lody

Lody na bazie truskawek na pewno smaczne, ale te z kalafiora to nie polecam %-)

[...] zmian. ^^ Dieta: 1. Omlet marchewkowo-rabarbarowy z malinami /SFD/2017/7/16/0a4214e32f564143b35c36fd749c07b7.jpg 2. Owsianka z serkiem wiejskim i malinami, wióry kokosowe, lody kalafiorowe /SFD/2017/7/16/c5c757ae028b4eba93420106cbc157ee.jpg 3. Makaron sojowy z kurczakiem po chińsku z sosem sojowym (piekło %-) ) [...]

[...] powera! Teraz weekand, to akurat trochę „oddechu” złapię. :-) 08.03 Dieta: 1. Na parze: udka z kurczaka + brokuły, olej kokosowy 2. Sałata z fetą, ser pleśniowy, oliwa + lody ze śmietany i truskawek 3. Udka z kurczaka, odrobina chińskiej mieszanki warzywnej, olej kokosowy 4. Makrela, pół pomidora Trening: PUSH #1 1.Wyciskanie sztangi leżąc - [...]

dopiero kupiłem i wychlałem jeden kubek, smak arbuzowy - dla mnie pycha! słodko-kwaśny bardzo fajnie się pije ;) przypomina lody sorbetowe lub wodne;) działanie opiszę jak zjem puche;) pozdr

Najtansze Białko OSTROWIA !!! jest pyszne. Czekolada smakuje jak kakao, zmieszana czekolada z wanilia jak lody. Samej wanili jeszcze nie jadłem. Za smak daje 10/10 Eozpuszczalnosc 8/10

[...] później to już czyste szaleństwo jedzeniowe, a miało być czysto..cóż}:-( Prawie cały dzień nad wodą ze znajomymi poleciał: kebab, zapiekanka, hamburger, trochę frytek, lody z biszkoptami, pizza, tortellini + bułeczki z pieca, pare piwek i jeszcze miałem miejsce, zero stanu, że jakiś nadęty jak balon..8-O Trening Barki: wyciskanie sztangi za [...]

05.09 Dnt O 14.00 zjadłem dwa schabowe, a od 19.00 rozpocząłem ładowanie, spontanicznie, nieplanowane, pizzeria, a później zakupy w żabce i udało się8-) połówka pizzy, spaghetti bolognese (słoik) + makaron 200g, piwko, lody big milk 450g, biszkopty, krówki !!!! Dziś trening po 18.00..,

Wpadł jeszcze taki sobie oszukany posiłek liczący sobie tylko 2 000 kcal w godzinach nocnych lody, banany, bita śmietana.. ok B: 30 W: 300 T: 100. Nie wiem co we mnie wstąpiło jak to chłopaki z działu +35 mówią odezwał się gruby}:-( Mam nadzieje, że krzywdy sobie tym nie zrobiłem.., Kreatyna mono mocno trzyma wodę w pasie dość ładnie leci, a na [...]

[...] szalony weekend za mną, na weselu jak to na weselu za dużo alku wpadło, wczoraj trzeba było się podleczyć więc też.., Miska w sobotę bardzo przyzwoicie.., wczoraj zjadłem lody na noc kubełek 450 l. Od rana ból brzucha i straszne fazy gastro po nich.., Trzeba będzie staranniej dobierać produkty..,}:-(........ Od rana w pracy... Dieta: [...]

[...] wpadło ale jakiś szaleństw mega to nie było.., na stole sałatki, wędlinka, serek, pieczywko. Jak goście już sobie poszli stwierdziłem, że jak cheat to przynajmniej jakieś lody trzeba wciągnąć, więc pół pudełka grycan pistacjowych wszamałem z kolejnym kawałkiem torta..., Dość dużo alku...}:-( Po treningu: [...]

[...] a tu ciach w kasach tych niby dyskontów spożywczych ludzie średnio po 500 zł zostawiają..., A później połowa tych rzeczy do kosza pewnie..., {{:-( Dieta: Wpadły extra lody już w łóżeczku przed Tv... Tłuszcze up w dni Dnt do 100 g, chociaż w tym tygodniu to pewnie i tak miska na wariata, trzeba po świętować troszkę w granicach rozsądku [...]

