lipa

bez testa lipa :D

Rękawiczki to przereklamowane g*wno dla fitness pedał boyów 8-) Nie da się w tym syfie ćwiczyc. A jak przepuklina była to ostrożnie z ciężarami bo lipa bd ;-)

[...] gram nie chwaląc się a że miasto duże nie jest to wiem mniej więcej kto idzie na sportowy i powiem że konkurencji to zbytniej nie będzie tymbardziej że codziennie chodzę trenować tylko kondycha lipa póki co ale i to poprawie. Spadam na kosza, będe po 21 choć nie wiem czy dziś jeszcze siąde. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-05-30 16:21:41

lipa ;/ to pewnie nie bylez odwazny %-) plakales ? :D

to co dobre szybko sie konczy %-) poszedłbym spać ale za godz tren i lipa

jutro 10 :D nie lubie jechac na 10 powt nie wiem dlaczego ale lipa jakas :D 15 dobrze po dupie daja a 5 masakruja calkowicie .. 10 takie ciotowate lekko :D

A wiesz dlaczego tak sadze ?? Bo bilem to UG zanim Ty sie w ogole o nim dowiedziales, wiem co siedzi w srodku i jak dzialaja te srodki, dlatego jak dla mnie lipa, nie wywarlo to na mnie zadnego pozytywnego wrazenia, tyle w temacie....

Jednym hantelkiem wiele nie zwojujesz, brak też ćwiczeń złożonych - lipa trochę.

aha dobra dzieki wielkie ci za pomoc.a powiedz mi jak z robieniem masy bedzie bo ta susta juz mnie ruszyla ale budowanie masy chyba nie zwolni?czy troche lipa?

u sambiego jest lipa %-)

no lipa ;-) bo nie ma 115 kg jeszcze %-)

Ja też robiłbym fronty, ale sstrasznie niewygodnie mi trzymać sztange z przodu, trzymam ją na barkach, a czuje jakby ona dusiła mnie... lipa troszke.

[...] mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu. Zmieniony przez [...]

[...] trening nie o mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu.

[...] trening nie o mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu.

[...] na pompke. Wycisk z lekkim zapasem, truno mi sie to podnosi ze stojaków samemu, za duzo siły na to idzie. Przy wznosach przodem juz było trudniej nzi tydzien temu, troche lipa ze nastepne hantelki to 21kg przydały by sie 20kg. Suple: -20g BCAA przed -20mg Yohy -20g BCAA na -4g B-Ala po -5g Mono po Miałem yohe brac od nast. tyg. ale jakos tak [...]

kvrwa.... no u mnie też koło południa nagle przestało SFD chodzić a później taka lipa :/

Lipą wieje ten Fedorowy punch %-)

Ale to juz nie o to chodzi. Tylko normalnie jak go widze na jakimkolwiek filmiku czy tam w programie to jest zawsze to samo .. lipa, pompa bajceps .. juz sie na wymioty zbiera jak slysze te 3 slowa. Kazdemu sie to przejadlo, chyba.

1800 mg tego bleda i i lipa costam smyralo ZASZLA POMYŁKA CHODZILO O DB PHARME I TO ENANA KUMPEL SALBO SIE ZNA