lody

MASA 2016/17 Wypiska taka trochę na odwal. Ogólnie ostatnio w DT coś dosłownie trzymam się założeń czyt. zjeść to co w planie, a jak chce dojeść to dojadam. Przedwczoraj lody i chleb ze smalcem, a dzisiaj chipsy. Trudno 8-) Co do treningu - moja siłka miała jednodniowy off, więc zrobiłem trening w S4 obok pracy. Dobrze jest mieć multisporta. [...]

[...] bym tego latte nie zamówi. Z owocowych jagoda wymiata, banan-truskawka też fajne, pistacja jak ktoś lubi pistację.., kokos, migdał w ogóle mi nie podszedł, a białą czeko muszę spróbować bo w tabliczce lubię bardzo... .. solony carmel to może być to, opędzlowałem nie dawno lody w tym smaku..:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-02-13 09:18:12

[...] tostowy light 100g 4.WPC 50g 240g białka, 80g ww, 60g fatu. Bez ładowań do 27 maja. Wczoraj jedynie poszliśmy na kampus bo mega pogoda była to węgli dobiłem do 100g - 2 lody oshee truskawkowe. Planowałem ładowanie w ten weekend, ale jednak nie będzie więc wczoraj lekko podbiłem, a tak dla spokojnej głowy by o suchym pysku nie siedzieć. I [...]

No na przykład właśnie te batony w co drugiej wypisce. Lody też się często przewijały ostatnio. Ale zrobisz jak zechcesz bb

Docięty byłeś, ale zamgliło Cię po ładowaniu. Zapamiętaj to, co niedawno Bzyku u siebie pisał - nie ładuje się słodyczami %-) Pisałem Ci - kebab / pizza / mac, to ten się rzucił na jakieś lody i sewendejsy %-) No i z tymi duirami też słabo wyszło.

[...] bez wejść na sfd i ponad 20 wiadomości po 150-200 postów do nadrobienia %-) Graty Cayek za pierwszy start. Niestety nie zdążyłem na Twoją kategorie bo po swojej poszedłem na lody i po prostu odleciałem nieco. Ale na relacji nadrobiłem i jak Natalijka pisze wyrózniałeś się na scenie. Tak samo z resztą na weryfikacji. Po wejściu na scenę stojąc w [...]

[...] CARB: http://s6.ifotos.pl/img/198587371_qhqaphs.jpg http://s5.ifotos.pl/img/216978561_qhqapxp.jpg http://s2.ifotos.pl/img/217637621_qhqapxh.jpg + z koleżanką poszedłem na lody Grycana. 3 kulki. TRENING: 1.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 95 kg 3x8 2.OHP - 55 kg 4x8 3a.Ściąganie linek wyciągu górnego 4010 - 35 kg 3x10 3b.Wyciskanie [...]

[...] itp. itd. a byłem nadal głodny. Tak głodny, że gdy deszcz padał to wsiadłem do auta, czytałem książkę i zagryzałem pudłem 600g ciastek. Innego dnia wleciały mega dobre lody + gofr z bitą śmietaną, owocami i polewą i wiele wiele innych rzeczy. Może i nuda miała wpływ na to. Padało to jadłem bo pierwsze 2 dni gdy słońce było to był spokój [...]

[...] dobra, spamił nie będę bo czytanie tego musi być irytujące i to bardzo. Póki co basenik 1.5h ze szwagrem kumpla i elegancko się można wyluzować. Dziś nieco brudniejsze menu jeśli o węgle chodzi bo płatki jaglane wleciały, lody 150g i batonik. Jutro pewnie torcik wleci bo siostrzeniec kończy 3 lata itp. itd. masa jest to nie będę odmawiał %-)

[...] ale jednak trzymałem się zasady low fat. I to oporowo, czyli szamałem produkty z ilością fatu mniej niż 5 na 100 g. Czyli płatki śniadaniowe, pierniczki, biszkopty, krówki, lody, masa krówkowa, dżemy, miód, pianki, żelki. Ale jak mam cheata, to fatu w chvj leci- mnóstwo czekolad i lodów (ale nie niskotłuszczowych, tylko takich chamskich z czeko [...]

