lipa

k***a lipa jak nie można robić przysiadów. Jak ja je robię nawet bez ciężaru to w prawym kolanie coś mi strzyka i jest to strasznie wk***iające przy cięższej serii

rozgrzewam mega dobrze do tego zakladam opaski a mimo to raz na jakis czas jest lipa.przeciazenia jakies pieprzone sie robia i boli. ktorys raz juz tak mam ze odpuscilem rozciaganie i na treningu jest bol. budowa do dupy przykurcze jakies i taki jest efekt.

[...] aero w zamian. wystarczylo ze raz odpuscilem rozciaganie i mobilizacje rzepki.jutro i w pon sie rozciagam i za tydz juz powinno pojsc ok z treningiem.jak nadal bedzie lipa to wywalam siady na koniec treningu a jak dalej lipa to calkowicie wypierdziele.widocznie mam taka budowe ktora uniemozliwa robienie przysiadow. bylo ok i bark tez [...]

Dzień 16 Redukcja Trening WL 17,5kg x20 | 47,5kg x10 | 47,5kg x10 | 47,5kg x10 f*** yeah wkońcu się udało wszystkie serie po 10 repsów %-) (NIEKTÓRZY NA SILCE MÓWIĄ, ŻE SZTANGA WAŻY 20KG, A NIEKTÓRZY, ŻE 17,5KG DLATEGO 47,5KG) W piątek wrzucę 10kg więcej hihi :-) MC 77,5kg x10 | 77,5kg x8 | 77,5kg x10 Squats 47,5kg x7 | 47,5kg x6 | 47,5kg x7 [...]

Też o tym pomyślałem, jak napisał, że po hcg lipa. A hcg może podnosić estro porządnie. Zwiększył jeszcze do tego propa i lipa. Badań nie może pewnie zrobić (jak pisał B), a poza tym tren zakłamuje wynik estro w labach. Może jednak powróżyć trochę z fusów, załatwić ia i próbować od tej strony?

Ale lipa, że tak szybko ci pękły spodnie;/ Spróbuj je podszyć od dołu materaiłem, powinny jeszcze pociągnąć;-)

Tak o 11:30/12 trzeba wstać dziś, będzie lipa w ch** pod tym względem

Mi niezbyt podoba sie ten pomysłu ujednolicenia strojów. Różne spodenki, style itd zawsze dodają kolorytu i pewnego 'smaczku' dla fanów.... a tak ... lipa troche, no ale zobaczymy. Ogólnie poważna zmiana, nawet banery zawodników wypadają z obiegu

[...] proviron 25 mg ed. Zaczelo sie powoli wszystko poprawiać, chociaż do normalnego stanu sporo brakowało. Wbilem pierwszy strzał HCG 1000iu, dzis leci 2 strzał i zaczeła się lipa totalna Panowie. O ile wczesniej mialem wzwody kilkanaście razy dziennie, chociaż były "krótkotwałe" tak teraz brak jakichkolwiek, wczesniej na mysl o jakiejs dupie faja [...]

Jakie btw mają te batony z twarogiem? Lipa. Dużo wegli i Fatu. Malo białka.

[...] Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:21:33 Od drugiego do ostatniego zdjecia minal okres jakis 5 miesiecy. Jak sie chce to mozna! Pozdrawiam i nie jedzcie po mnie za bardzo bo wiem ze forma i tak lipa, ale na nastepny sezon bedzie kosa przy jakis 96 kg ;-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:23:13

mi to juz chyba nigdy nie urosna a nawet jak to dysproporcja bedzie utrzymana i tak czy siak lipa po calosci.lece priorytet na lapy ale efektow jak na razie za bardzo nie widze.jeszcze z miecha maks 6 tyg pociagne i zobaczymy ale na cud nie licze.

https://pbs.twimg.com/media/B31XZm-CEAAgwT2.png Tak mają niby wyglądac stroje na przyszły sezon. imo domowe całkiem ciekawe są,natomiast te wjazdówki jak dla mnie stanowczo na nie,albo całe w paski albo całe gładkie a takie mieszanie pół na pół imo lipa.choc kto wie,moze zmienie zadanie o180 stopini jak ujrze je w realu

[...] a leci tak 1-10 tren ace 100mg e2d 1-12 boldek 750 mg e7d 1-12 cypio 1000 mg e7d 7-14 wino 40 mg ed Od niedzieli zaczeło mnie swędzieć gardło dziś mam zaj**any nos swedzi mnie gardło i poddusza kaszel jak narzie lekki i teraz nie wiem czy to normalnie od trenu czy mnie coś bierze , samopoczucie lipa . jakie zalecenia ? Jakiś gripex czy co ?

[...] ze jest plycej, ale zrobilem. co do 120 to nie wiem czy na zawodach by mi to zaliczyli ale I tak moj max przedtem w 1 powt to bylo 115 wiec sila idze. co do power clean to lipa: zero wzrostu sily. zrobilem 50x1 czyli nic nie poszlo do gory potem probowalem jeszcze podciaganie nachwytem ale chyba opadlem z sil bo ledwo szlo a liczylem na 12-14 [...]

ale lipa hcg bite po 1250 i to jeszcze co 4 dni taka dawke hcg to trzeba wstrzykiwać każdego dnia ! ja bym pierw poszedł zrobić badania lh i fsh czy rzeczywiście jest blok

[...] sztangą fajnie jest powrót na właściwy tor bo już 105kg x10 dobrze technnicznie, oczywiście wiadomo że nie równolegle pochylony do ziemi , ale wolę czuć ciężar, jedynie lipa bo strasznie ślizga mi się ręka bo dłoni i trzymam ostatnie ruchy tylko palcami otwartą dłonią . W wyciskaniu hantli skos +, elegancko barki już mało dokuczają dzięki [...]

do 10 to lipa z hajsem, mam nadzieję że mi na żarcie wystarczy %-)

no... lipa ;D k***a zapomniałem o tym :D Bo dziś mi wmawiali ze gainer daje efekty na przyrost masy :D mogłem powiedziec ze ja na tym schudłem 10kg w 2 mies %-)

tylko 30 min darmowe więc lipa