life tec

Nie life-tec, nie gimnazjum. W gimnazjum mialem wlasnie podobne podejsice do ciebie, chociaz w sumie od zawsze bardziej szanowalem Zwierzeta. Dragon - to kwestia psychiki, mnie nie ruszaja zadne morderstwa czy znecania sie nad ludzmi, tak po prostu, za to chocby lekki kopniak w Psa mnie naprawde rani. Nie umiem tego wytlumaczyc. Life-tec po raz [...]

[...] - tec basienka moze nie ma tak lekkiego problemu jak ty miałes.Nie zawsze wystarczy "ułozyc" kregi.Widomo ze cos czasami wyskoczy.Nie ma na co czekac basienko idz do lekarza."Acha i pamietaj ze wiedza medyczna nie obejmuje kregoslupa i kolan, to sa najbardziej trefne czesci ciala czlowieka." - life - tec z tym sie zgadzam.

Wiec zaczne od treningu: Lawka plaska 8s.8p. 80 kg przerwy miedzy seriami minuta. Trzy minuty przerwy i lawka plaska 7s7p 80 kg. Nastepnie wyciskanie na lawce skosnej 60 kg 10v10. Rozpietki na maszynie, na lezaco 75 kg 12v12 z jednej strony na lape 37.5kg. Pozniej wyciskanie na bicepsy 12v12 50 kg sztanga prosta na stojaco i na przemian z [...]

kiedy ranne wstaja zorze to p. Pawel spac nie moze, life- tec dawno juz rozgrzany a p. Pawel zmarnowany. Na imprezie ostro było i gardziolko sie przemyło, teraz kaca trzeba leczyc i swym oczom wrecz nie wierzyc, spadek formy gram po gramie dawaj life-tec wyciskamy!!!4u brother P.S Jak nie dasz tych nowych zdjec na sfd to Cie zniszcze na ławeczce

Jak mowicie mozna polaczyc kreatyne creatine powder Hi-tec, z bialkiem serwatkowym i gainerem Gain Fast 3100. Ocencie jeszcze trening i zmiencie jak jeszcze cos jest zle w nim. Pozdro Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-12 22:41:03

Life-tec dzięki za dobre intencje, ale chodziło mi o to o czym wspomniał Cichy-Figa. Choć "avatar" też może z tego być. Sog dla ciebie. ****** Fighter ******

Umowilismy sie z Mawashim ze bedziemy nazywali obwodem wykonanie 12 cwiczen czyli 4x po 12cwiczen z min 10-12 powtorzen tak wyglada moj trening. Life-tec trenujesz o 12 w nocy?? Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

Co tu jest spotkanie palantow? Life-tec ty to chyba jekis po***any jestes co? "A jeszcze inny gosciu w mojej szkole chudy wazacy gora 65 wycisnal 130 kg bez cwiczen tylko worki targal na wiosce" Lecz sie dzieciaku !!!!!!!!!!!

Czyzbym ci nadepnal na odcisk, to ze ty nie mozesz tyle wycisnac to nie znaczy ze inni tez nie moga. PS. Idz sam do doktora bo chyba masz jakies kompleksy. Nie bede tu juz nikogo obrazal Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-02-15 15:05:34

Life-tec >>> kobiety sa darem od Boga dlatego, w podziekowaniu za ten jakze chojny dar trzeba.... uzywac ile wlezie ale tak serio to naprawde uwazam takie "plebiscyty" za kompletny brak dojrzalosci i poszanowania innej osoby, a jeski te panienki sie na to zgodzily to swiadczy tylko o tym ze w glowkach za duzo nie maja

Life-tec >>> uzywac niekoniecznie w sensie fizycznym popatrzec to nie grzech, ale ty mlody jestes wiec i wyszalec sie musisz...pomysl o wstapieniu do naszego Zakonu, wstap na wspolna droge z Bogiem

Oki to nastepna fota juz po cyklu krety 2 tydzien, na zimno. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-04-16 17:12:08

Life-tec chodziło mi o wypowiedzi dot. avataru

Life-tec- kiedys myślalem podobnie jak ty teraz ,myslelem ze im wiecej tym lepiej ,chodzilem 5x w tygodniu na trening ,robilem po 25 serii na 1 grupe mięsniową ,i tak przez bardzo dlugi okres ,ale wkoncu ulozylem sobie plan na duze grupy 12-15 serii /w zaleznosci jak sie czuje na treningu/, małe 8-9 ,oraz robie co 2 miesiace 2 tygodnie luzu /male [...]

Wszystko mam u siebie w poscie. Ta wpieprzalem koksy az dupa wylazily . Cwiczylem karate i lekkoatletyke. Dobra zeby nie bylo niedomowien bralem krete 250g i 1 kg bialka 80 prcnt. jak do tej pory. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-04-26 21:05:59

Life-tec. Bark mnie boli przy wyciskaniu na klate tez. Czyli ze nie mogl cwiczyc ani klaty ani barkow. To z gornej partii zostaloby ramie, brzuch i kilka cwiczen na plecy bo np. podciaganie na drazku szerokim nachwytem lub sciaganie drazka wyciagu goinego tez obciaza moj staw barkowy. To by prawie nic nie zostalo z treningu.

Tzw. Kazdy system jest co drugi dzien. Np.: Pn. śr. pt. ndz. wt. czw. sb. no chyba wszystko jasne Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-07 00:14:41

Bialko serwatkowe 80 procent 1 kg z allegro (nie zebym robil reklame ) ale dalo mi to az 8 kg masy i to suchej. Kreatyna creatine powder 250g i gowno mi dala.Tutaj wszystko o moim treningu : Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-11 19:24:29

MichalP dobrze zrobie to wyjatkowo delikatnie dekapitacja to moja specjalnosc jestes w dobrych rekach Life-tec jakiego znowu zla? do reszty.. chlopcy dajcie juz mu spokoj to dziewczyny mialy sie wypowiadac czyli np JA poza tym on jest jeden a Was.. az tylu meznych.. ps. podobno mezczyzni wyzywajacy innych mezczyzn od gejow nie sa pewni [...]

39.5 cm na serie ze sztanga prosta na stojaca 50 kg 12s12p na treningu. Na maxa nie sprawdzalem. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-19 21:44:56