lipa

Nie ma fot porównawczych lipa. Udo 6 cm gdzie biłeś sok co ? W sumie czego można było się spodziewać po takiej ilości testa. Podsumowanie lipne. Efekty pewnie też. /cześć

Stosuj progresję (zwiększanie ciężaru). Jeśli Twój max to 52.5kg, to 1 seria - 45kg 2 seria - 47.5kg 3 seria - 50kg i z czasem zwiększaj obciążenie. Zależy jakie masz do dyspozycji ciężary, bo jeśli najmniejsze 5kg to lipa pozdro

39 w łapce 20 miechów na silce lipa twój bład tkwi w diecie jestes ekto smiało podbij tłuszczyk na 2 a nawed 3 gramy białko daj na 2.5 gramca co do cyklu META+PROP

czyli jak go nie wydale przez najlbizsze dni to lipa? co najlepiej zrobic w takim wypadku:D?

Juve 1/2 trafiony, Burnley trafiony ale teraz mecze lecą i jak narazie lipa :/

wejdź bardziej pod sztangę i powinno być ok wyszedłem pobiegać 30min,myślałem,że już ktoś mi odp w moim dzienniku tu lipa

o cały zestaw tych opakowań,weż już takiego durnia ze mnie nierób mi tylko o suple codzi że się w nich troche u solara gubie podobno suma nałogów musi bys równa,a jak do tego nocki lipa braciak tak tyra na wyspie Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-10-31 22:13:28

Lipa, bo 2 tygodnie temu skończyłem się wycinać z Trec'iem, było trzeba wpaść obczaić . Szczerze, to ciąłbym jeszcze , ale trzeba coś przymasować na zimę, co by ciepło było .

a i też uważam ze 3 dni to lipa i łączenie różnych partii ze sobą jak łapa to łapa jak plecy to plecy a nie mieszanie wszystkiego razem

JEŚLI uważasz że lipa to staraj się zrobić plecy i nogi jako 2 oddzielne partie, w dwóch różnych treningach nie mieszając z niczym innym. Te dwie partie dają największe efekty masowe, siłowe, i w ogóle. Lepiej pozbijać resztę( z sensem;) a te wypracować dokładnie na miarę efektów jakie mogą dać.

U mnie tylko 3 zawodników w kategorii Straszna lipa.Myślałem ,że powalczę a tu tylko maksymalnie 2 fighty

Znajomy jakiś czas temu zapodał trena i dece z BD właśnei.reszta stuffy inna marka i dla niego lipa.Nie ma bata by trena nie poczuc i to w sporych dawkach.pozdro

Agata, robię refresh tematu. myślałem, że będzie tutaj tłok, a ku mojemu zaskoczeniu jest lipa, może wątek się rozbuja :)

Jak niewiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze ktos płaci za te reklamy ,co gorsza człowiek który przeczyta taką gazete stwierdzi ze bez wydania kilku tysiecy złoty na suplementy nie ma sie po co brac na za kulturystyke.Akademia kulturystyki i fitnes to dopiero lipa żadnych wiadomości dotyczących kulturystyki tylko pokazy zawodowców.

No tak, znowu ja... Nie Bolek, to ciągle to samo. W sobotę byłem w dobrej formie, więc podszedłem optymistycznie do ciągów. I do 110kg było dobrze, przy 120 zabolało i jest lipa. Za słaby kręgosłup jeszcze na takie obciążenia. Teraz już bez szaleństw, będę robił na spokojnie.

[...] coś cięższego i kłujący ból sie pojawia mam wrażenie że pojawia się on w lewej zewnetrzej częsci (lewej ręki) i jak zacznie boleć to pormienuje na cały nadgarstek wtedy lipa jest niezła bo lekarz jak to lekarz ostatnio urolog mi powiedział że mam mniej ćwiczysz bo stane sie kaleka a sie okazało że mam leko zapchany UKM nerki lewej i zadażaja [...]

dzisiaj lipa na treningu brak sily calkiem i bol w biodrze nie wiem z kad siadow nie moglem zrobic wogule siemka pawel Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-02 19:40:46

Ty kurna Chcesz żebym po tej rozgrzewce siły nie miał na serie właściwe? Ale będę musiał zrobić jak mówisz, jeszcze przyłożyć się do tego bo w przyszłości lipa może być.

A tak na marginesie... Nie mam czasu szukać... Może mnie ktoś oświeci - co tam było w tym preparacie SARM X? Bo słyszałem, że to lipa.

Dzięki, po treningu zawsze się zjeść SSSupke czyli makaron z pierśmi z kurzczaka a reszta troche lipa.. Śniadanie (zwykly zajadacz kanapek)a kolacja jakies parUFki :P A czemu sadzisz bym mial suple sobie darowac?