lepsza

Emeret, wez sie w garsc!!! a. jeszcze schudniesz b. zawsze mozna znalezc lepsza prace!!! trzymam kciuki!!!

[...] ale czuje taki dyskomfort w zoladku niewielki. oj pewnie sie rozepchal ostatnio przez obzeranie i dlatego. kawka z kostka cukru mmmmmm nie wiedzialam ze taka dobra nawet lepsza niz z mlekiem :) a grejfrucik jaki pycha dzisiaj byl hehe kurcze jutro grzanka na sniadanie - niech mi ktos powie jaka ma byc? zwykla pszenna czy jakas specjalna czy [...]

Ufff...u mnie koniec dnia trzeciego...i tak sie zastanawiam...czy to duzo czy malo.....dla mnie duzo...hihihi chatcat - ja dzisiaj mialam kromke z ciemnego chleba upieczona w tosterze...i byla naprawde PYYYYSSZZNNA.. Lepsza jest taka opieczona...bo wtedy skorka ma wysoki IG...a o to w tej diecie chodzi... Jutro mam prawdziwa wyzerke..hehhe..ale [...]

bcaa dorzuć jako antykatabolik (fajnie cenowo wychodzi bcaa+g (g=glutamina) z MRM hmb też mógłbyś spróbować, ale licz się z tym, że w/g opinii ludzi, którzy je jedli potrzeba 3 miesięcy suplementacji... jeśli nie masz dużo tłuszczu, to imo nie potrzeba spalacza wystarczy dobrze zbilansowana dieta+aeroby więcej białka dużo trenujesz, więc ZMA na [...]

[...] kopenhaska mi sie podoba. Chyba po tych 13 dniach dodam tylko jeden posilek i bede sie jej trzymac tej diety...a w niedziele np bede robic "dzien dziecka" i bede jesc slodycze lub pic whisky !!!!;)( z umiarem) Oczywiscie bede czesciej cwiczyc i biegac (przynajniej mam taka nadzieje) A moze po kopenhaskiej lepsza bedzie dieta SB? Help!

[...] szkoda tylko ze malo komu dadza efekty bo suplementacja na nich kosztuje 5 x tyle co karnet na silowni. Chodzi o oczywiscie o suplementacje w wyniku ktorej posiadac bedziemy lepsza regeneracje. Wszystkie diety przewidzanie na pewien okres sa dobre tylko i wylacznie jesli chcemy schudnac na jakies okreslone wydarzenie. Ogolnie sa do d**y. [...]

[...] moze byc zamiast befsztyku filet z kurczaka? befsztyku nigdy nie jadłam niewiem jak sie to przyrządza ile kosztuje ani jak smakuje heh :) Jak napisała Malina, wołowina jest lepsza, zawsze chyba można kupić gotowy w garmażerce, ale od biedy kurczak też jest OK 2. Czy mozna zmieniać pory jedzenia np. w jednym dniu lunch zjadlam o 14 a w drugim o [...]

Skoro jesteś wychowany na 8 powtórzeniach - to najwyższy czas coś zmienić Zwiększ tymczasowo do 12 i obserwuj efekty. U mnie było sporo lepiej i lepsza pompa. Z czasem się przyzwyczaiłem więc zwiększyłem do 16, potem do 20 .

[...] ostatnim cyklu i na efekty nie narzekam.polaczenie mialem takie: I- klatka i lydki II-plecy i przedramie III-bic i tric IV-barki V-uda i przedramie VI-wolne VII- wolne nmusze przyznac ze trenign byl hardcorowy i faktycznie lepeij sie skupic na kazdej parti ale moglem sobie na to pozwolic bo akurat wtedy jadlem suple wiec mialem lepsza regeneracje

[...] to po 2 miesiacach stosowania systemu 5*5 i dynamicznych ruchow. Czestotliwosc treningu danej grupy to 1 raz na 9 dni. Dziwne to moze ale czym mniej powt robie tym mam lepsza rzezbe...moze po prostu nie jem tyle??? A moze tluszcz idzie na energie tworzenia nowych wlokien szybkokurczliwych(co potwierdza nauka)? Jeszcze jest opcja ze mam [...]

[...] sprzetem to nie do konca masz racje bo technika sie liczy i to mozna latwo zauwzyc np po kolach jak nie masz techniki to przy jakims skoku z murku dobijesz obrecz , majac lepsza technike sa mniejse szanse na dobicie obreczy a w przypadku twojego brata i innych lepszych riderow to juz liczy sie sprzet bo oni maja opanowana technike jak sie [...]

co tu parodia leci, jakby sie dzieci klocily kto ma lepsza lopatke do piasku...

[...] mocno obciazajacych kregoslup a takie wioslowanie polecasz? chyba podobne do wersji z linka wyciagu dolnego http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5 ktora wersja jest lepsza 5 czy 5a? zgadzasz sie ze wszystkim co w atlasie na temat tego cwiczenia napisane? bo na moje to chyba wszystko ok, oprocz tego ze ruch konczymy majac gryf sztangielki [...]

wersja 5 wydaje sie lepsza, troszeczke inaczej uklada się w tych dwóch ćw. rozkład pracujacych mieśni, ale na najszersze lepsze będzie 5. jesli chodzi o uraz który powoduje że boisz sie treningu obciażajacych kregosłup to może wystarczyloby robić wiosłowanie sztangą/chyba że zdecydujesz sie na "5'/hantelkę/ z oparciem glowy o podporkę/np. [...]

ja jem 15 mg ed pierwszy kontakt z saa po rocznej kuracji edukacji w dziedzinie farmacji 13 dzien dzis lapa 0,5 cm pare kg na sztandze apetyt masakra pompa lepsza ale efekty w masie/sile jeszcze mnie nie rajcują ale mam nadzieje ze teaz ruszy bo juz 2 tyg prawie ;) daj z siebie wszystko i wyciagnij maxa z tego jezeli juz sie zdecydowales na ta [...]

ja biore przed treningiem 500mg i faktycznie lepsza pompa

Lepsza rada, zostaw silownie i odzywki, bo ci jescze 5kg na leb spadnie i bedzie placz

pewnie, że strzykawa lepsza... Tylko najpierw przesiedź na forum 3 tygodnie, wklejając buteleczki, porównując czy gumka na ich wieczku jest bladoróżowa, czy brudnoróżowa , czy blaszka wzdłuż etykiety powinna mieć grubość 1,35, czy może 1,40 mm oraz czy data przydatności ma być wytłoczona czarnym atramentem czy może grafitowym itp wyraźne oznaki [...]

rusedski chyba przesadzasz troche - po czym wnioskujesz ze jest mega blok po m-drolu i mega ryje flaki? - oczywiście zgadzam sie ze dla 18 latka to nie jest środek -- to czy blokuje i flaki poryje to indywidualna sprawa- kumpel zaczął 2 tydzień na m-drol - zero bloku i zero bulu flaków- dawki 2kps ed-życze mu takiego stanu rzeczy do końca cyklu- [...]

Vilcacora jest dobra na dziąsła. Ale jeszcze lepsza jest YOTUEL z witaminą B5, która przy okazji wybiela, a o to między innymi chyba chodzi każdemu z nas.