[...] i dobre wiadomości w wigilię dowiedziałem się, że zostanę ponownie ojcem, więc powodów do radości i świętowania jeszcze więcej:-D Dziś strzelamy jeszcze pizze na kolację z dzieciakami i lody bo zostało małe co nieco, więc chit meal bez treningu.., W tygodniu zrobię jakieś pomiary po LC bo na razie nie widzę sensu.., ale żadnej tragedii nie ma..,

[...] /SFD/Images/2016/1/25/df3abe5d62094bf6b757520881d38ade.jpg Przed tr., kurczak po meksykańsku, serek wiejski i szklanka kefirku.., tuż po zapiekanki, kotlet schabowy, lody, 2 h później płatki cyni minis+snickers.., i padłem.. w plecy - 30g ww 10g t Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-01-25 11:29:01

[...] treningu: wpc 30g, beta al. 1g, krea mono - 5g, tauryna 2,5g, leucyna 1,5g, Na noc: wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: Oj, chodziła za mną ta pizza ostatnio..., do tego zestaw kowalskiego w formie 4paku i lody... reset :-D /SFD/Images/2016/1/30/b2a26d306d6f43f1819b534ba2833c75.jpg /SFD/Images/2016/1/30/7ea2c520b5ed40e2bcbc0a8fc9a88ce9.jpg

[...] 15g, Po treningu: wpc 30g, beta al. 1g, leucyna 2g, tauryna 2,5 g, crea 5g, wit a-z 1x Na noc: wit a-z 1x, msm 4g, wit c 0,5 Dieta: .....i poleciał planowany czit piwko i lody.., miało być całe pudełko ale zmuliło okrutnie, ogólnie jadłem leprze smaki np, browni było super:) /SFD/Images/2016/4/15/36e5ba3ac5f144ecbc65bbd6d11442c6.jpg [...]

Ostatnio jadłem Korala lody takie jak dawniej chyba czekoladowy i wymiatał.., a te średniawka jak piszesz:)

[...] 4g, tauryna 1g, AAkg 5g, crea 5g, msm 4g Na treningu: bcaa 15g, Po treningu: wpc 30g, leucyna 2g, tauryna 2,5 g, crea 5g, uns vit/min 2x Dieta: Po treningu z dzieciakami na lody ta nowa milka na patyku pycha zapomniałem kom. tak bym zdjąko cyknął.. Trochę wina i piwka wieczór towarzysko.., do tego dziubany warkocz sera:-) Na noc wpc 30g..., na [...]

[...] c 2g Dieta: Robiłem grilla u córki w przedszkolu i kiełbaski poleciały, a po treningu znalazłem w lodówce ostatni kawałek ciasta|-) musiał być mój.. tak to czysto.. ....a lody rożki rozdawali na grillu 2x}:-( /SFD/Images/2016/6/1/a48393810e4e4ceabdd4f4936cc566a4.jpg /SFD/Images/2016/6/1/a322ec5bac9e4f48adbb019461090c17.jpg Zmieniony przez - [...]

01.06 Dnt Po pracy pojeździłem 30 min na rowerku, wybrałem się do żabki po lody na dzień dziecka -50% zostały już tylko bakaliowe i czekolada.., Lipa, ale cóż do innej już nie ruszyłem.., /SFD/Images/2016/6/2/7b04e2bc36ae4010b666a3311da648d9.jpg Suplementacja: uns wit 2x, beta al 5g, omega 3 2x wit c 2g t5 1x Dieta: Nie zjadłem nawet łyżeczki [...]

[...] tego się delikatnie gubię.. 3 tygodnie urlopu za mną i 3 kg do przodu, 5 treningów w tygodniu niestety dieta 50/50.., do wieczora nawet spoko potem wpadały zazwyczaj jakieś lody, pizze, zapiekanki i alko, które obwiniam najbardziej.., Alkohol szkodzi pamiętajcie;-D Podejrzewam, że gdybym odpuścił treningi siłowe było by znacznie gorzej... Plan [...]