lipa

Ale lipa.. jaki masz cel? Na takim stosunku B/T/WW ani sie nie potniesz ani nie zmasujesz.. bezsens po prostu.. określ cel chopak.

Jak wyzej. Ale chłopie przy 3 posiłkach to sobie mozęsz pobiec najwyzej do sklepu po zarcie... Wybacz ale to podstawowy błąd...jesli to ma byc redukcja,to ok. 3 posiłki i 2 razy białko oga wystarczyć,ale inaczej to lipa. Pozdro.

[...] jeszcze przekasak po bieganiu to wychodzi że 5 !!podałem ten plan tak z biegu i pobieżnie tak zreszta tak jak prezntuje sie mój dzien też w biegi all time :) Tylko jest taka lipa ze jesi bede brał beta BCAA(100tab.)jak jest zalecane przez sdf(1tab na 10kg.)to wystarczy mi an 10 dni !! A ja bym chciał zeby to wystarczyło przynajmniej na 20 !

oni zawsze walcza w semi kontakt bo jesli tak to lipa straszna

[...] take Muscle Nitro" with a liquid pre-workout meal like Metabolol II ", Lean Gainer or Ultramet". Muscle Nitro Recommended Daily Allowance Calories - 15, Sodium - 95mg - 4%, Potassium - 350mg - 10%, L-Glutamic Acid - 1797mg+, L-Leucine - 1222mg+, , , Muscle Nitro Does Not Contain Fillers, Artificial Colors. Czyli lipa. Pozdro.

No tak mysalem ze to lipa...plan sugerowany przez kumpla wstydu mu narobie jak to pokaze, a teraz do rzeczy i pytanka: 19 lat, 79 kg, 182cm, cwicze okolo 1 roku z przerwami, zdarzalo sie ze niesystematycznie, chce skupic sie przede wszstkim na masie,dyponuje domowa silka, sztangielki, lawka skosna, prosta, sztanga 70 kg, gryfy, drazek, dieta [...]

O jeeeebańsko ... przecierz teraz 17 kolejka była no dobra nic śmiejcie sie każdy popełnia błędy nie siedze w piłce nożnej ale postaram sie poprawic haha ale lipa ...

Prostowanie na atlasie 50/60/70/80 - ale to nie prawdziwe kilogramy...jakias lipa. Przysiady 18/25/27,5/28 Wspiecia na palcach to samo wykroczne (to cwiczenie mnie zagieło to dałem totalne minimum) 10,5/13/15,5/18 wspiecia na 1 nodze bez ciezarow

No jak na 8 tysięcy i tajkie wymiary to dla mnie lipa. Zacznij robić przysiady Pozdro.

A no tak. Nie wiedzialem na jaka date. Ale data postu jest 2 kwietnia. Dobre. Wiec to lipa z tym D. Kingiem za kratkami?

Pola magnetyczne i naświetlanie lipa :/ Nie obserwuje jakiś uchybień w w uciekaniu kolana podczas zgięcia. Ok bede szukał lekarza nowego ale mimo to zrobie kuracje decą + arthrylem i potem jeszcze przedłuże o glucozamine HiTeca. Mieszkam we Wrocławiu, możesz polecić jakiś specjalistów?

[...] też od tempa) :) Patrz niżej "Co kilka dni robię ponad tysiąc serii na brzuch, wygląda on juz całkiem ciekawie ale chyba to nie to samo co biegi..." To już jest lipa. Ćwiczenia brzucha oprócz tego że spalają kalorie tak jak ćwiczenia na inne mięśnie nie wpływają na spadek tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz żeby twoje mięśnie rosły [...]

i do tgeo w ****u kasy sie traci takie obozy to lipa - no chyba ze masz duzo kasy - i lubisz poznawac nowych ludzi smiac mi sie chcialo - jak uslyszalem "NOWOSCI" dietetyczne jak znajoma przyjechala po takim obozie i wmawiala ze woda z pieprzem i przyprawami zdziala cuda ps. ta powyzsza uwaga nie miala na celu Cie urazic - ale ostrzec [...]

Majma to białko sojowe śmiało mozesz stosowac,nie jest to wcale lipa wbrew pozorom i smiało mozesz nim uzupełniac dietę.Nieźle chamuje katabolizm- sporo bcaa, porównywalnie do serwatki. Pozdro.

no własnie ale pijąwił mi se mały problem bo teraz jest u mnie tylko 5% i diler mówi że nie może załatwić 10% to lipa wiec bede musiał wałić albo karzdego dnia po 50mg albo co2 dzień po 2 szoty po50 mg jak lepiej.bede walił farmadon to juz pewne. prosze was czy ktooś móógł by mi pomuc ułożyć kuracje na 21 strzałow wina z zambonu i testy ile [...]

"dzieki za odpowiedz ale skoro nie cwiczac kreatyna sie nie wchlania to po co ja brac rano? " Wchłania się. Sok winogronowy jest dupny.Zawiera sporo fruktozy, niskie ig.Kolejna sprawa ze soki często się dosładza cukrem.Lipa. Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-04-11 02:41:15

[...] tyle koksu i to*****owego .przecierz ty jedziesz prawie zawsze na samej omie.to straszne gowno.wez się odblokuj clomidem za wszelką cene .bo jak tego nie zrobisz to bedzie lipa.potem pomyślisz nad czymś.jesteś jeszcze mlody musisz wszystko robić z głową.wiem jak wyglądasz i nie polecam testa prolongatum. jak coś to propionat i winstrol albo na [...]

tak kurcze lipa hahaha!! to kurcze napisz go na innych forum i napewno powiedza ze jest dosc dobry!! a tutaj tylko polecaja cyklicznośc bo im sie nie chce pisac nowych treningów dla kazdego!!! zas sami nie cwicza zgodnie z tym planem cyklicznym (przynajmniej większość)!! bo poznali swoj organizm i wiedza co dla nich jest najlepsze, jakie [...]

na razie z tego co czekalem to lipa wyszla z walki Hoosta z Bonjaskim..za to uraczyli nas walka Hoosta z jakims szwajcarem walacym glupie miny..i powiem szczerze ze Hoost sie starzeje:/ a najbardziej i tak nie moge przebolec CroCopa:(

jak bierzesz kreatyne to wrecz trzeba pic 4 labo wiecej litrow - daje wieksze efekty. Jak nie bierzesz to 3 litry beda ok (w lecie wiecej i podczas wysilku tez). Na temat wody jest napisane w ktoryms z podwieszonych postow - poszukaj. Ogolnie chodzi o to, ze komorka jesli jest odwodniona przechodzi w katabolizm i jest lipa