lipa

lipa z tymi ropniami, sam miałem po 10 strzałach zambona, i zapalenia stawy, ale siła szła jak zła i przesadziłem, bo po tygodniu waliłem serie większym ciężarem niż wynosił mój rekord. no i nie wytrzymały stawy

no okej juz 2razy prubowałem Diete ułozyc i co i lipa ;/

Lipa z tego bajka bo on tylko odbiór osobisty a ja w k-k mieszkam opolskie a on Sopot o : Macie jakieś propozycje bajków nie koniecznie fulla ale jak by byl jakis używany Giant to nie pogardzę ; P

dziękować qrde to troche lipa wychodzi na to że nie potrzebnie wydałem pieniądze bo ja do 200 gram białka na dzien dochodze bez żadnych odżywek. A ile gram Węgli ? żeby mnie nie zalało ale żeby nie było za mało ?

Brzuch max 3 dni w tygodniu; ABS II a nie A6W. Dużo wysiłku - musisz to uwzględnić w diecie. Same pompki lipa - już lepiej trening domatora zrobić. Bieganie też daj sobie też tak ze 3 dni max w tygodniu.

No tak ale wakacji pozostało niewiele a później dojdzie szkoła.. i nie będe miał jak pracowac.. Albo praca będzie sie mijała z treningami i lipa. I sądzę ze lepiej coś robić niż siedzieć przed PC albo pić jakieś wino za 3zł..

własnie zastanawiałem sie kucia/kłucia he,na stałe mieszkam w UK i badania zrobie dopiero w Polsce w sierpniu wiem lipa czasem tak bywa:( a co do hcg to mam to /SFD/Images/2016/1/24/4d8cbd780a64492b9f1ea59f8ec2cb19.jpg /SFD/Images/2016/1/24/f41a3caa32764660b91934241e0f93e9.jpg /SFD/Images/2016/1/24/16c92468c15f43ab82044fcbecc7a4a4.jpg

ale lipa.....ja sie składam w 1/4 z tłuszczu :) bueheheheheheeh

ww + tłuszcz- to jest niekoniecznie dobre, ale przy laczeniu wiekszych ilosci, wiec bez przesady a niskotłuszczowe diety sa zle nie tylko ze wzgledu na spora ilosc ww, gorszy imo jest fakt braku tluszczy po prostu ktore sa potrzebne organizmowi, bez nich lipa

Stary jakby wszyscy mieli taka niedouczona mentalnosc jak wy, to swiat kulturystyki i sportow silowych to by byla jedna wielka lipa. Ja nie wiem skad ty jestes z jakichs Koksodołów Słabogenetycznych (bo waszej klasie/miescie/wsi chyba wszyscy maja ch.uj.owa genetyke i duzi sa tylko ci co wala w dupe)?

[...] nie jest zle tu jakis typ cwiczy 4,5 roku i ma taka samą lape. Ja chce jednak zrobić duzo wiecej niż ma ten typek.Wiec mi bajery nie wciskajcie ze to co zrobilem w 1,5 roku to lipa.nie bralem omek jade teraz w polowie 2 cyklu.Nie w****iajcie mnie tekstami"cwicz na sucho nie martw sie zrobisz 50 cm za 20 lat" - f*** you z takimi tekstami

nie takiej biednej tylko "firmy" chca sie szybko nachapac kasy i pozniej juz lipa leci niestety zaden under w pl nie przetrwal dlugo na dobrym poziomie

pamietaj ze najwazniejsza jest silna wola, niema leku ktory przyjmujac przestaniesz palic jedyne co pozwola Ci min zmniejszyc objawy glodu nikotynowego czy smaku papierosow (jak dla mnie lipa i gra niewarta swieczki) ale itak bedziesz musial swoje wycierpiec

Naposim to lipa

[...] do 5tygodni bedzie mialo duzy wplyw n aogolny wynik? bo jak ma cykl trwac 6tygsow to trzeba winka 25mg*42dni=1050mg - 210tabsow czyli 3*100 i z tego 90 zostaje - troche lipa z kasa moze z tego wzgledu lepiej jednak strzaly? jak cus to ma kluc dupe w jeden dzien i winkiem i tesciem czy powiedzmy ze w parzyste tesc a nieparzyste winiacz? no i [...]

Albo towar lipa, albo sam lucyfer maczał palce przy moim poczęciu.. Minelo 50min od wbicia 2ml i nic.. Jedyne co czuje to 'przytykanie', tzn. Nie moge odetchnąć pełną piersią i musze brać taki głeboki oddech dosyć często. Chyba powinno być odwrotnie ;>?

Zrób tą diete i nie gadaj, akurat przyklad z pieczywem to lipa, bo nie bedziesz go jadł ;D, wiecej checi i motywacji i przestan mówic, ze nie masz czasu, bo na TV to masz ;p ;D.

Zrobilem jak na instrukcji na 30 s do goracej wody potem sekunda w zimnej i do mordy. Dociskalem palcami do zębow i dziasel i potem zagryzlem potrzymalem chwile i do zimnej zeby ostygla i lipa dalej spada. Moze za duza dodaje mam 14 lat no ale zebym Junior kupowal to przesada chyba.

Zbaczymy jak bedzie dalej i na treningu innych partii;-) Teraz tez troche lipa bo treningi robiłem po pierwszym posiłku gdyż miałem druga zmianę. W niedziele kolejna porcja.

[...] takie ilości dokładnie i tyle? Jeżeli waga nie rośnie to odpowiedź jest prosta- za mało kalorii. Potrzebujesz WIĘCEJ! Oblicz ile jesz obecnie i dodaj do tego 200-300 kcal trzymając przez tydzień-2tygodnie i sprawdzaj wagę. Jeżeli masz staż ponad 2 lata i dalej nic nie wiesz w kwestii odżywiania to naprawdę lipa. Masz dużo na forum do czytania.