[...] fruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy, miód, izomalt, sorbitol, maltitol, mannitol, ksylitol. Produkty mleczne: mleko krowie i kozie, jogurty, sery twarogowe, śmietana, lody. Napoje: napoje słodzone syropem glukozowo-fruktozowym, napoje słodzone fruktozą, napoje słodzone innymi wymienionymi wcześniej słodzikami, soki z owoców o wysokim [...]

ciiiii :-) zeby nie bylo ze wpierniczalem caly czas jakies slodycze , placki , ciasta , lody , itp :-)

Mi dziś wjeżdża pizza, taka z weglowodanami jak coś, pozdrawiam a ja dzisiaj DNT to nawet lody low carb zrobiłem, a Ty o pizzy wyjeżdzasz %-)

[...] gotował, a ja jadłam /-)_ UDKO Z ZIEMNIACZKAMI :-) /SFD/2019/4/28/f315dce77a294c55817d36476157879d.jpg PANCAKE Z TRUSKAWKAMI :-) /SFD/2019/4/28/2f13dd7bc96649e0bc7ce95bd3264c19.jpg MANGO SŁODKOŚCI :-) /SFD/2019/4/28/d283d1a6e8914971ba121eac012873dd.jpg te lody wymiatają, smak bezbłędny /-)_ Zmieniony przez - Julietta w dniu 28/04/2019 20:36:27

15/06/2019 CIACHO Z PRAŻONYMI MIGDAŁAMI %-) /SFD/2019/6/24/65ebdf3d47424d5e83d9d93f56ef4929.jpg MOJE MIXY %-) /SFD/2019/6/24/78b2165919da4169ab1ca5c46a3985b2.jpg Millionaire’s Iced Frappé pokochałam ;-) ... niestety %-) LODY %-) /SFD/2019/6/24/d694985050fa4bebb16b29a8edbded0a.jpg CIASTECZKA %-) /SFD/2019/6/24/bdf66f6c497641fab410e3e07bcdbc10.jpg [...]

19/06/2019 QUINOA Z WHEY'EM :-P /SFD/2019/6/28/a4b26dd49e9d4722a56a11d8636515ae.jpg MAKARON Z INDYKIEM :-P /SFD/2019/6/28/885416fa47344e8e97077efaf901ec36.jpg LODY SOLONY KARMEL & AUSTRALIJSKIE MACADAMIA %-) /SFD/2019/6/28/9bc8c9838dec45a6b0fd800624b2d757.jpg ROCZNICOWA KOLACJA U CHIŃCZYKA %-) /SFD/2019/6/28/e0648896b4524c46ab723bab3121c7e6.jpg [...]

14/05/2020 NALEŚNIK NA MĄCE RYŻOWEJ /SFD/2020/5/18/e414830efc4847d9a9abc466e6cc490f.jpg LATTE & LODY OREO /SFD/2020/5/18/36ffb19b2d184d939c2766ffe9c7b4fe.jpg MOJE ULUBIONE CIASTO WIŚNIOWE /SFD/2020/5/18/31a0ddd4fd4b44528ca7867721a792a3.jpg Przeziębionenu wolno ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-18 02:48:22

Pizza na spodzie twarogowy. Lody wlasnej roboty proteinowe z proszzku Owowce z budyniem proteinowym Lody kupne Klasyka gatunku do pracy, ryz ze schabem /SFD/2023/3/9/dd412e614a9d46caa6df253e1c76b270.jpg /SFD/2023/3/9/060ed3f8c4054437bb2128ef59343630.jpg /SFD/2023/3/9/15f96833dbb040d7ab7367dda0896756.jpg [...]

Holandia, a akurat wróciłem z Niemiec więc wpadł kebab o jakieś lody których u nas w holandii nie ma. /SFD/2022/10/28/388518cb733548708b08f385fc1f5d63.jpg /SFD/2022/10/28/d19e1ff8b7834e8286eee2c0b8733aa6.jpg /SFD/2022/10/28/1e1f25beda2244929273b94025b1429f.jpg

Kurczak w sosie orzechowym z pueczinymi ziemniakami, omlet białkowy z jagodami i pierwszy raz wleciały lody Bounty:) Nowy rok zaczynam od redukcji 2700kcal na początek, trochę sadla do wycięcia i za jakiś miesiąc, może dwa dokładamy kalorii. /SFD/2023/1/8/f6942202660946a3a2eb3835aff4ec66.jpg /SFD/2023/1/8/1d57b9bf818043239b50970941c13e9e.jpg [...]