lepsza

niby kelton lepsza bo lepsza firma itp jednak w tej drugiej masz wiecej opcji do cwiczen bo jest tez wyciąg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-16 08:58:00

[...] urozmaicić to ćwiczenie. Uginanie rączek – Dziś wersja jednorącz, bo połowa siłowni robiła allachy (lato }:-( ). Dość słabo. Rozkminy :-? Bardzo dobry trening. Troszkę lepsza pompka po wczorajszych W. Szczególnie spodobało mi się MS i półsztanga. Podciąganie już na wyczerpaniu tego schematu, ale przynajmniej miałem problemy dotknięciem [...]

[...] wiesiołek, wit. D, Omega 3 +płyny: woda, mięta, czarna kawa +warzywa: cukinia, pieczarki, cebula, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d32268dfce1f42d7ae76ec27b366adbf.png GreenBalance, wątróbka z królika była - o dziwo - w zwykłym sklepie mięsnym. Ale w smaku to i tak imo lepsza drobiowa :-). Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-10-16 21:09:36

Fan zdecydowanie lepsza pozycja na starym filmie z ciężarem 145kg....postaraj się do tego wrócić a do tego popracuj nad ściągnięciem łopatek. Skrócisz ruch , zyskasz kilogramy ,,za darmo,,

I tak trzymaj , bo stara technika wygląda na zdecydowanie lepszą....

I tak trzymaj , bo stara technika wygląda na zdecydowanie lepszą.... Będę. Dzisiaj zamiast zniszczonego telefonu, żona u fryzjera 4h. Co ja tu będę pisał o własnych odczuciach, to nie pudelek ;-D Wczoraj te dwójeczki tak ładnie wchodziły, to po powrocie żony pomyślałem sobie, że trzeba sprawdzić jak jedynki wejdą :-> Uwierzcie lub nie, ale [...]

A dodam taki mały przykład facet instruktor strongfirst waga 90kg trenujący naturalnie starymi metodami ze średniowiecza. https://youtu.be/NybooxGB2pw I współczesny pakier naładowany koksem. https://youtu.be/kzxVoyuFP2c I pytanie który ma lepszą kondycję?.

Myślę, że gdyby ten "napakowany sterydami" Pan złapał trochę tłuszczyku, założył okulary kraciastą koszulę i dżinsy, wyglądałby jak przeciętny instruktor strongfirst ;-D Na podstawie tych dwóch filmów nie da się określić kto ma lepszą kondycję, da się jedynie powiedzieć że dla Pana instruktora te 230kg to 1RM max, a dla Pana "Steryda" te 250kg to [...]

@ojan- Mała ilość powtórzeń naprawdę nie buduje kondycji. Duża ilość powtórzeń nie buduje większej siły. Wytrzymałość tylko jaką.Ma ona różne oblicza . Kto ma większą wytrzymałość kulturysta wykonujący 5sx10 (70-80%) czy sztangista wykonujący powiedzmy układ składający się z 75-100 około 50 serii podniesień w niewielkiej liczbie powtórzeń 1-3p w [...]

Fan bardzo ładnie--widać że forma u Ciebie coraz lepsza ---gratuluję };-) ,czyżby start w 98 kg:-?

Sobota Dziś miałem okazje samemu przygotować wszystkie posiłki, także nie było tak źle z dietą. Przynajmniej tak sądzę :| Posiłki wyglądały następująco: Posiłek 1 Płatki owsiane błyskawiczne 50g Dziki orzech crunch 35g Banan 60g Kiwi 80g Posiłek 2 Jajka 2szt Pomidory koktajlowe 50g Kapusta pekińska 150g Ser favita poltlusty 50g Jogurt naturalny [...]

[...] pół) filet z mintaja zapiekany z pomidorami i serem mozarella, bez panierki! Bardziej fit sie nie da. Przyprawione solą pieprzem i bazylią do smaku. Wydaje mi sie, że nawet lepsza od.smazonej wyszła https://i.imgur.com/422cEWY.jpg https://i.imgur.com/ZDwSXGx.jpg Posiłek 5: Jabłko w pracy przekąska Posiłek 6: owsianka którą zjem sobie po pracy [...]

[...] Pasuje :) Swoją drogą, to fakty są takie, że ja przed pójściem na siłownię praktycznie od lat nie uprawiałam żadnego sportu. To forma jest jaka jest, bo i skąd ma być lepsza. Więc to kolejna rzecz, którą muszę się zająć już po wyzwaniu. Ostatnio czytałam fajny artykuł i pewnej dietetyczki że takie objawy kryzysu to może być dobry moment [...]

LeciKomar - widac pewne uprzedzenia do treningu związane chyba z tym co masz avatarze ;) http://allegro.pl/regulowana-lawka-skosna-pozioma-stojaki-250kg-home-i4994982676.html wg lepsza opcja do tego dokup wyciąg górny a zmiescisz sie w kasie 2 opcji a o wiele lepsza jakośc wykonania

na mase najlepsza dieta masowa i takowy trening noboostery nie sa na mase - zapewniaja lepsza pompe treningowa i troche lepsza regeneracje

W jakich dawkach (i w jakich porach dnia treningowego i nietreningowego) należy przyjmować taurynę jako antykatabolik- alternatywę dla glutaminy? 2.Jaka suplementacja jest lepsza na masę: A. WPI - HMB - TAURYNA czy B. WPI - GLUTAMINA - TAURYNA 1)Tauryna to dobry zamiennik dla glutaminy, ale nie zapominaj iz obydwa suplementy maja jeszcze inne [...]

[...] KM to jednak uważam że przesadzasz. KravMaga to nie sok z gumijagód. Nic nie można powiedzieć na pewno. KM to nie magiczne zaklęcie zabijania. KM to jakaś metoda czy lepsza czy gorsza - nie wiem. Wyjdzie znowu że na sekcjach KM produkuje się cyborgów i niektórzy to wezmą do siebie i wkrótce znowu rozpęta się bałagan, jak uwierzą że są [...]

[...] mnie czy kilku innych osób jest to oczywiste - ale nie każdy Użytkownik bierze to pod uwagę. I ktoś się może na tym przejechać... __________ Sowizdżał:walka z bronią jest lepsza niż bez że urzycia teleskopa też trzeba się nauczyć i to tak aby jego urzycie było odruchowe, a tego na bjj i thaju tego się nie nauczysz. Po za tym w przeciwieństwie [...]

Nie porównuj oceniania federacji typu "moim zdaniem lepsza/gorsza" do chorego "jedyni i oficjalni". To duża różnica. Organizacje danego stylu konkurują, wiadomo, zdarzają się spięcia-ale zdrowa konkurencja wychodzi wszystkim na dobre, jeśli czuje się do konkurentów szacunek. Mogę jechać na obóz czy staż dowolnej organizacji [...]

[...] wiem - to dlaczego mam o tym nie pisać??? A tak BTW - może skierujesz ten tekst do Retzeva? COGITO: Piszesz ze nie możesz sluchac tego ze ktos pisze , ze ta sekcja jest najlepsza czy jedyna , a sam co piszesz ---"Że właśnie tego zazdrościł Tarnawskiemu i Kopciowi - że potrafili zaryzykować, odłączyć się i będąc praktycznie nikomu nie [...]