lody

[...] nawet tych którzy kierują się zasadami, tylko węgle złożone, na wieczór only białko + fat, krzywdy swoim podopiecznym nie robią, a to że nie pozwalają im na wieprzowinę czy lody o których piszecie ma swoje uzasadnienie. Daj podopiecznemu palec (czyt. zezwolenie na lody) będzie chciał całą rękę. Inaczej jest kontrolować samego siebie, inaczej [...]

jak dobre lody to fajna opcja

06.05.2015 Trening (16:30) FBW 1.MC (8s 5x100kg) 2.Dipy (4s x 15pow) 3.Wyciąg górny kark (3s 15x50kg) 4.Wyciskanie hantli siedząc (4s 12x17kg) 5.Wiosłowanie sztangą (4s 15x60kg) 6.BG rurka (3s 15x130lbs) 7.Hantl sup (3s 10x16kg) 8.ABS (3s x 30pow) Dieta (19:00-22:00) 1.Kurak w francuzie (200g kury, 100g ciasta franuskiego, 50g ryżu, warzywa) [...]

[...] też nie wiem kiedy to minęło }:-( no wygląd na plus :D foty dam jak będą już dobrze widoczne przynajmniej 4 kostki! 8-) Cielu-pochwal się jak coś dobrego kupisz :D polecam lody noblissima z Lidla orzechowe,gwarantuję,że Ci posmakują :D Najlepsze lody jakie osobiście jadłem w życiu :-) Doris-Trochę nietypowe,ale jakie pyszne %-) Naleśniki były [...]

[...] 250g mleka + płati 250g makaronu + 150g sera żółtego + sos ziemniaki pieczone + schabowy 100g ryżu + 50g dżem lody SFD/Images/2015/7/30/d3e3ae54ae5b419ead54fec5d0ad2d5f.jpg 3 kaps ZMA Hi Tec SFD/Images/2015/7/30/6ccbe441781b4e4495ae7656e4ff9d10.jpg [...]

haha ta kreatyna i lody najlepsze polaczenie lol%-)

Bo zjwdl lody i codziennie ma nowe pudelka ;D

Wiekszosc w tym dziale laduje tylko ww o wysokim IG a lody to sobie mozna ladowac w ramach ladowan na vlc co jakis czas i przy niskim BF a nie przy sporym otluszczeniu i w dodatku jeszcze codziennie bo to ze miales trening od niczego cie nie usprawiedliwia przy redukcji a jak chcesz bawic sie w high GI to np. ryz bialy jest duzo lepszym wyborem [...]

ja mam pracowniczą zniżke na lody algida:) carte dory po 5zł a magnumy po 1zł dlatego czesto używam opakowań po lodach na pojemniki z jedzeniem:) dają rade bo są pojemne a obecnie spore mam posiłki:) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-05-08 16:33:50 /SFD/Images/2015/5/8/6c1e902faf804e359882f43d5d617b21.jpg

No wiec mowilem bardziej mu sie oplaca jesc lody niz ryz :p

Wiekszosc w tym dziale laduje tylko ww o wysokim IG a lody to sobie mozna ladowac w ramach ladowan na vlc co jakis czas i przy niskim BF a nie przy sporym otluszczeniu i w dodatku jeszcze codziennie bo to ze miales trening od niczego cie nie usprawiedliwia przy redukcji a jak chcesz bawic sie w high GI to np. ryz bialy jest duzo lepszym wyborem [...]

[...] żółtko ,warzywa i wafle *twaróg + sos truskawkowy 0% maliny ( Doris zaraz będzie na mnie krzyczeć *twaróg + sos truskawkowy *makaron z kura ,brokułem,sos śmietanowy + lody ( dobra nie było tematu hahaha) *2 wafle ryżowe - po poprzednim posiłku było KO TRENING - barki,brzusio *rozgrzewka,wymachy do boku-ręce ugięte *wznosy przodem- ręce [...]

Bylo wziac ale co zrobic. Taka nowinka w lidlu kupilem lody niebieskie smak wisnia bomba w hvj!!

A jakie lody są niesmaczne po buchu? %-)

Hahaha rozwaliles mnie dzis ;D Czesio nogi tez ma i jak widzisz jedna wycieta az do kosci ;p haha w sumie racja :-D Wrzucam dzisiejszą dietkę :-) Apetyt dalej niesamowity, jadł bym bez końca :-P i też to robię %-) 1. Posiłek: 90g owsianych, 200ml białek jaj Trening 40g izolatu Cardio 30min 2. Posiłek: 80g ryżu basmatii, 150-170g piersi z kurczaka, [...]

hahaha dobry patent z tymi pojemnikami po lodach ! u nas zawsze znikaja magicznie pojemniki i zawsze ich mało, musze skorzystac i kupować więcej lodów hahahha p.s. też chce zniżke na lody :D

1 kg ryzu , 700g ryby szama na 10 posilkow%-) a jutro po zawodach wyzerka lody , slodycze %-) /SFD/Images/2015/5/9/7aab490828014e7992d5d6555d38c3e5.jpg

alkohol szkodzi sile %-) bym sobie oyebał lody, ale nie mam hajsu ;/

pop, ja zazdroszcze, ze Ty dajesz rade nie czitować :-D obejrze forest gumpa do konca (kiedys tam stanalem na polowie) a pozniej postaram sie skminic kase na lody :))

a lody z tygodnia amerykanskiego z lidla? %-)