Kvrwa za***istą ulgę mam że antybiotyku nie muszę wcinać Taak to by lipa była po huku.... Lecę zrobic sobie strzała z gainera Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-23 12:21:10
[...] mysle dopiero 1.5 tyg nie cwicze chyba az takich spadkow nie ma i jej mowie ze to moj cyc a ona mowi ze za***iscie uroslo i ze mam nie cwiczyc bo mi sie kontuzja pogorszy i bedzie lipa. p.s. Siodema prosil przekazac pytanie: "jaki spalacz na topie teraz bo redukcja sie szykuje ?? " Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-28 14:47:30
Siodema jak moglesIde cos w***ac moze minie Ale powiem ci ze cos tam popmuje ale 2 miarki to lipa jest na nastepnym trenie ze 4 trza pocisnac ale w smaku nie powala Jeszcze raz dziekowac za prezencik :* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-01-28 19:37:38
A nagrała całe zajście bo jak nie to lipa i ja też mogę powiedzieć że podglądałem koleżankę jak się masturbejszionowała ale i tak nikt mi nie uwierzy jak bym nagrał to co innego ale tak to nie nikt się nie wkręci PS a ładna ta koleżanka?
kurva zabijaka, koxujesz jakimis sterydami a nie wiesz co to full body? kurva ja tez sam polece teraz z 4 tyg fb i wracam do mojeego spilta 4xtyg od 3 tyg nie trenuje takze lipa jak chuy
[...] razowego, 200g kuraka, warzywa gotowane TRENING 4. 100g makaronu razowego, 200g kuraka, warzywa gotowane 5. 125g twarogu, 20g oleju lnianego, pół banana. Pierwsze posiłki lipa trochę, później już lepiej. Tutaj zdjęcia: Przed i po treningu taki posiłek. A tu mała rybka, którą kupiłem - łoś :D ------------- Trening z priorytetem na klatę. [...]
[...] do normalności. Trochę za dużo alko poszło w sobotę, w niedzielę micha kacowa, ale nie najgorsza w sumie, trochę poczitowałem żeby kcal podbić. Myślałem, że dziś będzie lipa na treningu, ale nie było źle. Podbijam dalej kcal, bo waga w miejscu, a po weekendzie to mniejsza może nawet, zalewać nie zalewa to nie ma co się perdolić. SHOTGUN I [...]
[...] Trening 2: 4x12 30kg Trening 3: 4x12 35kg 8. Szrugsy na maszynie Trening 1: 7x12 50kg Trening 2: 7x12 50kg - suwnica smitha Trening 3: 7x12 70kg Mc tyle samo co ostatnio, ale robiłem na innym gryfie i jakby ciężej na tym trochę, ale i tak lipa. W reszcie wszędzie dodane. Ogólnie prawie padłem tak mnie wymęczył trening. Jakoś ciężko było.
[...] nachwytem 5x10 Trening 1: 80kg 4a. Butterfly 5x15 Trening 1: 6 sztabek 4b. Ściąganie drążka na prostych rękach 5x15 Trening 1: 35kg + brzuch, przedramiona + 25min rowerka Samopoczucie strasznie ujowe, ale jak już zaszedłm na traning to było nieźle. Podciąganie jedynie lipa, reszta git. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-05-15 23:31:46
kvrerrwa prxez te chalbnie sei spoznilem na spamiczek i zadnen ***** mnie nei wpisal na 1 ) jutro bedzie lipa bo wiiblem komus zeab\\ba o krzesllo jak mi ucielakał jem serek i ide w kimke byldaki moje :)-