Kurfa na sfd powinni rozdawać złote łopaty takim archeologom %-) Autor znaczy w sumie ja, trochę się opier***** i jest lipa ale powoli odbudowuje, suple nakupione myślę, że na jesień jakieś fotki wstawię. Na razie bida jak w bytomiu :D Pozdro
"bo split to lipa;) na bf. pisał o tym knife, możesz poszukać " wiesz, na tym świecie jest trochę więcej osób niż KNIFE. Cenie Jego wiedzę i doświadczenie, ale proponuje najpierw zapoznać się z róznymi opiniami + doświadczyć czegoś. Suche doradzanie niestety nie daje rady. ACT możesz zreyzgnować, daj sobie jakieś fajne FBW, co zresztą [...]
No i jak zrobiłem zdjęcia to nie mogę ich na kompa przerzucić bo jakiś błąd wywala :/ No a co do podciągania to nie lepiej poczekać trochę aż waga spadnie, wzmocnić się ogólnie i może późńiej troche spróbować. Bo silenie się i robienie po 1-2 powtórzenia to trochę lipa chyba?
[...] zapewni mu potomstwo wiec polecam zlapac najpierw jamnika i sam sprawdzisz jak to dziala bo wedlug mnie to pojdzie w druga strone zwierze wpadnie w biala goraczke i bedzie lipa na maxa a tak a propo ma ktos moze amstaffa z tych ludzi co to czytaja ? chodzi mi o to ze chcialbym pogadac o ze tak powiem domowej tresurze itd. bo sie nosze z [...]
[...] jak Kebul do treningu to sukces murowany, ale jak podejdziesz do jego rad tylko co do michy (żryj, bądź zadowolony = żryj dużo) bez jego podejścia do treningu to będzie lipa (sprawdź najpierw ile on ćwiczy żeby zdecydować czy jesteś gotowy %-)) Kabo,sprawdziłem,oglądałem,to tytan pracy,dlatego nie mam zamiaru tak w prostej linii przekładać [...]
tutaj biceps przedramie i bareczek mini porównanie tylko jedna fotka troche bliżej i lipa ... Komentować komentować:D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-14 15:34:24 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-14 20:08:50
[...] bylo tak samo, czyli 2 jajka na sniadanie + owsianka, pozniej kurczak z warzywami i ryzem, przed treningiem kurczak z wieksza ilocia ryzu, po treningu rowniez kurak, na wieczor nie za bardzo moge jesc twarog, wiec byla lipa Dokladne rozpiski z michy bede dawac, jak uloze diete i bede sie jej trzymac, bo wiadomo w wakacje nie jest tak latwo
no z kebabami jest lipa, mysle ze ponad 50% miejsc robi g**** nie kebab. ale mam jeden zaj**isty sprawdzony i raz na jakis czas sie skusze. jak jest ktos tu z białegostoku to moge zdradzić miejscówke :P
chłopie, jak masz już takie zdolności i zajawki dot. kuchni to rób to w dobrym kierunku. Przełam się i zacznij jeść ,bo inaczej lipa z twoich celi ktore tam w profilu wpisales. Mimo 189 i 68kg wagi 150 czy 200 WW to błachostka. aktualnie leci przedtreningówka 150 ryżu, 200 kurczaka P.S rozyebał mnie twój dylemat dot wagi %-) Zmieniony przez - [...]
a u mnie w miescie jest lipa totalna głodek kawał schaba jest ... ide pany po twarogi i jogurty bo koncowka racji zywnosciowych nastała a bunkier trzeba uzupełnić