[...] :( znaczy nie to ze gruby jestem czy cos ale po prostu takie mam kosci miednicy czy czegos tam(sory)... Takze wygladam tak: -barki slabe (ale luz narazie...) -klata i brzuch lipa (ale luz narazie...) -no i te kosci biodrowe(?)tak jakby zabardzo rozbudowane wzgledem reszty... No i uda mam tez spore jak do reszty moich miesnie jesli cos takiego mam [...]
[...] podciaganie na drazku, wioslowanie i przysiad ? mlotki/hantle z supinacja 3 serie (nie do zalamania) maszyna , modlitewnik albo wyciag na modlitewniku 3 serie (do zalamania) "21" - i tu mam pytanie, pisze ze 7 ruchow od polowy w gore, 7 od polowy w dol i 7 pelnych Miedzy nami - lipa Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-21 22:32:28
[...] albo wyciag na modlitewniku 3 serie (do zalamania) "21" - i tu mam pytanie, pisze ze 7 ruchow od polowy w gore, 7 od polowy w dol i 7 pelnych Miedzy nami - lipa why? mam ogromne problemy z bicepsem, w sumie wszystko jakos drgnie oprocz niego. musze go zaszokowac. nigdy nie robilem 21 ani nic na maszynach na niego. Zmieniony [...]
[...] niewielkiej ilości powtórzeń to piekło ;) Dipy w serii łączonej z bicepsem na ławce Na koniec Z press z kettlem, próba 20kg dobrze zakończyła się dla prawej ręki a dla lewej lipa. Tutaj poszalałem po dwóch seriach z krótkimi przerwami rzuciłem się na 20kg kettell no i widzę dużą dysproporcję między lewą i prawą stroną - będzie trzeba to [...]
barilla & hannibal workout-imo lipa. do tego trzeba miec genetyke muzyna ktorej ja niestety nie mam. apokalipsa- chodzi mi o to-jak osiagnac mase bez uzywania do tego wiekszych ciezarow i nie nadwyrezania stawow
Na pewno zerkne, dzięki. Gdyby ktoś mógł to niech zerknie na poprzednią stronę i oceni moją nieudolną dietę bo nie wiem czy stratować z nią czy trochę lipa...
Teraz z tym hcg ug to loteria.Ostatnio nie miałem wyboru:) i wziąłem 2 amp hcg pewnej firmy i kompletnie lipa zero działania,a niestety teraz o pregnyl apteczny ciężko
Mi tam się składowo mutant słabo podoba. Szczególnie to Vextrago, które jak wiemy jest lipą. Przynajmniej tak w badaniach wyszło. Gdzieś nawet na forum było.
w zrost może wbiłeś, albo jakiś nerw podrażniłeś, albo poprostu mięsień był napięty, jeśli coś z tego to samo przejdzie, gorzej jak jakaś infekcja, towar mógł być ok, ale jakiś brud się dostał i jest lipa
[...] mam cos podobngo pszydalobysie par kilogramow jak narazie okolo5kg tak do 80kg a potm nitro 2 al traz moze jakis mono czy cos takiego tylko jakis dobry i niewim jaki bralem z vitalmax jakas pompeczke i lipa zdeka jak dlamnie wolalbym cos z inej firmy moze cos poleccie djety niemam ale staram sie jesc dobze i w tyh samyh godzinah zawsze 5 posilkow
Próbowałem SAW z Treca. Pierwsze treningi z ta przedtreningowka byly naprawde dobre, ale po 2 tygodniach sie zrobila lipa i jakby przestal dzialac. Potrzebuje czegoś co będzie bardziej skuteczne i z czego będe mógłbyć zadowolony :)
[...] wypadam najgorzej z sila rowniez(a wiadomo ze nie jestem zawodowym kulturysta i opuszczam treningi i zwyczajnie od czasu do czasu melanzuje) ,chcialbym wiedziec jaki wy macie staz i jak bedziecie wygladac po 2 latach oczywiscie nie uzywajac dopingu?Piszecie ze lipa a sami nie jestescie specjalnie wypasieni ,rzezbe moze miec kazdy suchar,pozdro
Konkurs Kuliste Barki wg tatuncia
