lody

03.11.2019 Dzisiaj leń totalnie, oprócz jednego pacjenta w ciągu dnia, może później skoczę na rowerek albo spacer (po lody %-) ) Wczoraj wieczorem pojadłem i pochlałem :-P Poza tym zawodowo będzie progres, będę fizjo w Zniczu Pruszków 2004 - 2006 za niedługi czas prawdopodobnie :-)

30.04.2020 Cardio 30min rowerek na czczo: https://i.imgur.com/dg89EKH.jpg Po południu: Bieganie: https://i.imgur.com/uuih2lU.jpg Trochę za szybko, bo za duże tętno, przez co wchodziłem w czwartą strefę. Jednak poyebałem ustawienia w zegarku i nie miałem podglądu na nie więc biegłem tym tempem w okolicach 6:15 :-P Po bieganiu/pod koniec dziwnie [...]

Na aparat nie zwalaj, lody są ładne %-)

[...] mąka żytnia + 120g twaróg + 20g WPC + 100g serek wiejski 130g Tuńczyk + 200g warzywa + 50g wafle ryżowe + do tego to, co wpadło na targach, czyli jakieś batony proteinowe, lody białkowe i inne słodycze, ale nie było tego nie wiadomo ile. Ogólnie co do samych targów - z roku na roku poziom samych targów coraz gorszy, coraz mniej wystawców i [...]

[...] nieco mocniej podjadłem, ale myślę, że należało się jednak, by głowa trochę luzu dostała. Aczkolwiek też nie poleciałem jakoś mega brutalnie. Głównie miałem ochotę na lody i kilka sztuk poszło %-) Dziś wracam już na właściwe tory, ale wpiska z dziś pojawi się wieczorem ;-D /SFD/2019/9/16/4627918bf3ff45968d46860bd83f50cd.jpg [...]

[...] dziś popozować ;-D No a jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to wieczorem wleci krótki vlog z ostatnich 2 dni przed startem. Micha: 1.b-25g ww-200g t-0g 2.b-25g ww-200g t-10g 3.b-25g ww-200g t-0g 4.b-20g ww-140g t-10g 5.b-20g ww-140g t-0g No i na ostatni posiłek znowu tosty z serem + lody i do łóżka i jutro trzeba wstać z dobrą formą ;-D

[...] zaprezentować się z jak najlepszej strony ;-D Cardio: Brak Micha: 1.b-25g ww-200g t-0g 2.b-25g ww-140g t-10g 3.b-25g ww-140g t-10g 4.b-20g ww-140g t-10g 5.b-20g ww-140g t-0g Na ostatni posiłek za chwilę jeszcze wpadną tosty i lody ;-D Zapach bronzera i w końcu człowiek czuje, że coś się zaczyna dziać i że to już niebawem, ten swój momemt! ;-D

Te lody to jak dla mnie i mojej dziewczyny mega :-D To takie troche nie lody tylko miekki cienki piernik od gory i od dolu, taki troche korzenny posmak, a miedzy tym piernikiem taki jakby lod ale nie twardy jak kamien tylko taki miekki i kremowy %-) puszysty %-) mniam %-) tylko drogie to w p***u :-( 10zl za 4szt to troche drogo Zmieniony przez - [...]

[...] tanio w promo po 5zl/szt ;-) lodzianin1 - dzieki. kiedy nastepny test bialek ? :-D davidban - znaczy na zdjeciach tak jakos dziwnie to wyglada. w rzeczywistosci jest duzo bardziej szaro %-) Dzis bedzie mniej kcal, jakies lody wjada po treningu bo nogi trza w koncu pocwiczyc. Ponad 3tyg nie trenowane, juz sie prosza zeby je lekko spompowac :-)

smacznie ;-) zaciekawiły mnie te lody ;d

a jak te lody z biedry? dzisiaj czit mil to może kupie jak polecasz %-)

[...] jakbyś nie widział to w ulubionym sklepie wszystkich polaków :D pojawiły się na promocji nowe Carte Dor o smaku kremu czekolada z orzechami czytaj nutella :D Najlepsze lody na świecie 1l za 9.99 :D weź od razu ze 3 paki jak nie jadłeś :D /SFD/Images/2016/4/8/898bfad9f3ce4a5da87ddb044d5608ab.jpg Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2016-04-08 [...]

Kacper mi polecił zalać tym płatki :-D Całkiem spoko :-D Dodam na swoją obronę że na zdjeciach zdjałem wszystko sam oprócz wiadomo pizz (jedną 42 wsunalem) i lody truskawkowe/pół pierogów były Zagóra a czekolada i kinderki jego sympatii %-) Czyli finalnie wleciało: - 750g pierogów - 900ml algidy karmelowej - 300g kaszy manna - bubble wafel o smaku [...]

[...] jak szma**tą ze sporym zapasem %-) aa jeszcze troszkę z wczorajszej diety :-) Nie liczę tego jako cheata. Bo zjadłem tylko to przez cały dzień czyli burger ok 1000kcal + lody 500kcal = 1500kcal... także nawet spory deficyt Burger stół i wół - bez szłau 6/10 Lody w Bosko - petarda 10/10 smaki gałek: solony karmel i o smaku kinder jajka [...]

Witam, większość już pewnie mnie zna z forum więc niema sensu się tutaj rozpisywać :-) Będę tu opisywał przygotowania do sezonu OSTATNIEGO juniorskiego (dalej kat.75). Starty mam zamiar rozpocząć w wakacje choć, może pojawię się gdzieś wcześniej... czas pokażę :-) Cel? Odegrać się za tą krzywdę w 2016r, , dowalić mięsa tam gdzie trzeba, [...]

Dlatego mi nie chodzi o wp*****lanie a właśnie o korzystanie z głową ;) bo też wątpie ze jka ktoś się napiwerala jak wieprz i nie może się ruszyć to się tak super czuje :D a lody na wakacjach to chyba obowązek i najmniejsze zło

te lody też zero? :D

[...] jakie tutaj w dziennikach panują sam zaprzestałem prowadzić żeby uniknąć właśnie takich śmiesznych konwersacji %-) wielkie mi halo, Wojciech zjadł naleśnika i piszecie jakieś smuty na 3-4 strony, dywagacje, że facet nie ma charakteru bo zjadł naleśnika i lody. Zluzujcie poślady a napinajcie je tylko na scenie :-D ps: świetna forma Wojtek :-))

Chodźmy wszyscy na lody%-)

Tu jest spoko obok knajpa jedz ile dasz rade w 1.5h i masz z 50 dan do wyboru + slodkie ciasta i lody/owoce itd za 10 min 15£ zalezy od dnia i pory %) I obok mnie as burgery po 5 w srodku za 12£ z frytkami i onion ringsami %) jak mowilem w przyszlym roku mozesz wpasc nagramy challenge %) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 17/10/2017 15:55:04