudna choć do najcieńszych nie należę,a kombinacje z MU to już mistrzowska półka więc nie bez powodu konkurencje miały takie nazwy: mode,hard i bar-baric.

Ha, Lukasz przypomnialeś mi filmik - eh, teraz by był na pewno lepszy. Ja robilem trening podciągania tak; 1 pnd -30 sek. przerwy , 2pnd - 30 sek. przerwy , 3 pnd - 30 sek. przerwy i tak do 9 doszedłem i zrezygnowałem, nie chcialem robić na maxa. Muszę przyznać że zrobilem kilka takich seri przerwy co 15 min. i dzisiaj mam ogromny zakwas.

Łukasz - Też fajny filmik - Dajecie radę, tylko ja coś slabo. Dla was brawa. Nie chce mi się już poprawiać, bo teraz mam inne treningi. Saybow - Dobry - nie dogonię go , ale chociaż będę walczył o pobicie własnego czasu.

To 23-marca będzie sądnym dniem :) Rywalizacja na dwóch arenach.Mariusz i Daniel w Poznaniu i Mateusz w Złotej :) Ciekawe jak to wszystko wyjdzie :) a to w jednym dniu wszystko :) ? a czemu Lukasz nie startujesz, brak formy :) ?