[...] czy niedozucic coś jeszcze jakies bieganie czy tym podobne żeby pomogło w redukcji tłuszczu . Diete mam ale niewiem czy warto zastosowac do tego planu nitrobolon II żeby lepsza pompa weszła i lepiej wyglądać na lato. Oto mój plan .. nieoceniajcie nug bo to dlamnie najmniej ważne obecnie poniewasz mam doś duze łydki i uda ale niewyrzeźbione [...]
proponuję zainwestować w nano Vapor, a zamiast halo, zakupić do vapora monohydrat lub jabłczan i aminokwasy BCAA na lepszą regenerację i masz dobry zestaw.
[...] wprawienia w ruch sa jak najbardziej okej a bujnięcia też nie sa złe tylko trzeba umiejętnie je wykonywać i wiedzieć kiedy (np ostatnia seria w ćwiczeniu, wcześniejsze z lepsza techniką) np przy Uginaniu ramion ze sztangą, trzymac plecy proste a nie ciągnąc do tyłu tak zeby tylko zaliczyć " Zreszta niech ktoś zawiosłuje 140 kg bez [...]
zaopatrz się w creapure + ala +Vit B1 z treca ( monohydrat kreatyny)i do tego aminokwasy rozgałęzione Bcaa,na lepszą regenerację po wysiłkową. Napewno będziesz zadowolony
Natknąłem sie dziś na dosyć ciekawy artykuł pisany prostym językiem i zawierający ciekawe informacje na temat coraz to dziwniejszych pomysłów na pobicie rekordu świata Czy obecne rekordy świata sprinterów na dystansie 100 metrów zbliżyły się już do kresu ludzkich możliwości? Lepsza bieżnia tartanowa, nowe metody treningowe, coraz skuteczniejsze, [...]
j.w siodema i do tego odżywka białkowa w przypadku braków w diecie ewentualnie Bcaa na lepszą regenerację po wysiłkową Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-07-14 16:43:25
-SNICK- jak jestes taki madry to moze daj jakas lepsza lawke i firme za ta cene.Moze i jestem nowym uzytkownikiem na tym forum ale kulturystyka interesuje sie dlugo i moim zdaniem firma KELTON jest najlepsza . Produkuja tanie i stabilne laweczki . Sam sprawdzilem i polecam! pozdro
Wskazana powyżej ławeczka Marbo (przynajmniej jeżeli chodzi o konstrukcję) jest zdecydowanie lepsza od Trytona Keltona.. ma dodatkowy profil wzmacniający i nie jest skręcana na śruby, podobnie zresztą jak stojaki od kompletu... Kelton robi owswzem bardzo dobre ławki ale w wersji pro, które są odpowiednio droższe
[...] i 3 porcje bo juz sie wkarwiłem i jedynie mi sie zaczeło obiadem odbijac i prawie sie zrzygalem Na no-xplodzie juz sie tak nie zawiodłem, pobudzenie bardziej czuc i pompa lepsza. Szczegolnie jak bralem w jednej porcji z n.o.k.o, ale tez troche mi sie juz obiadem zaczelo odbijac :D Oczywiscie im wiecej opinii tym lepiej, ale niektorzy chyba nie [...]
Moim celem nie było udowadnianie czegokolwiek, po prostu moim zdaniem konstrukcja Marbo jest o wiele lepsza...co do jakości wykonania ławeczek nie wypowiadam się bo nie miałem żadnej styczności z firmą Marbo. Stickemup łapaj pierwszego soga
[...] Inne: Ostatnio na siłkę wtedy co ja przychodzi ostra klijentka jest tak za***ista że nie mogę się skupić, patrzy jeszcze na mnie jakby chciała mnie zjeść, starsza jest chyba ode mnie ale na następnym treningu podbije do niej bo jest przecudowna (lepsza niż w pornolach ja pier*** - jędrne spore cycuszki, świetna pupa, śliczna twarz i w ogóle)
******l bicki rob wiosła i podciągania albo inaczej wez sobie sztangielke tak z 7-9kg jakoś idź na modlitewnik i rób dokładnie, powolutku ze spinaniem pełny zakres ruchu zrobiłem takie 2 serie (druga z dropem chyba tak do 5-6kg xD ) po plecach, za***as 5dni no ale to takie ******lenie, raczej nieurośnie, ale twardość jakby lepsza
Twaróg półtłusty bo jest mniej przetworzony. Jajka spokojnie jedz, nie mają węgli. Olej z pestek winogron ma dużo omega6, oliwa z oliwek dużo lepsza. Witaminy i minerały ok
[...] ciezaru przy zalozonej ilosci powt a dla slabszej 100%) i wowczas obie rece ida rowno, bo moga, bo maja sile, ale slabszy w stosunku do swych mozliwosci pracuje mocniej, ma lepsza stymulacje i goni ten silniejszy, ten silniejszy zas trroche sobie odpoczywa niejako "czekajac" na slabszego "kolege", by go dogonil. Zmieniony [...]
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!
