lipa

Witam, Przez najblizszy tydzien dokonujesz wysokointensywny deloding. 5 dni treningowych. One lift per day. Rampa 5 powtorzen, z atakiem na 1 RM. To wazne bo w nastepnym mikrocyklu bedziesz pilowal rozszerzona w dosc specyficzny sposob Rampe 4. Plaska, Wioslo, Przysiad, RDL, Push press. Nastepnie, Uloz dla kazdego dnia cwiczenia w kolejnosci, [...]

[...] nadgarstków czy suspensoriów. Wracając do tego kto walczy system czy człowiek - ujmę rzecz tak: 1 jesteś dobrym uczniem ,ale trafiasz na kiepskiego trenera/sekcję - lipa, ale może w innej grupie ... 2 jesteś kiepskim uczniem w dobrej sekcji u dobrego i wymagającego trenera - największa lipa nikt ci nie pomoże ... 3 trafiłeś do dobrej [...]

2-3 miarki i 0 efektu. Produkt dobry dla poczatkujacych dalem koledze 2 miarki, mowi ze pompa fajna pobudzenie jest i chec do cwiczen ( kolega nigdy nic nie bral nawet kreatyny). jak dla mnie duzo lepiej wypada BSN xplode Edit: kolezka dodal, ze gdybym dal mu 1-1,5 porcji to lipa by byla Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-05-16 20:43:04

hm kiedys na tym forum mozna bylo uzyskac wiele odpowiedzi a teraz straszna lipa.. po 1 dieta jest po 2 pytalem glownie oto czy nie uwazacie czy ten attitude moze byc podrobiony skoro bylo o tyle zaduzo w srodku kapsulek i bylo wieczko niedomkniete zbyt szczelnie a odpowiedzi nie uzyskalem no coz dzieki

Flak na maxa ogólnie zobaczymy od soboty rano jestem na ckd w sumie zobaczymy jak będzie nie jem węgli,jem mnóstwo warzyw,tłuszczy,białka ale mówię zdjęcia z 7 str to była miazga panowie bardzo mi się podobało a teraz jest lipa

[...] lata... wg mnie ludzie na tym forum boja sie przyznać do prawdziwego starzu gdyż zostaną zasypani stwierdzeniami "jak na X lat to choojowo" "przy takim stażu lipa" itp moj koleś w 8 miechów zmienił sie w kawał schaba +18kg masy, ale to było na saa wiec... takie moje zdanie, albo piszcie prawdziwe starze łącznie z treningami [...]

próbowałem - lipa dalej

[...] nic nie pokazał, tak jak wszyscy stawiali skończyło sie na TKO w 1szej rundzie. Ciekawy ten 'rzut' był Randleman no cóż wierzyłem w niego myślałem że sie przygotuje a tu lipa, zaśłużone zwycięstwo Gracie a Kevin niech już sobie na emeryture idzie... Arlovski nic nie poakzał dlatego słuszna decyzja sędziów. A co do Fedora. Sam fakt że Overeem [...]

no jestem zabiegany i to nie malo a trening nie pamietam kiedy byl ostatni plany kiedys byly robic 40-42 w lapie do wakacji a tu lipa

[...] o HST, plan masz poprawiony, choć polecam ściąć ilość serii wszędzie o połowę Jak się ogarniesz i dowiesz o co chodzi w HST, na bank na tym skorzystasz, świetny trening. Jak nie zrozumiesz o co w nim chodzi - stracisz czas i dołączysz do grona ignorantów narzekających, że to lipa! :) Pzdr Zmieniony przez - Plewer w dniu 2010-05-16 10:20:00

ale pewnie charyzma spada to lipa :/

totalna lipa , nie moge sie tak dlugo rozgrzewać nie mam pózniej sily , ze 120 juz miałem problem!! jezeli chcecie moge wrzucic wszystkie serie po kolei bo nagralem , ale no lipa..

[...] suple,przeciez np regeneracja i solidny odpoczynek jest niezbedny do rozwoju miesni.Nie zdziwie sie zatem jak zobacze negatywna opinie o witaminach bo ktos napisze"eee lipa zadnych przyrostow po tym nie ma" Wiele osob na tym forum nie ma zielonego pojecia o podstawowych zasadach funkcjonowania organizmu i pozniej pojawiaja sie [...]

Artukuł kogos kto kreuje diete niskoweglowodanowa,dla mnie akurat taki model odzywiania to lipa.Podchodzilem pare razy do tluszczowek,diet nisko ww i to nie dla mnie.Przyrosty zerowe,miesien plaski,nie nabity,pompa zerowa na treningu.Czulem,ze sie wogole nie rozwijam a wrecz cofam w tyl.Po powrocie do wegli wszystko zaczelo sie zmieniac i dlatego [...]

Mhm Jak to wszystko ogarnę to wrzucę całość do oceny tzn dietę, cykl, trening. Tylko jeszcze pytanie (po raz kolejny ;-P ) Na 1 cykl prop, wino, bold będzie lipa, może ciśnienie skoczyć ostro? Jakieś szczególne efekty uboczne po boldku?

cykl lipa,ankieta

[...] 200g, pomidor ---TRENING--- 4. WPC 35g, jabłko 5. Paraboliczny 100g, wołowina 200g 6. Twaróg, oliwa 7, Twaróg oliwa Wczoraj ostatni dzień juwenaliów. Byłem zobaczyć, ale lipa całkowita. O 24 byłem w domu. W tym roku na juwenaliach "bawiłem" się jedynie jeden dzień, w środę. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-05-15 10:59:07

no własnie z gronkowcami i antybiotykami jest nieciekawie:/ ja sama wybrałam ich mnóstwo i lipa była.. dlatego lekarz zdecydował się na ta autoszczepionkę, 5 lat temu w krk kosztowała coś ok 300zł. a jeśli chodzi o dietę to też tego za bardzo nie rozumiem, bo gronkowiec "czerpie siłę do życia" pobierając z naszej hemoglobiny żelazo... i [...]

[...] zakladac nowy temat "dzial dla poczatkujacych" ? czy tutaj moze ktos mi pomoc? 2. trener mi powiedzial ze przed treningiem tak trenowac wiec wychodzi na to ze lipa :/ czyli nie biegac jesli wykonuje trening? 3. czy to nie bylo zawsze tak ze np 3-4 serie po duzej ilosci powtorzen malym ciezarem?? i krotka przerwa?? 4. ja tez nie, [...]

no to rzeczywiscie lipa