lukasz

No i po pierwszej połowie nie umieszczona w ankiecie młoda "gwiazda" Łukasz Podolski strzela przepięknego gola, Schweinsteiger też strzelił A przy jednej z akcji Meksykanina Huth został dosłownie wkręcony w ziemie...

Mysle, ze autor przez te 2 lata juz sobie poradzil, bo sie nie odzywa wiec po co odweizasz lukasz?:/

Ja zawsze bralem kreatyne przed i po i mialem dobre efekty. Ostatnio naczytalem sie o dawkowaniu kreatyny glownie w dziale olimp i postanowilem brac mono tylko po treningu, efekty byly ale nie rewelacyjne, wiec dwa ostatnie tygodnie cyklu zaczalem brac i przed i po i praktycznie od pierwszego treningu znaczny przyrost sily nie mowiac juz o [...]

W sumie nie wiem za duzo o mechanizmach dzialania kreatyny itd. ale mysle ze to ze miesnie tak ciagna wode na treningu i zawsze zostaje troche wiecej energii na to ostatnie powtorzenie... jak dawkuje sie ja przed , rekompensuje z nawiazka to co daje wieksza kompensacje kreatyny w miesniach jak dawkuje sie tylko po treningu, przynajmniej u mnie. [...]

Dziś spał u mnie kolega Łukasz z KO i rano nakręciliśmy krótki filmik "ile czasu zajmuje przygotowanie jedzenia na cały dzień", a póżniej w klubie kolejne odcinki z cyklu "Zapytaj trenera" muszę przyznać, że pytań jest coraz więcej. Odwiedził mnie na treningu Bartek , któremu pomagam w treningach i diecie i razem zrobiliśmy [...]

Właśnie już zacząłem to robić, dzięki łukasz. To nie żadna prowokacja, ćwiczyłem co drugi dzien ale tylko klatke i bicepsy, to podchodzilo pod fbw. Od niedawna zaczalem robic barki i dlatego to 6 dni w tygodniu wyszlo. Dzieki za porady, juz zaczalem sie przymierzac do prawdziwego fbw, fajnie ze jest taka stronka jak ta. Aha i wole fbw niz [...]

Novak Djokovic(SRB) vs. Lukasz Kubot(POL) 3 mecz z kolei od 1 w nocy naszego czasu (1 kobiecy i 1 mikst) 5 rano? może wcześniej, może później

Kategorię 105kg wygrał Łukasz Brożyna wynikiem 225kg co dało mu również wygraną w OPEN Na zdjęciu kat.105kg /SFD/2017/4/28/a459d1415af94ad28e61588f8c996856.jpg

no masz prawo mieć Swoje zdanie, ale weź pod uwagę ze Łukasz nie przygotował się do tej walki dokładnie, został poinformowany dopiero niecałe 2 tygodnie przed galą

Lukasz wygladasz jak Martinez %-)

Pierwsza gala do stawiania! Typowanie kontrolne, wyniki nie beda wliczane do tabeli ale prosimy wszystkich uczestnikow o udzial! KSW FIGHT CLUB 10 października 2010 rozpiska: 84 kg.: Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) 93 kg.: Wojciech Orłowski (3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) 93 kg.: Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan [...]

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene Decyzja Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan Decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 KO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene decyzja Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 1 KO Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 2 TKO <--- WALKA WIECZORU Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan 2 submission Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak decyzja

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 Submission Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 2 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan Decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak 1 KO Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 TKO Walka wieczoru : Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 Submission Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 3 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 KO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene, 2 TKO Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio, Decyzja Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan, 1 Submission Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak, Decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak, 2 TKO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene , 3 sub. Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio, dec. Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan 1 , TKO Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1), decyzja Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) , 1 TKO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene, 2 Submission - Fight of the night Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio, 1 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan, decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak, 2 Submission Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak, 1 KO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 KO Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio decyzja Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 KO

84 kg.: Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) DECYZJA 93 kg.: Wojciech Orłowski (3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) 2, TKO 93 kg.: Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan (4-4) DECYZJA 77 kg.: Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1)DECYZJA, WALKA WIECZORU Open.: Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) 1, TKO [...]