lipa

Witam panowie Pippo to wy gracie przez siec? No to lipa jak talala Nie ma jak spotkac sie z kumplami i zrobic turniej w pesa zdr.

te vitafit tez myslalem ale za duzo wegli i tlusczu jednak ma i lipa ze tylko paczki male ehh. A ostrowia nie dzieki

to lipa. W tej formie najmniej dociera do mięśni.

[...] i 2 tygodnie mialem z glowy. trzymalem kalorycznosc diety na sile w******lem, wiec jakosc miecha spadla, w 2 tygodniu poszly antybiotyki duomox a za tym odstawka koksow. Waga poleciala 4 kilo w dol i****nia. Teraz sie zbieram , koncowka juz cyklu ale lipa totalna, infekcja jeszcze nie doleczona. Zdjecia puwszcze moze za ok 2 tyg jak zrzuce wode

Widać odrazu że plan lipa na barki 18 serii to troche za dużo. Nie widze nóg. Nie myslałes nad zmiana treningu np. FBW lub HBW Poczytaj i coś wybierz http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

Wg mnie zrób sobie najpierw mase na porządnej diecie i z dobrym treningiem a na wiosne zacznij redukcje. Połaczenie w twoim treningu lipa, proponuje FBW.

jak dla mnie lipa,nic szczególnego pełno takich "koksów".Jakbym tyle ważył to kula w łeb))) hahaha

jak ktos do ciebie dzwoni to sygnał głosny jest czy lipa

lipa bez diety trudno o satysfakcjonujace efekty mozesz sprobowac z cyklem, ale bez diety jest ruletka, albo pojdzie cos tam, albo nie.

[...] wczesniejszego cyklu ze moze moj organizm potrzebuje na ta chwile wieksze dawki w lipcu 2009 1-6 prop 100mg eod 4-12 prolo 100mg e3d do tego 1-5 npp 100 mg e3d ale to byla lipa z BD wiec nie czulem zadnego dzialania jak na nandrolon pierwsze kilka tyg byla fajna pompa propek sie wkrecal dobrze szlo jak zamienilem na prolo w zasadzie stagnacja [...]

ja mialem cisnienie 160/80-90 lekarz zapisal tabletki Vivace zbijaly cisnienie do 140-150 i lipa. od paru dni zapisal bisocard i cisnienie 125-130

Britih dragon to wielka lipa, celuj w phoenixa, razaka lub genetic pharm

No jak nie ma nic innego do dociskow to zostaje smith. Tyle ze to wiesz... pol lipa.

a jak superka sie okaze lipa bo jak czytalem 98% superki to waly?

aha to lipa, w udo bedzie ok? sog za szybka odpowiedz

czyli lipa npp+mdrol? i jak leci dalej? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-03-07 19:03:24

lipa straszna, bez kicka nie ma cyklu, za nim wszystko się rozkręci to ćwiczyć Ci się odechce :D

Wróciłem właśnie do domku więc uzupełnię wypiskę :) Trening 15BB- Ogólnie to lipa bo nikt nie przyszedł ze znajomych więc samemu na 15tkach brak motywacji :( Nie miał kto liczyć i w ogóle... ;/ Ale 15tki trzeba luzować więc nie przejmuje się tym :) 1. MARTWY CIĄG 15x90 15x100 15x110kg 2. PRZYSIAD 15x60 15x70 15x80kg 3. Wspięcia na palce ze sztangą [...]

Szczerze Mowiac. To gainera ostatnio odlozylem, bo z kasa byla lipa i z no shotgunem nie bralem ;) ale teraz wtej przerwie planuje wziąć. a ile musze miec przerwy po tym cyklu z Shotgunem ? miesiac?? i jaka kretke dodac pozniej bo mono juz malo wchodzi ;/

TRENING A Lipa Przysiady 4 75x10, 85x10, 90x10, 97.5x8 ostatnio : 72.5x10, 82.5x10, 87.5x10, 95x10 dzień dobry 2s : 72.5x10, 82.5x10 ostatnio: : 70x10, 80x10 Wyciskanie sztangi skos w górę 3s 60stopni 62.5x10, 67.5x8, 72.5x4 ostatnio 60 stopni 60x10, 65x10, 70x6 :wiosłowanie pół sztangą (kg+pół sztanga) 40x10, 40x8. 42.5x6 ostatnio: 35x10, 35x10, [...]