lniany

[...] 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.kasza manna , brzoskwinie, płatki, wpc 4. płatki jaglane, wpc,bialka jaj, zółtko 5. indyk, lniany, ryż 6.jajka. wpc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, [...]

[...] 1. białka jaj na słodko, pąłtki jaglane masło migadłowe 2.ryz, kura 3.kasza manna jabłka, płatki, wpi 4.ryż, indyk kokosowy 5. ryż, indyk, lniany 6. jajka. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna [...]

[...] patroszony 18,99/kg 16,99/kg z kuponem w aplikacji ryż kupiec naturalny, parboiled, długoziarnisty 4*100g/2,59 makaron lubella 2,99/szt 2,69/szt z kuponem w aplikacji olej lniany wielkopolski 6,99/250ml woda źródlana żywiecki kryształ 3,29/5l kropla Beskidu gaz/ngaz 7,99/6*1,5l 6,99/6*1,5l z kuponem w aplikacji sok, nektar tymbark 3,69/l 2,99/l [...]

[...] patroszony 18,99/kg 16,99/kg z kuponem w aplikacji ryż kupiec naturalny, parboiled, długoziarnisty 4*100g/2,59 makaron lubella 2,99/szt 2,69/szt z kuponem w aplikacji olej lniany wielkopolski 6,99/250ml woda źródlana żywiecki kryształ 3,29/5l kropla Beskidu gaz/ngaz 7,99/6*1,5l 6,99/6*1,5l z kuponem w aplikacji sok, nektar tymbark 3,69/l 2,99/l [...]

13.11 dt 0. Db external rotation 2x15 4010 1. BP 5x5 2110 2. Pull up neutral 6x6 2011 3. Chest supported db row 4x10 2011 4. Face pull 4x15 2012 5. Cable fly 2011 Micha: szejk owocowo warzywny przed treningiem, po jaglanka i jakies owoce i pozniej jakas zupa tresciwa. I dodatki typu orzechy, olej lniany, czekolada.

[...] 6x6 2011 3. Chest supported db row 4x10 2011 4. Face pull 4x15 2012 5. Cable fly 2011 Micha: szejk owocowo warzywny przed treningiem, po jaglanka i jakies owoce i pozniej jakas zupa tresciwa. I dodatki typu orzechy, olej lniany, czekolada. Wrzuć czasem ciężary jakie tam latają w ćwiczeniach bo wówczas można sobie wyobrazić jak trening wygląda.

14.11.2018 Redukcja tydzień 10 Rest Day Dieta; 1.indyk,warzywa,jajecznica 2.omlet ryżowy ,indyk,warzywa 3.indyk,ryz,olej lniany,pomidor 4.indyk kasza manna,warzywa ,olej lniany 5.indyk,ryz,brokuł 6.omlet z białek jaj ,kasza manna,indyk,pomidor 30mij cardio na czczo /SFD/2018/11/15/ccdff2284aeb4d649ca50957418356ef.jpg Zmieniony przez - michał896 [...]

[...] ale tyle ot juz jestem przyzwyczajony :f http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1.płatki jglane, białka jaj, wpi masło orzechowe 2.ryż, indyk, lniany 3 .ryż, indyk 4.manna,jabłko, płatki,wpi 5.ryż, indyk, lniany 6 jajka, bialka jaj +75g carbo http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg [...]

[...] ogólnie dieta wygląda dość przyzwoicie - nie za wiele produktów wysoko przetworzonych, jak występują to w postaci małych dodatków, ten olej z pestek winogron bym zamienił na lniany :-) co do stosowania produktów korzystaj z poniższej listy http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła [...]

[...] ogólnie dieta wygląda dość przyzwoicie - nie za wiele produktów wysoko przetworzonych, jak występują to w postaci małych dodatków, ten olej z pestek winogron bym zamienił na lniany :-) co do stosowania produktów korzystaj z poniższej listy http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła [...]

Lniany tylko lodówka?

Dlatego kupuje się oleofarmu, gdzie producent gwarantuje, że dowóz i przechowywanie będzie odbywać się w warunkach odpowiednich, tak jak z vivomixx. Biorąc pod uwagę, że lniany bym traktował bardziej jako suplement niż źródło tłuszczy w diecie to oleofarm wart jest swojej wyższej ceny.

Lniany tylko lodówka? zależy jaki

Lniany tylko lodówka? miejsca wam w tych lodowkach zabraknie :)

Dlatego kupuje się oleofarmu, gdzie producent gwarantuje, że dowóz i przechowywanie będzie odbywać się w warunkach odpowiednich, tak jak z vivomixx. Biorąc pod uwagę, że lniany bym traktował bardziej jako suplement niż źródło tłuszczy w diecie to oleofarm wart jest swojej wyższej ceny. a dlaczego ?? lniany to tez bardzo dobre zrodlo tluszczy w [...]

[...] a po nich tatar. Węgle to u mnie z rana tylko owsiane lub naleśnik z maki owsianej lub razowej, a w reszcie dań są to ryż, makaron, ziemniaki i wszystkie kasze z jaglana na czele. Tłuszcze zazwyczaj te w postaci płynnej tj lniany, rzepakowy, oliwa ( lub po prostu oliwki) dolewam do węgli i mieszam, lub zagryzam jakimiś nasionami, orzechami.

[...] jaj na słodko, pałtki jaglane masło migadłowe 2.ryz, kura 3.kasza manna jabłka, płatki, wpi 4. mąka ryzowa, białka jaj, wpc, masło migdałowe, truskawki 5. ryż, indyk, lniany 6. jajka. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex [...]

18.11.2018 Rest Day Dieta ; 1.omlet z jaj i twarogu 2.3 . Kura,ryz/kasza,olej lniany ,pomidor 4.5 omlet owsiany/ryżowy, kura,pomidor 6.kasza manna,wpi,jabłko kura,pomidor Godzina cardio ma czczo Fotki z sobotniej szamy ;) /SFD/2018/11/19/fc3fe67d99e440dea226b12785e2764f.jpg /SFD/2018/11/19/c58b957ffcb74ed48099e5c25b114be8.jpg

[...] 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.ryż , jabłko , płatki, wpi 4. mąka ryzowy, wpc,bialka jaj, migdały 5. ryz, kura lniany 6. jajka, http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/11/20/13587980_46482212_2197007683953924_1143820370122375168_n.jpg [...]

[...] treningiem) 2.potreningowy mix płatków kurydzianych+czekoladowych+jabłuszko 3.ziemniaki + indyk +warzywka 4.kasza+mielony indyk +warzywka 5.kasza+mielony indyk +warzywka+lniany 6.jajka+ser+jogurt 0% + brokuł Zdjęcie dla uwagi z drogi do pracy /SFD/2018/11/20/2e7b813768c042bfbc03a96c2a38a453.jpg [...]