[...] sesją 6 jajek, 50g boczku, 75g sera, 8 kromek tostowych, wody wypiłem może z 2,5-3l od zaowdow do wieczora potem już nie piłem i wydaje mi się ze na sesji ta forma jeszcze lepsza była jak w sobote :d a na flaku zjabeiscie płasko sesja ponad 3 h wiec nie powiem wymeczła:d a ze były to barki i bic to potem jeszcze zorbiłem torche seri na barki i [...]
Powoli pojawiają się relacje z ustawek :-) To i ja wrzucę kilka słów od siebie. Zacznę może od samej organizacji ustawki - jak zwykle na najwyższym poziomie - nie wiem czy cokolwiek można zarzucić Kubie w tej kwestii wszystko stało na najwyższym poziomie! Nie skłamię jak użyję, że była to chyba największa ustawka osób zrzeszonych w jakiejkolwiek [...]
[...] na cotygodniowy cheat - wjechały dwie czekolady - MILKA Peanaut Caramel 276 gram + 140 gram Magnetica z kremem z orzechów ziemnych :D Musiałem tyle zjeść aby ocenić, które lepsza. Werdykt jednoznaczny MILKA niszczy konkurencję :) Ogólnie mimo takiej podaży kalorycznej w ciagu jednego posiłku w ramach 3 najbliższych dni uciąłem kalorie tak więc [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ubiquinol_i39326_d400x400.png OPIS Silny antyoksydant Opóźnia proces starzenia Wspomaga walkę z nadciśnieniem Ubiquinol to suplement diety z najdoskonalszą formą koenzymu Q10, która charakteryzuje się lepszą przyswajalnością. Jednocześnie skład odżywki jest bio-identyczny z naturalnym koenzymem Q10. Idealny [...]
Świetna forma, ale na żywo o wiele lepsza, jak u każdego:-) Szkoda, że nie zostałeś na koniec popozować, chętnie przyjrzał bym się sylwetce w pełni, bo barki i łapy wyglądają zayebiście!
[...] (14-15 serii tygodniowo) to wtedy zaczęło to wszystko iść normalnie. Ja wychodzę z założenia, że zawsze większa ilość treningów danej partii w skali tygodnia będzie lepsza niż pojedyncze treningi, wiadomo, że i na partii raz w tygodniu można robić progres, ale trzeba znaleźć swoją drogę i próbować nie tylko różnej ilości dni treningowych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozne epitety leciały nie pedolił sie w tancu z gwiazdami xD poł roku cie straszyl ze nie zdasz a potem sam ci dodawał pkt i jeszcze pytał czy pasuje ? jak nie ? chcesz lepsza ocene to do odpowiedzi xD mial tkai text jesli chodzi o oceny xD niewiem jak to dokąłdniej gadal ale cos takiego xD na 3 to on umie na 4 ksiazka a na 5 pan bog czy [...]
[...] kreatyny) Brałem już mono, jabłczan, steaki kreatynowe chciałbym spróbować czegoś innego. Trening ułożony pod siłe . Dieta 100% czyste zdrowe jedzenie, no może 95% ;p - dodatni bilans kaloryczny. Proszę o porady głownie tych co stosowali te formy kreatyn , proszę też nie brać pod uwagę tego że np. Firma apollos jest lepsza wez apollos.
Piłka To już lepsza cena. Dla mnie bardzo użyteczny gadżet, jak mam gorszy dzień i po wstaniu jestem spięty, a to sprawia, że jestem jak nowo narodzony, tak jakby zmęczenie z całego dnia, jeśli się rolluje wieczorem, ze mnie schodziło. Ćwiczenia Ćwiczenia wydają się spoko. Robiłem też czasami różne takie, ale nie zawsze się przykładałęm. Moim [...]
Skoro firma trzyma fason i ma to co na etykiecie w środku ,to jak może być lepsza czy najlepsza ? Dużo jest teraz firm które mają dobre środki ,masa badań jest robiona i naprawdę większość firm wypada bardzo dobrze.
lepsza regeneracja po takim offie , a pozniej na treningu bedzie kosa Zmieniony przez - MrocznyMietus w dniu 2018-11-06 19:47:13 I tu miałeś racje. Byłem wypoczęty i od kiedy wstałem rano tylko trening był mi w głowie :-) https://images91.fotosik.pl/70/38e92842f140a058med.jpg Przed treningiem booster od Rózala a w trakcie carbo i bcaa: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Warez jak ta nowa robota lepsza finansowo ruchowo itd ?, wchodzisz w biznes zrzucamy sie na mieszkanie dla mnie, ja bede miał chaupe pod inwestycje a ty satysfakcję i tak nic z hajsem narazie nie robisz chyba xd Oboje na tym wyjdziemy dobrze:-))%-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-07 13:59:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Warez jak ta nowa robota lepsza finansowo ruchowo itd ?, wchodzisz w biznes zrzucamy sie na mieszkanie dla mnie, ja bede miał chaupe pod inwestycje a ty satysfakcję i tak nic z hajsem narazie nie robisz chyba xd Oboje na tym wyjdziemy dobrze:-))%-) Finansowo podobnie jak w hotelarstwie ale duzo mniej siedze w pracy i wieczory w domu jak czlowiek. [...]
[...] strzale waga ogólnie poszła jakieś 3,5 kg do przodu ale nie wiem czy to zasługa tescia czy diety i bardziej dogranego treningu odczucia jakieś są na plus ogolnie więcej siły lepsza pompa, myślę żeby zejść do strzała co 6dni 300mg albo co 5 dni 250mg (teść jest z sis labs 300mg) którą opcje byście polecili z własnego doświadczenia? Drugie pytanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Warez jak ta nowa robota lepsza finansowo ruchowo itd ?, wchodzisz w biznes zrzucamy sie na mieszkanie dla mnie, ja bede miał chaupe pod inwestycje a ty satysfakcję i tak nic z hajsem narazie nie robisz chyba xd Oboje na tym wyjdziemy dobrze:-))%-) Finansowo podobnie jak w hotelarstwie ale duzo mniej siedze w pracy i wieczory w domu jak czlowiek. [...]
[...] jakie wrażenia treningowe są przy przysiadach po MCNPN? Nigdy w tej kolejności nie próbowałem więc pytam czy nie ma jakiegoś ciągnięcia w dwójkach lub tyłku albo może jest lepsza stabilizacja i siła? Kiedyś muszę się wybrać na siłkę i spróbować wyciskania na hammerze. Nigdy tego ćwiczenia nie robiłem i ciekaw jestem ile dałbym radę wycisnąć w [...]
Siła lepsza to nie jest, bo jest to drugie ciężkie ćwiczenie. Ciągnięcia żadnego nie odczuwam, ale umówmy się - mój zakres ruchu powoduje, że głównie z czwórek cisnę. Nie jestem w stanie przysiadem rozciągnąć tyłka i dwójek. Muszę też zejść z ciężaru i wchodzić powoli jakby to było pierwsze ćwiczenie żeby przygotować kolana. Także oprócz tego, że [...]