lipa

już sam się zamotałem, pewnie już walczą :( na sopcast wyskakuje komunikat: The channel is offline now... , no trudno to lipa z oglądaniem na żywo, trzeba będzie jutro obejrzeć na MMA-TV , pozdro

[...] białku/tłuszczu.Bo takie ssanie miałem że nie wyrabiałem-metabolizm podkręciłem na maxa.Teraz w sumie nadal jem sporo na + do tego nie robię aero wogóle.W sumie 6kg na + ale to raczej zasługa metaxa i wyłączenia aerobów.Siłowo też bez rewelacji-spodziewałem się że będzie mega power a tu jak na razie lipa;/no nic jeszcze 1 tydz poczekam.pozdro

[...] 6kg w 3tyg to przeciez wyniki bardzo dobry. a to ze sila nie idzie to nic nie znaczy. teraz jest okres letni, zdarza sie tak ze sila nie idzie. a jak ktos jest off to i nawet spada. wszystko sie okaze jak odstawisz mete. jesli poleci w dol i bedie lipa dalej to wtedy cos nie tak z tym omo. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-08-16 09:04:27

27 wyświetleń i zero odpowiedzi, dalej ziomki spinać się bo zaraz przed treningowy wleci, trening i lipa nie będę wiedział co zrobić ;p

Waga: 93-4 rano. Żeby być silnym trzeba mieć siady i ciągi mocne, teraz niestety jest z tym lipa, ale będę walczył. Proszę o zmianę tematu: dopisanie " Pp 99kg x5 str.72" Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-08-16 12:57:08

[...] zidentyfikowano jako właśnie chondromolację rzepki. Z tego co piszesz to faktycznie najlepiej pójść na boks i darować sobie inne sporty walki, bo jeżeli będę musiał opuszczać treningi to trochę lipa, a na boksie chyba nie ma obciążeń na nogi. aaa zapomniałbym, drugi stopień chondromolacji. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2009-08-16 15:38:30

To jest moje zdanie, co wyraźnie podkreśliłem, ale podobne zdanie ma np. qazar, który jest chyba jednym z autorytetów w kwestii odżywiania na tym forum. Z węgli to moim zdaniem najlepsze są warzywa zawierające sporo błonnika, potem owoce jagodowe (w porach około treningowych, nawet banan, który nie jest owocem jagodowym, będzie IMO ok), dopiero [...]

hahaha no to lipa.....:) hurraaaaaa:D:D:D:D a ja się nastawiam psychicznie na 20 i na wytrzymałościówkę:D:D:D

[...] zaczęło, to pewnie ten drugi by się dołączył. No ale on odciągał tego "fajtera" od walki. Ok, zacznijmy od tego, że od lutego 2008 ćwiczę shorin-ryu. Wiem, styl lipa, ale cóż, jak zaczynałem, to nie wiedziałem o tym. No dobra już zrobiłem tam jakąś gardę i od razu myślałem, co powinienem zrobić temu typowi. Dodam, że to moja pierwsza [...]

[...] to tej czesci mojego posta, bo one sa jak zawsze bez sensu i nikt ich nie czyta hmmm... ciekawe czy jutro barki beda bolec.. :/ jesli nie to bedzie klata,a jak tak to lipa:/ i bedzie tzreba cos innego myslec :/ dzisiaj idę wcześniej, bo jeszzce prysznic, kolacja:/ Ewcia zauważłęm, że jak Ty zaczełąś łądnei spać, to ja pzrestałęm w ogole [...]

Probe mi sie nie widzi tez kiedys mialem takie zdanie ze gaz lipa, itp. ale niestety życie to nie need for speed i benzyna za prawie 5zl to przegiecie. interesuje mnie cos z tej grupy (moze byc lekko uszkodzone, np skrzynia biegów), z LPG - bmw e36 najlepiej 1.8is, 2.0 lub 2.5 - prelude IV 2.0 lub 2.3 - celica V 2.0 gti - supra III - vw vento gt [...]

323f fajna ale troche mała chcialbym sie tej kwocie zamknac juz z gazem ten silnik 1.6 do bety podobno lipa, musialbym zobaczyc jak to jezdzi

Ten rowerek spinningowy coś mi lipą zalatuje(nie znam firmy) a cena podejrzanie niska Ten HMS widziałem gdzieś właśnie za 550zł(chyba alledrogo) Jest bardzo ok fitplay też jest ok, tu już sam wybierz

Size-on, nie sluszalem nic ciekawego. Na temat SP250 roznie, jedni uwazaja, ze jest ok, drudzy ze lipa-jak z kazdym produktem zreszta. Kupisz, sprawdzisz, to sie przekonasz;]

jaka lipa w gazecie "wiecej zdjec z dramatycznych wydarzen na stronie www. na stronie: "więcej w pomniedziałek w gazecie " no ja pjerdole

[...] mózg wypalila elegancik... "Rudziu padnie jak to zobaczy" co prawda, to prawda... jestem załamany i zrozpaczony serio Tak Ewciu :D:D jestem :D ale z podrywu lipa :/ nie było mojej ulubionej kasjerki w biedrze Ale dziekuję za troske ale cos mi dzisiaj zrylo banie.. doszzcetnie... Miałas Ewciu racje, rano ze humor chyba bedzie [...]

porno,duszno, w nocy... to tylko do burzy zmierza no i dzisiaj raczej lipa z plyty w tej chwili przyszal Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 16:59:41

no to na plecy: - podciaganie hantelki - przyciaganie linki wyciagu gora/dol (ale jesli nie masz to lipa) zamiast przysiadow: -prostowanie/uginanie nog na maszynie nic innego sie nie wykombinuje

IMO wylacznie mono, CP to dla mnei lipa ale moze tak na mnie akurat zadzialal mono vitalmaxa jest swietne, jak najbardziej polecam

zrobic przerwe...przeciazony jest miesien...zrob przerwe i jak przestanie bolec po tyg...to zacznij od malych ciezarow wzmacniac przedramie , rozciagac je...i dobrze rozgrzewaj...ale zrob przerwe zeby stan zapalny nie zrobil sie na sciegnie...bo wtedy bedzie lipa