lipa

nikt nie ma bo każdy wie,że lipa. Taka alchemia de lux

:):):) a na dobry początek 3 wf tak, zebym mial potem sile sie uczyc jak dobzre pojdzie to bedziemy biegac na 1 km :/ dla Was malo za to ja zdycham zebysmy w nocy biegali ;] to owszem :D ale w dzien to lipa:/

[...] dzien. Wiec się ciesze, i bede obserwował dalej chociaż i tak przypuszczam, ze ból był od wiosła. Aktualnie - dziś był trening 'poniedziałkowy' A1. I, generalnie mówiąc, lipa zero mocy, zero kondycji, ciężary w miejscu... musze zacząć się porządnie wysypiac, bo czuję że zaraz się przetrenuje. Pociągnę jeszcze tydzien, potem tydzien przerwy i [...]

jak dobrze dopasuje do diety- często jest tak, ze brakuje troszke kalorii, czy jaiegoś makroskladnika i juz lipa sam wiem z doświadczenia, ze głupi brak 100-200kcal potrafi zniweczyc wszystko

nom troche lipa, a szkoda

Jeśli znów bóle mięśni będą Mu dokuczac, to może byc lipa

08.09.09 FBW 15tki Wyciskanie na plaskiej 40, 45, 50, 55kg/15 60kg/12 (ostatni trening 60kg/10), troche lipa... Liczylem na przeskoczenie o 5 kg, na tym treningu, ale wbrew pozorom 15tki daja popalic... MC 50, 60, 70, 80kg/15, 90/10 Rzeeeeznia !!! Reszta treningu, to katowanie ramion... Biceps: Uginie ramion z gryfem lamanym, 28kg/20, 31kg/15, [...]

[...] + MODLITEWNIK + SZTANGA PROSTA I ŁAMANA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK ****DIETA************************************************* Staram sie trzymać ale obecnie troche lipa jem co lubie, no ale zawsze jest codziennie kuraczaczek i ryż jak i gainer PODAZ KALORII: mniej więcej 3 tysiące z jakimś hakiem ILOSC BIALKA NA KGMC: 2->2,5g ILOSC [...]

BD to w ogole lipa szkoda papy na to jak sa pewniejsze srodki , brales kiedys mete ? Jak tak to obserwuj organizm i w razie czego zwieksz dawke tyle odemnie pzdr.

Sorry ze odswiezam ale chcialem sie dowiedziec cos na temat otrzymywania trenu...gdzies wyczytalem na jakims forum ze woda przegotowana nie powina przekraczac 75 stopni bo inaczej bedzie lipa czy to prawda...sorry raz jeszcze ze odswierzam

pomaga ale tylko na kilka minut a pozniej znowu lipa, chyba bedzie trzeba przejsc sie do lekarza

Tutaj trochę lipa, bo jak chodzę na siłownie to jestem sam. No chyba, że dziewczyna dla towarzystwa przyjdzie ;p

No ja mam 184 cm, ale do 188 jeszcze chciałbym podrosnąć (nie mówię, że mam kompleksy, bo ich nie mam, bynajmniej nie z powodu wzrostu). 165, hmm no to już straszna lipa nawet to 170 nie za fajnie ;D. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-09-07 16:30:43

Dzieki wam chłopaki ale nie raz jestem taki głodny po treningu ze az mi sie łykać chce zjem tak szybko i lipa za godzine znowu głodny:) masz racje wolniej lepiej :)

no ok masz dopiete wszystko ale bold może jakaś lipa był . Mój znajomy brał od mego ziomka tego propka no i 6kg masy suchej z Winkiem Razaka 30mg ed. I nie nazekał .

Hiszpania jak na obrońce tytułu spisuje się słabo. Finlandia miała być czarnym koniem po lidze światowej a tutaj lipa. Groźna będzie Serbia

mileniumkg dobrze napisałeś że Ci się wydaje.Ja diete mam dopiętą już sporo czasu i kończąc 3 flakon bolda z IP mogę powiedziec że lipa na maxa.Też chciałem osobiście przetestowac co to IP jest warte

Don jesteś zadowolony ze swojego dziennika? Nie uważasz że lepszym wyjściem jest skończenie tego syfu i zrobienie dzienniak od nowa? Większość userów wchodzi tu tylko po tanią sensację... nie ma tu nic konkretów... lipa jak nic

Fajna sprawa szczególnie dla pracujących i uczących. Mankament-wchodzi mało prochu. Mi akurat to nie przeszkadza bo spijam białeczka ale z ginerami to już lekka lipa będzie. Z gorącym mlekiem nie przecieka.

Cicho Draciel. :< Ja tu byłem soke spamu w sierpniu. A teraz co. Lipa. Jutro Gwardia w końcu.