lipa

[...] dziwny duzo się działo panienki mnie chciały wkręcić że taka jedna na mnie leci jedne się na mnie obraziły, drugie niezbyt ładne nie dadza mi spokoju i dupe trują, ogólnie lipa przeklepana sytuacja na roku Ale do rzeczy, po męczącym dniu trening myślałem że kiepsko pójdzie bo nie w humorzei stresujący dzień wogule, do tego jak przypomniałem [...]

Mam 18 lat, 187cm wzrostu i zaledwie 82kg :S Potrzeba mi cos masy:S Diety Brak, Cwicze jakis 1 roczek z przerwami... 112cm w klatce i jakies 3,7 w lapce... Wydaje mi sie ze to co robie jest troche chaotyczne wiec potrzebuje jakiegos ogarniecia :S Bralem kreatynke z olimpu megacaps, po gm mam rozwolnienie, wiec lipa jakies rady?

WYGLADA NA ORGINAL MIALEM TAKI SAM ALE Z ROK TEMU A TERAZ CO SLYSZALEM TO JUZ SIE LIPA ROBILA ,PODOBNO JUZ NIE PRODUKUJA

[...] cierzko jest wczesniej jak bylem na szkulce w monie to tam mielismy czas na drugie sniadanie i duzo ruchu bylo i waga byla stabilna i brzuszek zgina ale przeniesli i jest lipa a teraz mam szkolenie na kosowo i nie wiem czy bede mial duzo ruchu ale bede sie staral zeby bylo i zeby diete utzymac ale chcial bym to troch przyspieszyc i dlatego [...]

A jak wyglada sprawa z warunkami sanitarnymi w Sarmatii? Kiedys słyszałem ze jest troszeczke lipa ze skorzystaniem z prysznica po treningu itd...

wychodzi że musiałbym zjeść 2520 a to u mnie o jakiś 1000 za mało więc lipa najlepsze stare metody wzór, kartka i kalkulator i potem metoda prób i błędów, mało dodajemy za dużo ujmujemy kalorii pozdro

ja mialem z zielona gumka i dziala ale slyszalem ze z szara to lipa jest

lipa. za dużo białka, za mało tłuszczy i za mało węgli, a kalorii wyszło Ci za dużo jak na takie proporcje. poza tym na diecie nie je sie "tego co mama ugotuje" tylko to co sam sobie ugotujesz. posiłki są słabo dobrane. przeczytaj posty podwieszone(te czerwone) i popraw błędy.

Jovovich haha najszybsza redukcja na SFD Rion powoli ja przed chorobą wazyłem 105kg a teraz 100,5. Takze 4,5kg straciłem w 3 dni a ogolnie to mam ok. 19-20% fat Polaco jw. a co do sylwetki to lipa Dzisiaj dalej zmagania z chorobą Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-03 11:22:26

kolor zolty troche lipa ale fajna opcja drzwi bez klamek :)

a właśnie miałem pisać na gg a tu lipa

Dzień:02.11.08 NIEDZIELA Relacje z dnia dzisiaj rano pobudka...i do Madrytu a w Madrycie to co zwykle bierzmowanie a potem do KFC tez w Madrycie zimno..zmarzłem i wogole lipa potem cale popołudnie siedziałem w domu i trochę się dołowałem... aż płakać mi się chciało bo te życie naprawdę ciężkie jest...a jutro znów poniedziałek i wszystko od [...]

Nikt nic nie powie w temacie, chyba ten prolek co się teraz pokazał to lipa jednak.

lipa ten Wanted moja laska mowila ze dobry ale ona sie nie zna co dobre

ktos oglądał Wanted z tego roku ? dobry film czy totalna lipa ?

mozesz sobie juz zrobić cyklona z mono 5g w dni wolne 2x5g w dni treningowe za reszte kup białko i jednak skoncentruj sie na diecie nie musisz notowac i liczyc z kalkulatorem ale dbaj o te 5-6 dobrych posiłków dziennie bez tego lipa waga rosnie tylko gdy bilans jest dodatni nie ma szans na mase bez kalorii

[...] mety ruskiej. Wynik w polowie cyklu to +5,5kg na masie i jest to dobra masa i 12kg na klate...jestem zadowolony z wyniku, poniewaz naczytalem sie wiele opinii o DB, ze to lipa, ze to srodki dla apaczy itd...dobrze ze nie uwierzylem w te bzdurne komentarze, jezeli ktos ma dobry dostep do DB to kopie rowno... Cel tematu to moj kolejny cykl, [...]

[...] z siłowni. Potem dodał że jak chce już biegać to tydzień powinienem zaczynać (poniedziałek) od ćwiczeń siłowych, a potem dopiero aerobowe. Odnośnie czasu wolnego też jest lipa ciągle praca i praca. Staram się wykorzystać każdy wolny czas na to. Przedtem na bieganie miałem 3 popołudnia, teraz z siłownią mam 1 popołudnie więcej. Czy taki trening [...]

na pocztowej w top sporcie, 16go stycznia w aptece, ogolnie lipa bo maly wybor, albo do kielc albo net, pozdro

czesc mam 18 lat 77 kg jakis czas temu meczylem was troche na forum,ale do rzeczy staz mam z 2 lata z duzymi przerwami i brakiem diety a wiec ,lipa ,,zamierzam wziac sie do roboty,prosze o pomoc w dobraniu treningu ,aby spalic tłuszcz i nabrac zarysów miesni ,niemusze byc napakowany poprostu chce miec widoczne i ładne miesnie,teraz mam tłuszcz. [...]