SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lukasz

  • Ułożenie planu dla młodego :P ...

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli na nogi tylko rower był. pewnie już masz je tak rozwinięte że pozazdrościć tylko wiedzy doświadczenia i rozwiniętych mięśni nóg. Z suplementami w twoim wieku to załamanie mnie bierze, zobacz ćwiczysz dopiero 7 miesięcy i w podpunkcie zażywane suplementy wpisujesz "dużo" i do tego dochodzi 15 lat, boże widzisz i nie grzmisz. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2010-04-03 12:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie planu dla młodego :P ...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki tg3... SOG Łukasz nie wiem o co Kaman ale jak masz nabijać posty jakimiś dwuznacznymi odpowiedziami to lepiej nie pisz, bo nic nie pomogłeś ... :D (temat do zamknięcia) Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-04-03 16:21:44

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2010-04-03 16:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb plus kreatyna - pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupilem HMB Mega Caps 1250 180 sztuk oraz kreatyne Vitalmaxa 500g. Chcialbym sie dowiedziec jak stosowac te suplementy. Widzialem kilka podobnych watkow, ale w nich pojawialy sie rozne odpowiedzi i porady co do ilosci stosowanych suplementow i nie do konca wiem, na ktorych radach sie opierac;) Oto moja ankieta: 1) obowiązkowa fotografia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2010-04-03 20:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lukasz - widzę, że moda na tatara zagościła na polskich stadionach Również życzę zdrowych wesołych świąt. Najważniejsze aby były masowe Jedz tatara na śniadanie Bamf - dzięki, dzięki. Spokojnych i Wesołych Świąt. Jajeczka już wpadły z samego rana - nawet nie liczyłem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 09:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łukasz niezły pomysł

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9910 Data: 2010-04-04 09:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam wyniki z Mistrzostw Polski 2008 , również z gostynia : W zawodach wystartowało 155 zawodniczek i zawodników z 36 klubów z całej Polski. Ustanowiono cztery rekordy Polski: 1. Urszula Śliwińska (KS Tęcza Kielce) 62,5 kg nowy rekord Polski weteranek powyżej 50 lat w kategorii wagowej do 67,5 kg, 2. Mariusz Hadrysiak (Tytan Kostrzyn) 280 kg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 2010-04-04 18:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nandro 250- MAX PRO

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jakie ma opinie ta firma Lukasz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2010-04-05 19:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu SPAM POST KELTONA %-)

    Post
    Usuniete tematy

    lukasz cos zdjecie nie poszlo twoje ;D

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu SPAM POST KELTONA %-)

    Post
    Usuniete tematy

    Siemano Łukasz :) Cyryl co tam powiesz ciekawego?:D Obiłeś panele dziś grubo co?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 23:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co Lukasz radzi jest ok. tylko po treningu bym dorzucil jescze aeoroby. wtedy bys zaczl zrzucac tluszcz i budowac w miare sucha mase.. nastepnie bys pociagnal na diecie i spalaczu. szalu nie bedzie ale do wakacji jakos sie przygotujesz :P

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2010-04-06 09:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Jeden Puchar, sześć medali, osiem występów w Final Four i osiem zespołów. Tak prezentuje się bilans polskich występów w Siatkarskiej Lidze Mistrzów. 1 – tylko raz polski zespół zdobył tytuł najlepszej drużyny na Starym Kontynencie. W sezonie 1977/78 Puchar Europy Mistrzów Krajowych zdobył Płomień Milowice. Tylko raz też polska drużyna [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15460 Data: 2010-04-06 19:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    no tragedii nie bylo, ale jednak niedosyt za tydzien zrobie to na pelnej ****ie bo tak jak mowie: 1. koles z mojej lewej zostal wziety z sali do ping ponga... koles z mojej prawej to poczatkujacy trójboista i dzisiaj pierwszy raz stal przy siadach wiec bardziej sie balem, ze którys dotknie sztange w niefajnym momencie niz ze nie wstane 2. [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 2010-04-06 21:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Zygadlo wcale nie oznacza slabszej gry jak to w Rzeszowie spiker mowil 'Trentino Treviso' Lukasz tez prezentuje dobra forme, a i wyzszy na bloku jest od brazylijczyka zdr.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15460 Data: 2010-04-06 21:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 czerwca do Gdyni wraca holenderska organizacja Beast of the East z drugą już galą organizowaną na terenie naszego kraju. Dzięki uprzejmości organizatorów poznaliśmy wstępną rozpiskę tej imprezy. W skrócie: będzie się działo! Oprócz walki o krajowy prymat w wadze ciężkiej pomiędzy Damianem Grabowskim (11-0) a Michałem Kitą (10-3) na gali w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2010-04-07 15:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu SPAM POST KELTONA %-)

    Post
    Usuniete tematy

    to chvjową ławe kupiłeś łukasz możemy nawet dzisiaj

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 21:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu SPAM POST KELTONA %-)

    Post
    Usuniete tematy

    chodzi mi o to z rychem co lukasz wrzucil

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 22:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia Flex w szczecinie?

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    sekcje prowadzi Łukasz "Piorun" i właśnie tam jest chyba pierwsza w Polsce szkoła K1 znam parę osób które tam uczęszczają i wszyscy zadowoleni wiec myślę ze jak ktoś jest zainteresowany to warto pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9411 Data: 2010-04-07 23:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LISTA ZAWODNIKÓW II MEMORIAŁ HELIO GARCIE OPALENICA 10.04.2010 JUNIOR 5min JUNIOR -65kg 1. Mateusz Kowolik Octagon team 2. Maciej Obłoza Jopek Gold Team Piła 3. Marek Leszczyński Jopek Gold Team Piła 4. Janusz Patalas-Poślednicki Strefa Walki Krotoszyn 5. Artur Wawrzyniak Linke Gold Team Ostrów Wielkopolski 6. Dawid Stachowiak MMA Gold Team [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7219 Data: 2010-04-08 01:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Itas Diatec Trentino jest jednym z uczestników turnieju Final Four. Mamy tam swojego reprezentanta. Łukasz Żygadło, po kontuzji Raphaela Vieiri de Olivieiri w ostatnim meczu ćwierćfinałowym z Weroną, poprowadzi grę włoskiej drużyny. Polski rozgrywający nie chce się wypowiadać na temat kontuzji swojego kolegi z zespołu: - Nie wiem, czy jest poważna [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15460 Data: 2010-04-08 07:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie liczyl bym na to Lukasz to nie jest jakis pierwszy lepszy anonimowy rozgrywajacy... Troche juz gral w swojej karierze i powinien sobie poradzic W koncu trenowal przy Grbiciu, a to tez jest plus zdr.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15460 Data: 2010-04-08 09:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)