lipa

ale lipa. Właśnie Saggo to 1 z najlepszych fighterów sportowo na tej karcie i taki ch**.

mi lipa iść do tych facetów, bo połowa to operuje mniejszymi ciężarami niż ja :-) ostatnio jak pociągałam te linki, jak rozpiętki, nie wiem jak to nazwać profesjonalnie, to koleś wiosłujący sztangą zrobił serię i czekał aż pójdę, żeby znów zacząć ćwiczyć :-)

1-nazwa Dedicated unstoppable-smak mango-truskawka - 1 porcja 2-smak 7/10, Troche grudek, ogólnie taki słodkawy smak nawet ok 3-pompa 5/10 4-pobudzenie 4/10 Coś słabo, spałem nawet nawet a na treningu ziewałem... 5-ogólne odczucia 5/10 Nie poleciłbym, spodziewałem się czegoś lepszego a jednak wyszła lipa...

ja mam nadzieję że też, ale może być lipa bo znowu nie dojechały rośliny

[...] za bardzo męczą górę. MC – Dodałem 1s w ramach progresji. Następnym razem pewnie dodam 5 kg. Tu najbardziej czuję VM, ale dziś wyjątkowo też prostowniki. Hip thrust – Znowu lipa. Nadal czułem lewy mięsień prosty uda i wolałem nie szarżować z ciężarem. Ćwiczenie do wymiany, bo dziś słabo czułem tył nóg :-{ Bułarski – Dawno nie robiłem i naszła [...]

Mam jeszcze kilka pytań co do IF i suplementacji, poza tym treningi na czczo fajna sprawa/myślałem, że będzie lipa... Wstaję o 7rano, trening o 10 (przed/po po 10g BCAA), o 13 otwieram okno i w pierwszym posiłku leci wit/min/omega3/mono i na tym koniec suplementacji. Pytanka: 1. Jestem endo jak najlepiej procentowo/ilościowo poustawiać sobie [...]

ograniczylam wczoraj ilosc warzyw do 1 calego brokula, i jakiejs drobnicy salat i sa efekty dodatkowo: GRIPEX, witC, tran, magnez, multiwitamina, D, omega3, zielona herbata, lipa, woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a04bc1fd74f74d6db7ce73e7f1f93271.png

Kurde mam nadzieje ze zaliczkę dostanę bo inaczej lipa nie mam od kpgp pożyczyć w tym tygodniu

Nie chce mi się pracować, lipa

[...] ruchu, z przytrzymaniem w rozciągnięciu i w pełnym spięciu 4s 15-20p - Wspięcia na maszynie stojac 4s 15-20p 20min cardio na wysokim tętnie. jakieś tam przypinki - lipa bo plecy zakryte bo nie rozłożyłem do końca, ale jak rozkładam to pochylam się nieco w tył i pada cien od połowy pleców. A chciałem zeby było coś widać%-) i nie wyszło [...]

[...] ruchu, z przytrzymaniem w rozciągnięciu i w pełnym spięciu 4s 15-20p - Wspięcia na maszynie stojac 4s 15-20p 20min cardio na wysokim tętnie. jakieś tam przypinki - lipa bo plecy zakryte bo nie rozłożyłem do końca, ale jak rozkładam to pochylam się nieco w tył i pada cien od połowy pleców. A chciałem zeby było coś widać%-) i nie wyszło [...]

tyllko lipa z bateriami ja chcialem cos wmiare taniego na lato do zabawy :) jak bym mial 2000 kupił bym sprzeta fajnego :P

też nie spałem za długo i teraz czuję się gorzej niż wczoraj po robocie, bez snu lipa

[...] sluchac i kto ma cos konkretnego do powiedzenia w temacie. u mnie tez tak to wygladalo wlasnie, ze wiedzialem, ze trzeba skonczyc, ale nie konczylem bo myslalem, ze bedzie lipa calkowita. I jak pisalem wczesniej bledne kolo sie zrobilo. Myslalem nad endokrynologiem tez, ale tez moze znajdzie sie spec jakis tutaj pomocny. U mnie w okolicy jest [...]

Kalkulatory wydaje mi sie lipa. Bardziej jakies badanie w jakiejs klinice sportowej czy cos :)

[...] na czczo 30 min http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Noc: Witaminy 2x, Omega-3 1x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Zrzut już z dnia dzisiejszego. Była lipa z mięsem więc musiałem się ratować twarogiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/646719d2f2e746198672e01b0c12d517.png Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2015-03-24 22:40:32

moja redukcja leciała ładnie ale mialem zastój na tydzien 7dni takiego czita ze rzygalem :P teraz ciezko mi wrocic odrabianie strat + wejscie na bilans z przed czita ocenic progres tydzien i czit, chyba ze bedzie lipa

a tu u ruskich lipa z turkami :-D

kurde ja tak nie robilam.... nie mialam nic kupione na PO zawodach, gdyby nie kolezanka to lipa :-D no ale pozniej zabrał mnie maz do żabki gdzie była milka oreo w promocni ... i powiem szczerze ze pierwszy i ostatni raz ja jadlam ..;/ bo dupy mi nie urwało :-| ale za to pół masy krówkowej z herbatnikami poszło w 5 minut <3 %-)

W końcu i mój czas nadejdzie. Póki co staram się korzystać z życia a za kilka lat wpadnie rutyna - rodzina, praca, siłka, żarcie :-D No chyba, że życie potoczy się nie po mojej myśli... ew.ruski jak jeszcze wpadną to lipa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-24 00:48:57