liga

u mnie w miescie gra 4 liga i atrakcji ultras duzo nie ma, zadym tez nie za bardzo tak wiec chodze tylko ogladac mecze

[...] bylo ! rozumie ze kazdy moze miec slabszy dzien i poscic jakas szmate (Kuszczak) ale bez przesady zeby wposcic do bramki pilke wybita przez drugiego bramkarza. To nie jest liga podworkowa tylko reprezentacja i oni graja za powazne pieniadze. To maja byc reprezentanci ktorzy nie umieja przyjac pilki a wrecz sie jej boja i nie umieja [...]

a wiec jaezeli dostaniesz sie na owy trening do Slaska Wroclaw a jestes bez jakichkolwiek powiazan to szczerze ci pogratuluje.... bo jezeli sie orientuje to 1 i 2 liga to nie biora ludzi z ulicy...radze ci sprobowac gre w nizszej klasie rozgrywkowej..... grales kiedy przynajmniej w B badz A-klasie ?...

I - III liga to trzeba się wyróżniać w juniorach lub rezerwach klubu lub w jakieś szkole sportowej. Ale zacznij od A klasy lub V ligi a potem ewentualnie pnij się do góry ,lecz najlepiej to idź do juniorów rocznik 88 gdie możesz grać jeszcze 1,5 sezonu. pzdr.

Nie będę mówił, że jest bardzo dobry bo to nie ta liga, ale jest dobry. Pewnie znawcy mi nie uwierzą ale jakościowo ten akurat wypust działa.

Zgadzam sie z wypowiedziom Kask'a Zawsze lubiłem te dziwne popisy w ringu PRinca ale Barrera pokazał że spokojnie mozna z nim wygrać. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two [...]

felony fights to lipa. Zero technika i jakieś typki spod budki z piwem. Polecam rioheroes.com - to brazylijska liga mma gdzie nie używa się rękawic. Goście są ogarnięci. Stronka internetowa średnio działa, ale na youtube jest sporo różnych filmików.

przed treningiem jem wegle 100 g ryzu zebym mial powera:)a po treningu okolo 0,5g /kg bialka oraz 1 g/kg wegli aha po treningu od razu jem jakis owoc. moze byc moja dietka bez supli? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

to do jakiej ilosci zredyukowac te wegle? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

ok dzisiaj napisze diete w dzien treningowi i w dni beztreningowe Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

[...] z szynka + jogurt 14-15 2 udka z kurczaka + 100 g ryzu +pomidor 17 00 serek wiejski + 100 g ryzu + jablko kolacja kanapki z szynka ( 4 kromki chleba razowego )+tun w wodzie ( b -35 ww-100) kalorie 3000 bialko: 170 ww; 350 tluszcz:80 Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

[...] Kasza jęczmienna(20) 720 20g 140g 0g Płatki owsiane(3) 174 6g 30g 3g Pomidor(1) 44 1g 8g 1g Sok owocowy naturalny(6) 600 0g 150g 0g Coca Cola, Pepsi-Cola(1,5) 208,5 0g 51g 0g Razem: 3459,6 187,6g 529g 47,3g oto moja "dietka" Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

a wiec sniadanie 8 00 potem okolo 12-13 obiad okolo 15-16 podwieczorek 17-18 kolacja 21 Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

14 30 - 100 g ryzu 15-trening 16 30 2 udka z kurczaka 100 g ryzu ok? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

no wlasnie sam tylko gotowany ryz . Jeszcze jednbo pytanko czy przed treningiem mam jesc bialko czy ten ryz wystarczy? a w pozostalych kwestiach jest ok?? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

I WTEDY BEDZIE WSYZTSKO OK ? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

a pozstala czesc diety jest zle?? przeciez dostarczam okol 2g/kg bialka i 6-7g/kg wegli . Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

ok moze byc miedzy pierwszym sniadaniem i drugim jako przekaska Kefir lub jogurt ( Wywale kefir w kolacji). Jesli wywale razowca z kolacji to bedzie ciezko zgromadzic te 6 g/kg wegli Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

no niby tak ale rano ciezko mi idze jedzenie , nie wiem dlaczego ale nie chce mi sie jesc rano.a co z ta kreatyna? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

ok Michail przekonales mnie biore sie w lato za mase bez zadnych supli musi byc dobrze z ta dieta!!!!~!!!!!! Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!