lolek

Lolek Pon. Klata+Triceps Wt. Plecy+ Biceps Cz. Barki +kaptury Pt: Nogi Klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12, 10, 8, 6 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4*8-10 ss; BRAMA/pompki na poręczach 3*12 Triceps: WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 12,10, 8, 8 PROSTOWANIE [...]

[...] zawodowca i efekt piorunujący.Świetnie to raz,a dwa,że w stosunkowo krótkim czasie,to oznacza,że nie było "srania po gaciach" i niedopuszczalnych odstępstw.Dobra robota! EDIT:Heh,a wszedłem,żeby skasować temat,myśląc "kolejny lolek" po czterech miesiącach robienia pompek Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-08-28 14:04:14

lolek a zwiekszyla ci sie masa?

co za lolek hehehe czekam na ten film.......jak moja babcia na nowe odcinki m-jak miłość.....we wrześniu

lolek wtedy ten trening podchodzi pod FBW, ACT to trening obwodowy na tym on polega.

dieta zadna z dupa sie rozstalem i nie dosc ze po oxie nie mialem apetytu to ejscze nie ajdlem nic bo psychicznie styrany i lolek ed tak wiec jestem w***** happy z tego co mi przyszlo bralem jedynie 5 g mono do tego ktos ci musi podeslac tam :)

Idzie już Bolek i Lolek... nie wiem czy Izolda i Tristan się załapią ;P

hehe fajne sa te zabawiki nie ma to jak dwa leszki zimne lolek i wrzucic kamke i co jakis czas coco jumbo :) jazda pierwsza klasa

On odpuści bo to lolek

lolek porada pornola jest nic nie warta...najlepiej wykasuj ją ze swojej pamięci zajrzyj do działów trening i odżwianie a następnie tam załóż tematy. koledzy na pewno pomogą

phex dziecko jak nie mozesz pomóc to sie nie udzielaj bo twoja wypowiedz nie miała zadnego sensu dziex lolek

Jason, nie fisiuj leszczyku powiem krótko i ciach bajera, bo widzę żeś lolek jak chooj

Oj lolek, lolek...

[...] usuwaniu fatu bo nie maja jak, wspomagaja regeneracje a co najwazniejsze pilnuja zeby jak najmniej nam miesa zginelo przy redukcjach, zle dobrane slowo, ktore przeczyta lolek a lolkow tu nie brakuje i bedzie- co na spalanie fatu? no jak to co boldek i winko... potem jedzie cykl w ktorym z diety nie ma nic co powinno+ trening typu pozal sie [...]

To psycho przyznasz się czy lolek jesteś?

No ale chamskie to z twojej strony lolek Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-01 18:58:45

Lolek rozpisal ci za***isty cykl xplode i 2x clout na twoim miejscu bym go posluchal :)

Dzięki wielkie! Mniejszych, lepszych nie znalazłam. Hej Lolek, dlaczego nie?? kiedy bym miała zacząć, po roku?? Zależy mi na szybkich efektach, za kilka miesięcy to już będzie po ptokach:/ To tylko spalacz tł, co mi może zaszkodzić?

[...] tam masz spora wiedze, w towarze na polskim rynku niestety zadnej osobiscie tez przez te 5 lat koksowania nie potrafiles przelozyc teorii na praktyke i przegonil cie byle lolek po 2 cyklach w progresie wiec o czym my mamy z Toba rozmawiac? masz wiedze ale w scisle okreslonych kwestiach i tam sie spelniaj bo tylko zamieszanie robisz tymi swoimi [...]

sir lolek dobrze napisał jedna z najlepszych opcji. pozdrawiam