SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

liga

  • FBW pod rower

    Post
    Plany treningowe
    PRO

    A jak już jesteś w stanie wykonać 7-8 powtórzeń podciągania na drążku w serii to już nawet nie powinieneś patrzeć na wyciąg bo to zupełnie inna liga ćwiczeń. Jak masz już wystarczającą ilość siły do podciągania na drążku to powinno być ćwiczenie, które regularnie powinno gościć w Twoim planie treningowym. Zwłaszcza jeśli treningi mamy w miarę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2024-03-08 13:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)