lody

DZIEN 3 TRENING Trening zrobiłem z innym partnerem dlatego też dostosowałem się do jego rozpiski bo on musi miec to co mu napisałem na kartce hehe nic innego ! :P Dla mnie to obojętne, ważne że miało być PULL Wyszło coś takiego... 1. Ściąganie drążka wyciagu górnego, nachwytem 15/15/12/12 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz 12/12/10/8 3. Wyciąg dolny [...]

[...] na ławce 60st 15/12/12 DIETA Tak to wyglądało dzisiaj: TRENING 1. płatki owsiane, serek wiejski, suszone morele, białko 2. jajka, chleb, szynka (dobrej jakości, chuda) 3. lody z truskawek i twarogu chudego mmmmmniam Jutro niestety też pracuję. Rano mam pacjentów w gabinecie a potem muszę siąść u siebie w sklepie bo pracownik tylko jest od pn [...]

[...] przyjacielu moja pani tylko i wyłącznie robi a od innej bym nie chciał już teraz bo nie ta sama jakość chyba że by się do mojej dołączyła i w duecie by coś zaserwowały to mogłoby być bardzo smaczne:-)) Kierowca wrócił z trasy i przywiózł lody to nie wybrzydzałem tylko wciągnąłem ze smakiem;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/09/2019 09:18:29

[...] i 1/3ciasta sliwkowego. Przydal by sie psychiatra. a sniadanie mialem takie dodam bo 3 czekolady 8 tostow z pi0rkiem 5 kajzerek z parowkami zwyklym serem 3 jablka 2 lody magnum 3 drozdowki z biedry Pomocy %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-22 13:14:31 Grubo %-) to samo mam, mentalność wieprza. Póki trzymam miskę jest perfekt, od [...]

[...] warzywa, kurczak/indyk/wolowina Co jako przekąskę : owoce (rownież suszone), jogurty (tych drugich staram się już nie jeść, orzechy Co jako deser : owoce! no i oczywiście lody, z którymi też się rozstalam :( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: jestem zdrowa jak ryba, [...]

[...] kupisz podstawowe, niskoprzetworzone produkty żywnościowe. Tak, mają taki sam chemiczny syf jak i w Polsce, Niemczech, Hiszpanii czy Czechach. Ale kto ci każe kupować lody, ice tea, fast foody, gotowe sałatki i całą resztę? Baaa... Mięso, zwłaszcza wołowinę, masz dużo lepszej jakości niż w PL, chleb razowy na zakwasie kupisz na każdym [...]

[...] jest przyzwyczajony do jedzenia z jego miasta, a sama nazwa cheat meal oznacza że jest to oszukany posiłek, więc chcąc oszukać trzeba zamówić coś z daleka żeby organizm spanikował i dalej spalał tłuszcz. A tak na serio to co to za różnica czy zjesz pizze, 2 burgery, kebaba czy lody, zjedz to na co masz ochotę, ma to Ci sprawić przyjemność.

jak sie kiedys poddasz moim torturom to zapomnisz ze lody istnieja To ja chce, ja chce!!! I najlepiej, żeby działało na wszystkie słodycze .

Nie wytrzymalem do soboty :) Wczoraj (czwartek) sie wazylem i bylo 125,4 kg. Choc w srode byla golonka na obiad i duze lody :) Czyli na ta chwile osiagnalem z powrotem wage jaka mialem przed wylotem do Polski 2 tygodnie temu. Wczoraj caly wieczor przelezalem w lozku z temperatura, bolem glowy i zawrotami. Dzis czuje sie lepiej ale nie ide na [...]

[...] dostałem 250zł czyli ponad 16zł za godzinę. A najlepsze jest to że przez 4h siedziałem i nic nie robiłem łącznie i żarcia opór. Jadłem: żurek rosół 2 porcje strogonow kotlety z ziemniakami rolada z mięsa mielonego z kluskami śląskimi schab pieczony z kluskami śląskimi lody 2 porcje tort barszcz czerwony paszteciki. No sporo żarcia, dieta kozak :)

lody śmietankowe kilka jajec troche mleka kakao (ale takie prawdziwe) i kozacki szej, smak jakoś orzechowy, sie dobre biała chowają pozdrawiam redukujących

[...] z warzywami, sos chili 5. Bigos (od mamusi :D), makaron z tuńczykiem, oliwa, warzywa 6. Gołąbek w sosie pomidorowym z mięsem i ryżem, kilka rurek z kremem 7. Baton corny, lody magnum 8. Bigos, makaron z tuńczykiem Wczoraj jeszcze po poludniu dalam sie namówić na 30 min cardio :) No, troche sporo wlecialo wczoraj jedzenia, dzis postaram sie [...]

Oo widzę konkretnie porobiło :D Ja nie mogę się zabrać za te lody kalafiorowe,ale jak pochwaliłaś to trzeba zrobić :D Posiłek bardzo smakowicie wygląda,aż się zrobiłem głodny :(

[...] Kto mnie ma w znajomych na fb, wie, ze poszalałam sobie z dieta w weekend :-D W sobotę wleciał mega duży deser lodowy, shake truskawkowy i pizza w dominium %-) Wczoraj za to lody świderki i subway. Musiałam się pożegnać z tym żarciem %-) Aktywność oczywiscie zerowa, jedynie przekręcanie sie z jednego na drugi bok na leżaku :)) Teraz lecę z kardio [...]

O kurcze - dobry ten Twoj czit ;) Mam nadzieje ze dzisiejsze sniadanie wpadlo z rownie duzym smakiem jak pizza czy lody ;) Czekam na filmik z tego cw na plecy. Fajnie ze opracowaliscie nowy plan i licze ze on Ci pomoze aczkolwiek ja bym chyba postawiła po prostu na wieksza ilosc ww ;)

Bigiel - można mnie uznać za Człowieka starej daty Mimo to filmu nie widzaiłam Vlad - stawiasz cole i "Lody na patyku" Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-12-02 11:24:15

[...] zrobiony z: Czyli 200g makaronu z sosem Knora i 200g piersi z kurczaka Przed snem Manhatan Ice Dream czekoladowo-karmelowe z orzechami oraz paczka wafli ryżowych Te lody wymiatają i obecnie są sporą konkurencją dla Kit Kat'ów! TRENING Ze względu na to, że wczoraj byłem w klubie na bibie z Burneiką nie ogarnąłem budzika i nie wstałem na [...]

Ja dzisiaj zakupiłem sobie lody movenpick o smaku pistacja - biała czekolada, ciekawe jak wypadną.

cv, ale ze przez ramie mam sobie przerzucić? %-) lasican, pewnie sporo takich jest hehe. Ogólnie nowych juz nie próbuje, tylko lecę po pewniakach. Bo tyle razy co sie juz sparzyłem... A szkoda mi kcal w czasie czita, zeby jeść słabe lody. Tak samo teraz było z tymi Magnumami z promo. Słabe były!

czit? lody to stala czesc diety na mase a nie czit